想要在30岁以后依然保持年轻漂亮，甚至希望比年轻时更加漂亮，其实并不难。

俗话说得好，没有丑女人，只有懒女人，女人在人生的30岁左右，随着心智的不断成熟，外在也会变得更加美丽。

首先，我们来看看会想象美丽的因素。

身材

身材走形之后穿什么衣服都不好看，还会打击人的自尊心自信心，所以保持身材健康瘦削是让自己更漂亮的第一步，一定要坚持锻炼身体呢。

体态

年轻人和老年人的体态是不一样的，驼背、含胸、坐姿不对都会影响到体态，时刻注意良好的体态，可以让人看起来更加挺拔。注意腰部挺直，不能含胸驼背。

皮肤保养

皮肤是衰老最新找上门的地方，保护皮肤，减缓皮肤长出皱纹是非常要的，要注意抗衰老，使用抗衰老的护肤品，做好保湿补水。

良好的衣品

知道自己适合什么样的衣着打扮，抛弃质量不佳版型不佳颜色不适合自己的衣服，买衣服成套购买，单品很难搭配出彩，优雅的穿着可以给自己加分不少。

30岁对于女人来说是一个坎，想要比年轻时候漂亮，说起来简单，做起来难，关键还是在于以下几点的坚持。

第一、饮食，饮食需清淡，大鱼大肉膨化食品，辛辣，烟酒需节制~每餐食物不再多，而在于营养搭配~

第二、睡眠，保证充足睡眠，其实对于很多30岁的女人来说，这个挺难的，因为有了孩子还有工作，压力不算小~但还是建议抽空就休息，睡觉是最好的美容师。

第三、心态，科学研究表明大多女人是感性的，总是比男人爱抱怨，30岁了，我们总要疼惜自己一下，遇事沉着冷静，及时处理~保持好心态。

第四、健身，每天半小时，21天养成习惯，让整个人充满活力与对生活的激情~

第五、自律，自律的人生也意味着开挂的人生，不管是对于生活还是感情还是工作，严格的自律会让你更显年轻~

第六，阅读，腹有诗书气自华，多读书，改变的不仅仅是生活，还有你的气质，气质是一个人的精气神，有了神才有灵魂，才会与众不同～

第七，有自己的朋友圈，那种常联系的朋友，那种知你莫如她的朋友，可不是塑料花姐妹哦～你们可以一起旅游，分享生活的点点滴滴，有自己的朋友圈才不会被菜米油盐淹没，才不会被家庭琐事缠住，才不会每天只围绕老公孩子转，各种情绪都可以通过朋友进行疏解～

～ 坚持下去这几点，想不年轻都难～

谢邀，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的穿搭~

二十几岁的女孩和三十几岁的女人之间，差别的不仅仅是年龄，还有见识、阅历、谈吐、思维格局以及经济能力。

我曾经非常恐慌，觉得跨入三十岁后自己就老了丑了。

闺蜜一句话就治愈了我：“只要你活着，永远都会有比你年轻比你漂亮的女孩。与其去跟年轻女孩争漂亮，不如接受时间给你的礼物，多充实自己。”

