不是说老年人活着的意义，人活着都一样，都应该有现实的意义，不说活的轰轰烈烈吧！但是起码不要窝窝囊囊，总的活出点自己的风采来，人要是只是为饱腹而活，也到简单了，起码这个目标很小，也容易满足。可这似乎太辜负了一条鲜活的生命，生而为人，内心深处装的东西应该是有让自己足可回味的，闭上双眼的那一刻，应该不是悔恨而是满足，这样的生命活的才足够精彩，生命是要修行的，在知天行命的年龄里，苦度的时光才不会无为，每个人都有放弃青春放弃经年的一刻，步入老龄虽我所愿，但也绝然非我所憾，既然这样的结果是人所必然，何否心安理得顺其自然，让余热的心淡定如风儿吹过，告诉我生活只需要学会放弃不舍，就有足够的快乐属于你，好好的享受几年夕阳余辉下的的那一份美丽，这才是最有意义的事。

人到老年，却老无所乐，这才是真正的危机。

走过岁月，历尽沧桑，很多老人到了晚年会心生平静与淡然，开始做一些自己喜欢做的事。一个人追求自己喜欢做的事，便是意义。

追求的事，可以是琴棋书画、剪纸、插花那些高雅范儿的；可以是扑克麻将打牌这种下里巴人范儿的。这跟老人年轻时代的生活积累、教育程度、成长环境等等都有关。

你总不能指望一个普通的农村老头儿，去研究一些国画的技法吧？

可能有人还会问，画画也画不出什么名堂，有什么意义呢？还不如给子女帮帮忙搞搞后勤呢！确实，很多上班族依旧在“啃老”——老人成了家里的大管家，保洁、做饭、洗洗刷刷……但这样的老人生活才是它唯一的意义吗？

不然。老人可以继续为子女“服务”，但这不该是他们生活的全部。

老有所乐并适度，不妨碍到身心健康，子女都应该支持才是。因为，老年人心理健康、抑郁症的问题越发引人关注了。

青岛市精神卫生中心老年门诊：病因与空巢因素有关系的老年抑郁症患者比例，由2012年的10%左右，提高到20%左右。

临床上发现，失眠，没食欲，不愿与人交往成为这些老人的典型症状，不少人就诊中还透露“人老了活着没意思，想早点死掉”的念头。

这样的老人，子女一定更希望他们找到快乐，打麻将也行。

人到老年身子骨还行，生活温饱富足，老有所乐，不为子女烦忧过多。——这应该就是很好的老年生活。您认为呢？

家有一老如有一宝！我家老头、老太太就是家里的宝，家有两宝！

他们是年轻人的定心丸。只要他们安康，年轻人的心灵就有所依靠，五十岁了，还可以是孩子！

他们身体虽然不再健朗，创造价值的能量已近沽竭，但他们依然力所能及的发光发热！种种瓜菜，顺带早餐等等。

他们不再逗我们笑，他们有时像孩子一样任性，年轻人终于农奴翻身把歌唱。开始逗老头、老太太笑，也可以装模作样的去管着老头、老太太任性的行为。

对于我来说，老年人活着的意义就是好好活着，这比什么都重要！

老年人活着的意义就是没意义。我退了已经四年，一直在想老手人活着的意义是什么。我感觉就是越活越差，越活越小气。一个月几千块钱，也不怎么花，就买点降压药，吃饭就是些糊弄饭，好吃的牙不好咬不动，所谓好饭就是红烧肉。昨天和朋友一起饮酒回来的路上我突然发现我身上穿的都是垃圾，汗衫，裤子，裤头都是在垃圾堆里捡来洗了洗穿上了的。自己心里也知道不应该，但就觉得好好的东西扔了可惜，拣起来就穿上了。腰带，袜子，鞋子都是捡的，穿上了也没人说我，饮酒时我还就把这事讲给大家，把我好好嘲笑了一番，都是老朋友，说话也不介意，也不上心，说完了也就没事了。有人建议我学养生，我和另外几个人可是有话了，养生不如朋友聚餐聊天好。都是骗局。还有就是越活越无用。锻炼也是热门话题，有人说身体最重要，多锻炼多活几年。再锻炼也挡不住衰老，也挡不住生病。钱是身外之物，生不带来，死不带去。这也是大众公认的。说话时都是这么说的，可是没见过谁把自己的钱扔大街上。总之就是啥也不管用，还是自己劝自己是真。自己心里愉快不愉自己知道，别人说什么都不管用。

嘿，这个题目有意思，老年人活着的意义是什么？那么接下来，想必应该要问老年人为什么要活着啦！哈哈！又是玩笑。

通过你的描述，说你的爷爷吃完饭就急急忙忙的去打牌，其实每个人都要活着，不论其意义是什么，不管是少年、中年、还是老年，只不过是由于年龄段不同，所处时期的作用也就大不相同。

