胃胀气是消化系统常见的一个疾病，多由胃肠道各种疾病引起：胃溃疡、胃炎及幽门梗阻等器质性疾病，功能性消化不良、肠易激综合症等功能性疾病，引起胃肠蠕动减慢的的疾病。生活中饭后打饱嗝、嗳气，一般都是胃胀气的表现，但是胃胀气的症状不仅仅限于此。

1.嗳气、打饱嗝只是表现之一，可能饭后症状比较明显，伴有可以闻到胃肠内食糜的味道。吃冷食，喝冷饮，暴饮暴食及各种胃肠道疾病都可能引起。

2.腹胀也是症状之一，如果是单纯腹胀，可能是积食、消化不良导致的，如果伴有其他症状：腹痛、便秘可能与肠道疾病有关，反酸、烧心可能与胃溃疡及胃食管反流有关……

3.上腹部不适、腹泻、便秘、排气、食欲不振等症状也会因病理因素的不同而出现。

胃胀气一般是由饮食、情志、胃肠道疾病引起，所以日常的预防、病后的及时治疗都显得很重要，尤其是日常的预防调理。中医讲，脾胃乃后天之本，虽然，中、西医脾胃在本质上有区别，但是都说明了胃的重要性，同时也强调了对于日常保护胃的必要性。在生活中，可以从饮食、情志、运动、护理及治疗方面调理。

1.饮食方面：胃胀气大多由饮食不洁不节导致的，因此日常饮食可以多餐少食，细嚼慢咽，一边吃饭一边喝汤，尽量吃热饭，不要吃太烫的的食物。

2.情志方面：情志不舒，容易出现食欲差、嗳气、腹胀、恶心、呕吐等胃病症状。所以保持愉快的心情不仅生活健康，生病的概率也减少了许多。

3.运动、护理方面：日常可以多运动，尤其是胃肠的拉伸运动，可以增强胃肠蠕动，加速胃排空，防止腹胀和便秘。也可以学习相关的腹部按摩，帮助食物消化，不容易发生食物堆积、滞留。

4.治疗方面：如果出现胃胀气的症状，及时就医治疗避免疾病加重。对症治疗，可以选择口服促胃肠动力药，如吗丁啉；抑酸药，如奥美拉唑；肠道微生态调节制剂，如乳酸杆菌制剂。当然，还有其他一些治疗胃胀气的药。

本期答主：张新东 医学硕士

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执业药师小茴香回答你！

胃胀气就是症状呀，99%的人都经历过的症状。在胃胀气的同时，伴随有其他症状的发生，比如恶心、嗳气、腹痛、排气过多、打嗝等。

你是想问胃胀气是怎么造成的吧！胃胀气有多重原因造成

如何调理？

（5）细嚼慢咽，吃饭的时候不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

（6）适当的运动，多走动促进胃肠道蠕动，利于胃肠道气体的排泄。

2.不明原因的胃胀气，伴随恶心、呕吐、腹泻等症状。

对症的吃一些药品，如益生菌、吗丁啉、小檗碱、舒肝和胃丸、木香顺气丸。

若症状未改善，这个时候你需要与早期胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡、胰、胆、肝脏等疾病相鉴别。应及早就医，并作相关检查，如钡餐透视、胃镜、肝功能等项目进行明确诊断。

胃胀并不是一个疾病，而是一个症状，导致胃胀的疾病有很多，多以要想有效的调理胃胀，首先就要做得是诊断清楚到底是什么原因导致的胃胀。

胃胀主要是说由于胃部的功能紊乱、食物的难以消化等，导致的胃部对于食物无法做到有效消化和分解，从而使得患者自觉出现上腹部的饱胀感。

胃胀可以大致分为两类：如生活中常见的由于进食难以消化的食物和进食过多导致的腹胀，而另一类主要是由于胃部本身就患有疾病（萎缩性胃炎、糜烂性胃炎等等），导致对食物消化不充分，引起的腹胀。

对于不同原因导致的腹胀，需要用到不同的方式和不同的药物去进行缓解。

对于生活中饮食问题引起的腹胀可以采用胃部热敷、服用对症药物（吗丁啉、陇马陆胃药片、摩罗丹、附子理中丸）来进行相应的缓解，还要做到避免进食难以消化和进食过饱的问题。

而对于由疾病引起的胃胀，应该进行相应的对因治疗，对于由幽门螺杆菌感染引起的腹胀需要进行根除幽门螺杆菌治疗（四联药物），而对于糜烂性胃炎引起的胃胀，应该服用一些保护胃黏膜药物（果胶铋、枸橼酸铋钾等）。

除此之外，胃胀的患者还应该在生活中避免辛辣、刺激等食物的摄入，避免胃部炎症加重，导致胃胀等症状的加重。

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【2017-11-16 中华医学科普回答】如题，胃胀气在生活中太普遍了，尤其是吃了一顿火锅，又喝了一大罐可乐，期间还饮了几瓶啤酒，胃肠胀气最常见的原因就是饮食不调引起的肠道功能紊乱，那么都有哪些症状呢？打饱嗝就是其中之一。