三十多岁的女人，这时候多数已经结婚，并且有了孩子。如果没有自己的爱好和朋友圈，成天围着老公孩子转，那必然是会越来越丑的……

所以，女人在30岁以后，一定要做到这几点

坚持健身

随着年龄的增长，身体胶原蛋白流失越来越多，身材更容易发福、变形、走样。

要想一直保持年轻的体态，就必须坚持健身。

常见的健身运动有瑜伽、跑步、健美操等等，挑你喜欢的来做，并且长期坚持下来，一定会有一个很好的效果。

学会化妆

也许你的长相很普通，但是不必整容，通过化妆，你一样可以变得美美的。

会化妆的女人毫无疑问在形象上能给人更好的视觉感受。

穿有品质的衣服

学一点服装搭配，扬长避短，让自己看起来更得体。（上图俞飞鸿衣服简简单单，但是非常有气质）

这时候不再建议你追潮流，你应该找到自己的着装风格，并且选择更有质感的服装。

超短裙、嫩粉色、露胃装……这些都不太适合你，还是换成更得体的服装吧！

定期去美容院

屏幕上那些逆龄的女明星，三四十岁，但是皮肤看上去依然光滑水嫩，光靠运动和护肤品可不能维持表面上的光鲜。

她们私下里一定会去做医美，比如打个玻尿酸，拉个皮、注射肉毒杆菌……

所以，经济允许的话，请定期去美容院做皮肤护理吧！

以上每一样，都需要你有良好的经济能力来支持，所以，最终的答案就是，有钱你就能更漂亮~

三十几岁的女人，手里一定要有一点自己的钱~

完毕。

回答对你有用，请点赞~

30岁之后的女人，如果注重各方面的保养，也会像以前一样漂亮，甚至比以前更漂亮！下面我们一起来看看30岁之后，我们应该注意哪些，才能让自己变得更漂亮呢？

一，注重肌肤的保养。选择适合自己的化妆品，可以选择一些保湿补水的，抗衰老的等。不用选用劣质的化妆品，对皮肤的伤害很大。

二，合理的饮食。30岁之后我们要注重自己的饮食，营养要全面，少辛辣，油腻。饮食清淡一些，多吃水果，蔬菜。健康的饮食无论是对身体的健康，还是肌肤的保养都是有很大好处的。

三，不要熬夜。熬夜对身体的危害是很大的，很多女性朋友都有所了解。外部表现就是对皮肤的伤害，容易使皮肤粗糙，脸色暗黄，长斑等。睡眠是最好的护肤品！相信爱美的女士们知道了熬夜的危害后，一定会控制好我们的睡眠的了。

四，坚持锻炼。每天可以慢跑半小时。如果时间不允许，每周也尽量坚持3到5次的运动，每次1小时左右。也可以选择自己喜欢的运动方式，比如游泳，爬山等。锻炼贵在坚持。长期坚持我们会发现身体充满了活力。拥有了生命的活力，我们会变得更加美丽！

五，经常读书。书籍是我们的好朋友。阅读不仅让我们学习到更多的知识，还能提升我们的内在气质。腹有诗书气自华。30岁的女性比起20多岁的小姑娘，更多了自身的高雅气质和独特韵味。

很高兴回答你的问题，我是俩娃的宝妈，是80后。马上奔四了，我虽然没有年轻时漂亮，但比同龄人要年轻一些。女人怎样越来越漂亮呢？

一、良好积极的生活心态

最近几年，癌症和乳腺病的爆发率高了好几层，很多病最初都是心病引起的，特别是婚后的女人，要融入一个完全陌生的新家庭，一定要有良好积极的生活心态，才能把日子过好，要有平淡生活，少计较的心态去生活，把生活过好了，心情好了，人就自然越来越漂亮。

二、坚持一项适合自己运动

生命在于运动，运动在于坚持。女人30岁之后身体状态都在走下坡路，想要比年轻时更漂亮，一定要坚持运动，选择一个适合自己的运动，长期坚持下去，即使做了妈妈，身材一样犹如18岁。

三、重视做好护肤这项作业，

我也是这两年才注重皮肤管理的，但我拒绝去整形花钱，也讨厌去美容院，一来没有钱，二来我觉得没必要，皮肤管理注重三步骤，深度清洁—补水—防晒。这些步骤只要在家里用心做，能做得更好，(我有韩国护肤专家的皮肤管理课堂，免费送，有需要的私信我，平台要199的)。多贴面膜，多花点心思在脸上，眼上，你一定会越来越漂亮！