少儿在朦胧时，是接受再教育时期的最好时间段，就如同小树刚发芽后如何成长，如何才能把小树变为苍天大树，成为国家和家庭的栋梁，而此时是至关重要的。

到了成材以后近中年时代，经过了努力学习后用他的资本去拼搏，去争取，去奋斗，去创造一片自己的美好小天地，很好的开拓人生的未来，是最佳良机。

那么到了老年人， 无论事业有成与否，打拼如何，基本上人生己经定行。 很多老人就会步入了下一代孙子们的看护行列，又是年复一年，日复一日的忙忙碌碌。

相比之下，对那些茶余饭后能够有条件可以打些小牌儿的老人来讲，在我看来，这真是一种享受，是人世间最美的天伦之乐，无与伦比。在此时对于这些老年人来讲，再谈人生的意义是什么？还有意义吗？

人这一辈子如果到了晚年，还能够有如此的逍遥快活，这是多少老人们可望而不可及的事啊！对此，只要开心快乐，从不抱怨，知足常在，幸福地安度晚年，这才是前世今生修来的福分。怕就怕那些生在蜜罐里，不知甜得人。

我来答这个奇葩的问题，因为我是一个63岁的老年人。

说句真心话，活了这一大把年纪了，还真未太多太认真的考虑过这个问题。自年过花甲以来，每天忙着4次接送学生，陪孙子写作业，默写背诵改错签字，有时到深夜。觉得活得挺充实，也干得挺有心劲。可你问我活着的意义是什么？没想明白。

但记得我姐姐说的一句话一直记在心里：有用！意思我无论活多大岁数，能对子孙有用，能帮他们干点事，就有意义。她还补充说：如果躺着不能动，再要他们伺候，那还不如死了！记得当时哥哥在一旁还不以为然：你看你咋说的！

这就是我们这一代老人的心声！活着能有用，也即有所奉献！

当然，也有活得更潇洒的老人，我不要子女养老，也不给你们做免费保姆。我给你成了家，尽了责任，该享受一下晚年生活了。尽管我还学不了他们，但挺佩服。他们也无可指责！

题主是出于什么心理提这个问题，我不妄猜，也无权指责。但想提醒一声：早早教育自已的子女，成年后最好别提类似问题，以免别人误解，也免得自已的爸妈为此想不开。

活着的意义就是解开新的“谜底”。世界每天都在变化着，人活的意义就是一种期盼，一种向往，一种见证，一种不断揭开的谜底。当一个谜底揭开后你会觉得惊讶！失望！惊喜！然后期盼揭开下一个谜底，并为揭开下一个谜底而奋斗着。就这样不断的循环着，不断地期盼着，不断的努力着………年轻人对揭开谜底的兴趣更大，也会更努力，当你揭开了好多的谜底后，你就老了，就成了老年人。对于老年人已经揭开了无数的谜底，感觉不过如此，对揭开谜底的期盼越来越小，他会看着年轻人揭开谜底，欣赏那些努力揭谜底的人，甚至他会猜到那个谜底是什么，但他不愿告诉你，怕你知道了谜底就不去奋斗了，所以老年人活着的意义，就是看着年轻人怎么揭开谜底。或者试图揭开难度更大的谜底，但已经力不从心了，所以就帮着年轻揭谜底，做点力所能及的，活着就是看看年轻的一代还能揭开那些更深层的谜底，然后分享谜底成果，一同高兴，一同失望，一同激动，一同庆祝！！！这大概就是老年人活着的意义，也是年轻人活着的意义！

“老”这个字，好像不怎么讨人喜欢。

我们说到年轻人，总说“生机勃勃”、“精力充沛”、“活跃”等一系列很积极的词汇，但说到老人，就变成了“老气横秋”、“老态龙钟”，甚至是“老糊涂”。

即便老人自己，也常常自嘲：

“哎，人老了，做啥都不行了！”