1．发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的，引起胃胀气的原因很多，例如精神紧张；平时吃的过快、过饱，喜欢喝碳酸饮料，嚼口香糖等。当然，胃肠本身的原因，如胃动力不足、胃部炎症等是导致经常胃胀气的主要原因。反复性和长期性的胃胀多数是由胃部炎症引起，据调查，约80%的人胃部都有幽门螺杆菌感染。

2．临床症状与危害 一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思； 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

3．常用药的危害 医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性； 由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。因此，使用中药成分的增强胃动力的药物是较好的选择。

4．经常胃胀怎么办 针对胃胀的原因，我们则可以从精神、饮食、药物等方面来缓解症状。

1、日常生活中，应该放松心情，稳定情绪，以免影响肠胃的正常蠕动，导致胃胀。

2、饮食方面，则应该养成细嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撑：平时少喝碳酸饮料，少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入，导致胃胀。另外，须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物，并做到饮食有规律。

3．营养产品调理建议：但是长期服用药物，会造成人体的依赖性，这就是很多人吃药后症状缓解，停药则又犯，且越来越严重的原因。同时长期用药会给人体带来很大的伤害，所以现在人们更愿意用非药物方法来治疗胃胀。一些常见的助消化制剂比如保和丸,大山楂丸等帮助消化，减少胃胀气打嗝的频率。

临床上常常选用的治疗胀气的药物包括以下几种：①二甲硅油片。本品由于表面张力小，能消除胃肠道中的泡沫，使被泡沫贮留的气体得以排除，从而缓解腹胀。可用于各种原因引起的胃肠道胀气，有明显效果，但对非气体性胃肠道膨满感无效。 ②乳酶生。用于助消化、腹胀、轻度腹泻。 ③多潘力酮(老百姓常说的吗丁啉)。属胃动力药，能使胃肠道蠕动增快，用于消化不良、腹胀、暖气、恶心、呕吐。 ④莫沙必利。为胃动力药，作用机理和适用范围与多潘力酮同，但效力大3～4倍。具体引起胃胀的原因每个人不同，如果持续胃胀不是还需警惕肠道疾病发生，建议消化科门诊及时就诊避免耽误病情。

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胃胀气是以胃为主的一组消化不良的症状，一般是在餐后上腹部饱胀，腹胀是比较模糊的概念，难以界定，腹胀是一种症状，胃肠胀气是可观察和测量的腹部扩张。

“早饱”是指的胃在开始吃不久就觉得饱满，和进食的食物的数量不成比例。“腹胀”是指饱腹的感觉，和原先的食物的摄入量没有任何关系。胃肠胀气伴有相关症状—气体过多（胃肠胀气），频繁打嗝（嗳气），腹部鸣响（腹鸣）。

腹胀在功能性胃肠病中的特点是有昼夜模式（早晨没有症状，晚上加剧）。然而，当症状持续时应该被视为一个报警特征，例如，胃部肿瘤，腹腔巨大肿物或腹水。病因复杂，可能涉及几个因素：气体积聚，膈肌和肠道壁运动异常，内脏感觉过敏，虽然患者自觉腹围增大，但如果测量患者的腹围，它可能会或不会增加（如真正的腹胀），在其他时候，因为有腹胀需要解开裤子或裙子。腹胀在日常生活中很恼人，当频繁发生时让人非常难堪。在上胃肠道中，气通常来自吞咽的空气（吞气症）或包含在食品，饮料等中的空气，在下消化道，气体通常来自于发酵（H2和CO2）。

胃肠胀气自我疗法：

一、饮食

?分次进食：每天三餐加两次零食。宜少量多餐。避免睡前小吃。

?限制摄入难以消化的碳水化合物，如豆类，西兰花，卷心菜，菜花，芽甘蓝。相反，吃易消化的碳水化合物，如土豆，米饭，生菜，香蕉，葡萄，酸奶。

?避免含咖啡因的饮料。

?避免有气体的食品和饮料。如软饮和啤酒。

?数周内而不是数天内逐渐增加膳食纤维，以便机体适应。

?食用发酵乳制品，内含益生菌可以改善腹胀。

?限制多元醇食物—人工甜味剂，例如麦芽糖醇，山梨糖醇，木糖醇，异麦芽糖。

?减少摄入动物脂肪高的食物,油腻或油炸食品。

?避免过量进食；不要快速吃，要细嚼慢咽。

?维持一个健康的体重指数，达到理想的体重。

?避免在胃内发酵的食物（能导致腹胀），以及淀粉类食物，卷心菜，牛奶和酒精饮料，铭记任何膳食应该多元化。

?推荐蛋白质：膳食应给予蛋白和乳制品，减少糖和脂肪的摄入会改善腹胀。

二、生活方式——改善锻炼运动和姿势

三、用药——含有二甲基硅油和活性炭的非处方药仍然被用于胀气和腹胀，但其效用是值得商榷的。一些含有乳酸杆菌和双歧杆菌的益生菌制剂的研究报道能改善腹胀和胀气。

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胃胀气是指病人感觉胃脘撑胀，同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。主要是食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。