四、均衡营养，管住嘴。

想要比年轻时更漂亮，吃什么也很重要，平时一定要多吃蔬菜，水果和菇类，少喝饮料、生冷、油炸食物，特别是经期几天的护理，坚决不能吃生冷辛辣食物，多喝温开水或红糖水，平时也要多吃抗衰老食品，如西红柿，西兰花，深海鱼，黄瓜，蜂蜜，绿茶，核桃，苹果等。

最后:补充胶原蛋白，我长期使用的面膜和胶原蛋白都是很有故事的，分享还能挣钱的，除了越来越美，还能美美的看世界。 希望能帮到你！

30+的女人，经过岁月的沉淀，往往会少了几分青壮时期的活泼艳丽，当是多了几分宽容与平和，人会变得温和而优雅。这个时候的漂亮，是成熟的，是端庄的，是优雅的，是气质如兰的。

那么，要怎样才能拥有这些美好品质而使自己更加漂亮呢?

第一：重新定位自己的穿搭，保持完美的身材与体态；

女人过了三十岁，我们就要重新定位自己的穿搭了，那些花里胡哨的款式可能不再适合自己，我们开始追求有质感的简约大气，有气质美远比漂亮更吸引人。同时让自己保持拥有一副好身材，做运动，可以跑步，练瑜伽或者游泳。总之，年轻有活力的身材是最漂亮的。

第二：多阅读。

“腹有诗书气自华”是比喻只要饱读诗书，学有所成，气质才华自然横溢，高雅光彩。用在身上也是一样的。有才华的女子，举止优雅，谈吐大方，气质如兰。如董卿，她身上气质都是阅读出来的，有不动声色的美！举止投足都透露出女性的优雅与美丽。

第三：与人为善

拥有一颗善良的心，不计较，对一切事情都理性处理。懂得控制自己的情绪，那种

“泼妇骂街”的事情我们永远不要去做，那是小肚鸡肠的人才会去做的事情。与人为善是一种美德了它会让你散发出一种由内而外的气质，这也是一种修养！

第四：找到自己的穿衣风格

风格是一种很难说清的东西，每个人都希望拥有自己的专属风格，内外结合体现自己的美。

第五：养成良好的生活作息习惯和保养肌肤。

做好肌肤的保养，不要吝啬自己的钱包。让自己皮肤相对来说减缓衰老。不要熬夜，熬夜会让你的肌肤老化得更快，各种细纹和黑眼圈都会产生。所以，保持良好的作息时间对一个女人来说非常重要！

分享了上面这几点，希望你越来越漂亮！

想要30岁以后保持漂亮，我认为气质，身材，尤其是皮肤保养的好特别的重要，下面咱们就详细的聊聊吧。

1.四岁的女性慢慢的变得成熟，有女人味，但是这样是不够的，女性一定要有自己的气质，才显示出你的自信和漂亮。

2.那么怎样才能培养出好的气质呢？建议大家多多看一些时尚的杂志，多读一些关于女性修养方面的一些书籍，多坚持一些好的习惯，个人认为气质慢慢就培养出了。

3.有好的气质还不够，但也要有好的身材，我觉得一胖毁所有这句话说的很有道理，所以建议平时想要保持漂亮，就要多参加一些运动，多去健身房，多做瑜伽，不要让身体变得臃肿起来，慢慢的气质也出来啦，身材更好了。

4.有了好身材，再有一个非常精致细腻的皮肤就非常完美啦，但是皮肤就不只是说好就能好了，他需要一个精心的保养。

5.30岁的皮肤慢慢的就开始走下坡路，所以呢，防护是非常重要的，平时一年四季都要做好防晒的防护，皮肤脆弱，但是我们做好了防护，就一切不怕啦。

6.即使皮肤不仅怕晒，而且非常怕干燥，平时千万不能让皮肤感觉到饥渴干燥，要让皮肤每天充满水分，水分和湿度够了，皮肤就非常好了，而且还不容易长皱纹长斑一些皮肤问题。

