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为什么知道同事在努力，反而让我有一种不好的感觉？
2020-09-08 09:04阅读(62)
为什么知道同事在努力，反而让我有一种不好的感觉？刚发现一个同事在利用空闲的时间考证学习，突然有一种不太舒服的感觉，不知道是不是嫉妒？还是对自己失望？怎
你好，我是柠檬心理咨询师-路真老师。
也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。
你好，看到了你的困扰，希望可以帮到你。
看到你因为发现同事考证学习而出现了不太舒服的感觉，特别能够理解你的感受和心情，这是正常的，不要因此而质疑自己。
首先，肯定自己。
出现这种状况说明你是一个对自己有要求的人，小的时候经常被父母和别人比较，可能一定程度上造就了你争强好胜的性格，这是好事，每个人都希望自己变的更好。
其次，看到优势。
可能在你发现同事在考证学习的那个瞬间，只用这一个标准和对方进行比较了，难免会觉得说为什么我没有考或者没有学习呢，继而感觉到不如对方，所以特别失落；其实跳出这一个标准，你也一定有比对方出色的地方，要及时看到自己的优势，不只用单一标准进行比较，可能你的心情会变得不一样。
第三，关注成长。
同事的进步给到你一个信号，可能需要你也对自己要有更高的要求并付诸行动了，当然不是为了和对方竞争或者比较，而是越是关注自己的目标和成长，越有可能积累更多的阅历和信心，让自己变得更强大，未来就越不会轻易地被外界的人和事所干扰。
希望你能有收获。
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