常见胃胀症状

　1、消化不良：胃胀气多是消化不良，胃肠蠕动缓慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食冷热极端食物，暴饮暴食，饮用大量烈酒，浓咖啡等，导致胃粘膜病变。食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染，导致肠内菌群失调，产生消化不良。

　　2、胃脘撑胀：外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

　　3、腹部疼痛：断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，反酸等。经常因为胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食；此时到医院检查，必须做胃镜，其他检查不能查出不正常变现

　　4、打嗝且无食欲：每天早起或者饭前后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷

调理小方法

1、常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以少量多餐地进食米汤。

2、喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中服下。

3、温熏足三里：劳倦过度出现精神疲乏、腹胀时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。

4、多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动。

5、胃胀气食疗方：①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。②橘皮茶：用新鲜橘皮，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 陈皮泡茶饮服，也有一定作用。③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状

胃胀气，就是胃里有气，（废话）

那么气的来源是那，

第一，食物产生的气体，尽量少吃这类食物，不在户外风天进食。

第二，炎症，慢性胃炎之类的病症，导致胃胀，建议看医生吧！

第三，打嗝，不算生病的情况，喝一小口水，关闭七窍，比如捂住耳朵，鼻子，眼睛，闭嘴，将水咽下去，通过气体压强排出气体

胃胀气在中医上讲是胃气不和，不能以降为顺，出现脘腹胀满的一组症状。

一、主要表现为：

脘腹胀满，攻撑胀痛，嗳气频作，饭后胀满尤甚，揉腹舒服，生气后加重，时有伤食味，重者恶心呕吐，便后或排气后症状减轻，舌淡红苔薄白或薄黄，脉弦。

二、病因病机：

1、寒邪伤胃：

触冒风寒，或食寒凉食物（冰糕、冰饮料）后，寒性收引，阻塞胃肠气机，气机郁滞，形成脾胃气滞，胃不能以降为顺，出现攻撑作胀，气逆于上，嗳气频作，便后或排气后，气有出路，胀满减轻。

2、肝郁犯胃：

生气或者生活工作压力，形成肝郁，肝郁气滞，肝脏疏泄气机功能异常，肝郁乘脾，横犯脾胃，脾胃气机出现异常，不能以降为顺，出现脘腹胀满，脾胃气机气逆于上，出现胃气上逆，嗳气频作。

3、 调理胃胀气应如下：

• 治则：疏肝理气，健脾和胃
• 方药：逍遥散加减
• 药物组成：柴胡、当归、白芍、茯苓、生姜、薄荷 、白术、甘草、木香、厚朴。
• 中成药：逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡舒肝丸、木香顺气丸、开胸顺气丸、舒肝健胃丸等

三、 胃胀气养生注意事项：

1、少生气、少有生活工作，保持心情舒畅。

2、少受凉，特别是胃脘部，少吃生凉之品，以免伤胃，出现胃脘胀满。

3、注意口服刺激胃的西药品，尽量饭后服用。

4、可以顺时针推拿腹部，增加胃肠蠕动，减轻胀满。

5、食疗方：轻症可以烧萝卜汤喝，萝卜具有理气作用，气顺则胀满除。

6、若胀满持续不缓解，应做检查，排除肠梗阻，以免误诊耽误病情。

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以上浅谈胃胀气的病因病机，以及临床表现，养生注意事项，望朋友们多爱护我们的胃，好吃嘛嘛香，身体健健康康！

胃胀气的症状有：

1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。3、上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心（反酸），嗳气等，不愿进食或尽量少进食！

胃病专家指出：胃部胀气是由于胃蠕动，排空差，常见于进食不当，消化不良，胃炎等。老是胃胀气打嗝怎么办，胃病专家讲：饮食上注意避免生冷刺激性食物，细嚼慢咽，少食多餐，选择易消化食物如米粥等，如果饮食调理无改善，还需就诊检查一下有无胃炎的可能。对于老是胃胀气应该怎么了调理呢，下面来介绍一些方法：

　　1、注意防寒；

　　2、避免刺激；

　　3、补充维生素C；

　　4、保持心情愉快，放松绷紧的神经；

　　5、生活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖；

　　6、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担；

　　7、饮水择时。

当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。

一、胃胀气的症状

1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。

3、上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心(反酸)，嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。

4、有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。

二、胃胀气原因

1、消化不良。患者体质较差，会表现胃动力不足，导致肚子胀气。

2、器质性疾病。如慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂等，均可导致胃肠道积气。

3、功能性疾病。如消化不良症、神经官能症等。

4、胃肠道疾病:如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等。

5、胃肠功能紊乱:表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍。

6、胃酸过多:胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。

7、饮食不节，饥饱失常，饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。吃完东西又坐着不动，也易致使气体闷在肚里。

8、生活作息不正常，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

9、压力过大，直接影响生理功能就是肠道功能异常。

三、胃胀气调理

1、细嚼慢咽。吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

2、嚼米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

3、喝醋。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。

4、远离错误搭配食物。食物搭配不良会带来消化问题。

5、吃饱后不要马上坐着。吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。

改善胃胀气，需要从生活细节抓起，养成良好的生活习惯，对身体有利。