7.每天的基础护肤非常的重要，所以呢，不能偷懒，一定要做好，该抗衰的就抗衰，该补水的就补水，护肤品是绝对少不了的。

要想30岁更漂亮，就要做好这些，做好了这些，想不漂亮就难。

好啦，今天的分享就到这里啦，如果有问题，欢迎下方留言，我是城乡小柒。第一时间回复问题的小柒。

30多岁的女人本来就比20多岁的漂亮，这个是肯定的！

为什么

在生理上30多岁是人类生理上的巅峰时期，各方面发育成熟，女人的话就像一朵盛开的牡丹。

您既然询问怎么样才能比以前漂亮，那么就是认为自己没有以前漂亮喽！

几点建议:

1.身材走形，或者因为生育，或者因为贪吃，导致身体肥胖或者有小肚子。

2.谈吐气质更加重要了，建议多读些书吧，多读书会使你在不知不觉中气质发生变化，这是个长期积累的过程。

你可能会看到有的女人上了岁数比年轻时更漂亮更年青，我们现在都是注重自己的身体的，年轻的时候不是注重自己的身体，到老了也很难在保持身体了，饮食习惯你现在就需要制定计划了，长期坚持的计划就会慢慢的成为你的习惯，饮食要注意营养搭配啊！还有注意身体运动，现在年轻的时候不要有那个懒惰的习惯了，每天出门跑跑步，锻炼一下身体。家里有条件的话有跑步机啊！如果住的高档地方都有健身房的。在一个就是我们需要药物和化妆品的了。这个希望不要乱采纳啊！药物毕竟有副作用的，化妆品吧可以用但是用的分量你自己决定。如果多了也会引起别人反感的。没事的话练习一下书法，这个最能体现你个人的魅力气质什么的，往往有些女孩的让人都不想让触碰的感觉，那样是不是有点不实人间烟火啊！古筝也不错的。希望你的身材更加美丽，性情更加魅力。

我感觉30左右的女人最有味道！所谓的女人味就是指30多岁的女人身上所散发出来的那种气质！30多岁的女人经过男人的滋润，身材圆润丰满，该突的地方突出，该翘的地方翘起来！ 女人最大敌人就是年龄，女人过了30容颜就容易走下坡路，特别是生了孩子的女人，身材恢复的不好就容易走形，曾经的女神就会变成大妈！所以30岁以后的女人要想越来越漂亮，就只能靠保养来维持皮肤与身材！ 如何才能保养好皮肤？有人说要用好的化妆品！此言差矣，化妆用的越多皮肤会衰老的更快！其实和谐的夫妻生活是女人保持完美皮肤的关键因素！研究表明夫妻生活和谐的女人皮肤会保持活力，白里透红，与众不同！你看那些30多岁就皮肤很差的黄脸婆，多数是因为老公不给力！要想皮肤好，老公身体要好！ 女人漂亮与否的另外一个关键指标就是身材！身材不胖不瘦，摸摸有肉的女人才是招人喜欢的！太胖会让人感觉到不舒服甚至恶心，但
是太瘦的女人，男人也是不喜欢的！一身肌肉的女人估计也是没有男人喜欢的！女人过了30如何保持身材！就是要管住嘴，动起腿！养成良好的饮食习惯，经常运动！自律是女人保持完美身材的关键，那些身材走样的女人多数都是不能自律的女人，管不住自己的嘴！ 事实上女人漂亮与否的一个关键指标就是要培养自己的气质！有的人可能长的不是特别漂亮，但是就是耐看，男人越看越喜欢，这种就是气质！首先要自信，要相信自己，没有自信的女人是谈不上“气质”二字的！自信的女人闪闪发光，让人离不开双目！所以女人培养气质的第一步就是要自信！第二要多读书！读书让女人更有内涵，谈吐不俗会让人刮目相看！第三要会打扮！打扮不是让你浓妆艳抹，得体的妆容与服装会让你脱颖而出，与众不同！