真的是这样吗？

心理学家为此做了大量研究，发现以上提到的这些，大部分都是对老人的偏见！

只要消除这些偏见，老人的健康水平、生活质量会得到相当程度的改善。

偏见一：30岁以后就走下坡路了？

确实，多数人体能的巅峰时期是25-30岁之间。在这之后，肌肉力量、灵活性、循环系统、反应速度等功能会渐渐衰退，所以，40岁之后，还想当短跑世界冠军是不太可能了。

不过，并不是人人都要当短跑运动员啊！所以也不能说30岁之后就一定会走下坡路了，因为不同职业者的最佳表现时期是不一样的。比如：

• 职业保龄球选手的巅峰期是35-36岁；
• 艺术家和音乐家的创作巅峰时期是50岁之后；
• 政治家、哲学家、工商业领袖，一般都在60岁之后，才更得心应手！

偏见二、老人都体弱多病？

papi酱曾经拍过一个小视频，视频中，她带着自己的妈妈和一群阿姨们去爬山。

想象中是这样：

事实上是这样：

我们现实生活中，退休后老人锻炼身体的热情、频率，好像确实是大大超过30岁左右的成年人。

比如我爸，就是个自行车骑行爱好者，65岁，每天都会和骑友们一起骑行十几公里，这样的体能，也许很多年轻人都未必能做到。

当然，随着年龄的增长，衰老、身体功能下降是毋庸置疑的，但是，有许多生理变化，却并不是因为老化，而是以为不使用。也就是我们中国人常说的“用进废退”。

有很多一直坚持锻炼身体的老年人，就很少体会到那些通常被认为的、老人都会遇到的困难。

有统计数据表明：

65岁以上的老人，只有5%需要长期住在疗养院。

而且，随着医学的发展，因为疾病而丧失自理能力的老人百分比一直在大幅度下降。

偏见三：年纪大了，脑子不好使了？

事实上，如果给老人们做智力测试，会发现，智力分数并不会随着年龄的增长而大幅下降。

那很多老人生活中，觉得自己学东西不如年轻时那么快了，是怎么回事呢？

这是因为，智力分为流体智力和晶体智力。

• 流体智力：指学习速度和快速加工能力。
• 晶体智力：指知识和技能。

随着年龄的增长，“流体智力”，也就是快速学习的能力可能下降，但是“晶体智力”，比如词汇量和知识量还在不断上升。

而且，有些65岁以上的老人，智力测试的得分甚至能和35岁以下的男性平均得分相等！

是什么因素让这些老人保持着聪明睿智的头脑呢？

通常来说，这些聪明睿智的老人，都在继续工作，保持着活跃的智力活动。

一位名叫Warner Schaie的老年学家发现，如果你具备以下条件，你就能在老年时保持思维敏捷：

1、保持身体健康。

2、生活在一个好的环境中。具体来说就是：受过教育、有喜欢的职业、良好的收入、有完整的家庭。

3、参与能激发智力的活动，包括阅读、旅游、继续受教育、参加文化或职业协会组织的活动等。

4、有灵活的个性。

5、有一个聪慧的婚姻伴侣。

6、对中年时自己的成就感到满意。

如何保持积极的心态，成功老化？

随着年龄的增长，从以前很重要的社会角色中慢慢淡出、退休，是件很正常的事情。

但是，即便是心甘情愿地退位，也不一定功能成功地适应老年期。

在适应老年期这个问题上，哪些人可以适应得更好？怎么做才能成功适应呢？

• 一、活动理论

活动对任何人来说都是必须的。凡是在身体、心理和社会性方面保持积极活动的人，将能够更好地适应老年期。

因此，老年人也应该尽可能地坚持年轻时养成的活动习惯。当不得不放弃某种特定的角色或活动时，找到其他的角色或活动来代替。

这样，老人也可以保持更好的自我形象、更高的满意度和更多的社会支持。

• 二、补偿策略和最优化策略

年龄增长，确实会引起很多变化，但如果能学会补偿这些变化，老年人的幸福感将会提升很多。

其实，不单单是老年时期，人的任何时期，不都应该好好利用自己的潜能，来应对各种挑战吗？

以为名叫Paul Baltes的老年学家建议：当老人们用“带有补偿的选择性最优化策略”时，保持老年健康和积极向上的目标就能实现。

“带有补偿的选择性最优化策略”是啥意思呢？

也就是说，岁数大点的人，应该把精力集中在自己仍能做的事情上，并想办法做得很好，以补偿年龄带来的损失。

差不多是我们中国人说的扬长避短，更有针对性。

举个例子：

有一位钢琴家，叫阿瑟-鲁宾斯坦，他在80高龄时仍能保持高水准的弹

奏水平。

在一期电视访谈节目中，主持人问他是怎么做到的，他说了他所用的三个策略：

首先，他会精选曲目，不像以前弹奏那么广泛（选择策略)；

然后会集中练习这些曲目以达到最优（优化策略）；

最后，为了弥补逐渐失掉的弹奏速度，他用了一点小技巧，就是在弹快节奏章节之前，就有意先把速度放慢，使得后来的节奏相对而言听起来快些（补偿策略）

阿瑟-鲁宾斯坦

总之，希望“成功老化”，在老年期也幸福感满满，就应该尽可能多地做自己觉得有意义的事情，那些“混日子”的做法，只会降低老年的幸福感。

同时，不论是老人自己，还是作为子女的年轻人，都应该改变自己对“老年人”的刻板印象，消除偏见，改变对老人的陈旧观念，这对提升老人的身心健康会起到意想不到的作用。

因为，据老年学家估计，老年人能力的丧失，只有25%出于医学方面的原因，其余75%的原因，是出自社会、政治、文化方面。

因此，当老人觉得：

“瞧，我还和以前一样！”

那您积极的自我知觉和乐观态度，真的能帮助您过上更健康、更长寿的老年生活。

“世界真是变化快！”

新生事物更迭太快，信息交流几乎就在瞬间，这一切直接导致很多老年人无法跟上时代的脚步，撵不上社会的发展速度了。

或许大家会把这些全部怪在老年人不愿意去接受新鲜事物，包括不愿意接受电子产品。

但是变老，基本是每个人必然要经历的过程。很多人对于“变老”又会有一个明显的时间节点，那就叫做退休。

退休确实是一个很多人会从心理上觉得自己变老的开始，突然间不被完全需要，空闲的时间有了一大把，生活一下了失去了目标，人生如同一只失去航向的小船，不知会驶向何方。

这种心理落差是很多人难以直接接受的。

据统计，中国男性的退休年龄在60岁，而62岁基本就是一个退休老人重新认识自己和世界，甚至重新接受自己的一个开始。两年的缓冲期一旦结束，人就很容易陷入一种自我否定，甚至自我怀疑的阶段。

而一个行之有效的办法就是读书。因为读书对排解老人不良情绪相当有用。

读书可以让老人快速与工作、生活之外的世界接轨，而且更重要的是能让他们释然一点，或者说能让老人看得更开一点。

社会的发展也在促使很多人探寻读书的意义。人们有些时候会莫名地注重“意义”。似乎我们做的每一件事都一定要有所收益，所以对于老人读书，很多人会不以为然，觉得老人读书好像没办法收获什么了，用来读书的时间还不如帮着带孩子、做饭、收拾家务呢。

但是所有的事情并不都会有即刻的意义。

之前看过一个小故事，一位老爷爷和他的小孙子住在山上的农场里，每天早上，老人都会早早起床，坐在厨房桌子上读圣书。

一天，他的孙子问爷爷：“爷爷！我很努力地像您一样读圣书，但是我看不太懂，而我能够看懂的那部分又很容易就忘记了，那我读书还有什么用呢？”

当时，老人正坐在炉子边给炉子添煤，听到孙子的问话后，把装煤的篮子交给小孙子：“带着这个煤篮子去小河边给我打一篮水回来吧。”

小孙子很听话地去了，可是一篮子水还没到家就全部漏完了，爷爷笑着让他再去一趟，可是还是剩不下水，来回几次之后小孙子委屈地问爷爷到底为什么？

爷爷回答他：“你是不是觉得用篮子打水是无用功，可是你现在看看你手里的篮子。”小孙子低头一看，原本脏兮兮的小篮子现在变得干干净净了。

其实读书也是这样，看起来好像并没有对当下的生活起到什么作用，但是已在潜移默化地由内而外地改变着阅读的人。

纵观我们身边的老人，会发现一个现象，平时读书看报多的老人，他们相应地对于新事物，包括电子产品的接受度会高很多，起码他们不会抵触，甚至还会主动学习。

这在很大程度上得益于读书看报。

我们都知读书有利于思考，而思考对于老年人又是一件特别好的事情，能帮助老年人规避一些老年疾病，比如最常见的老年痴呆。

尤其是刚退休的老人，他们可能还不需要面临帮隔辈带小孩这种亲情“工作”。但是在刚刚结束了奋斗一生的职业生涯后，最适合填补空缺时间的事情就是读书。

这时的老人可以把这些年因为忙于工作而落下的书读回来，或者把曾经读过但是见解并不那么深的书重新读过，带着更为丰富的人生阅历去读很多的书，所能够获得的理解肯定比年轻人要深刻很多。

那为什么又说读书多的老年人接受新鲜事物要比不读书的老年人快呢？

因为读书相对国内老年人群体，也算是一个比较罕见的事情。所以我们就能理解愿意去接触并学习新鲜事物的老年人，大都出自爱读书的这些人中。

62岁老年人读书的意义到底在哪？其实谁也没办法给一个准确的答案，但是在很多方面又是有帮助的，比如说帮助老年人不被时代丢下，不与时代脱轨，预防老年痴呆等老年人容易得的疾病，还能增加退休生活的乐趣，维持大脑运转等等。

可是话又说回来，读书其实是每个人一生的事业，并不是哪个年龄段拎出来，然后强行告诉自己现在该读书啦。

最重要的还是要永远保持一颗想要阅读的心，才可能永远保持年轻的心态。