玻璃心是被保护过度了才会有玻璃心，人不要有玻璃心，要有钻石心。人不能没有自尊，自尊心太强了也不好。自尊和面子不一样，人不能要面子，因为死要面子，活受罪。有的时候的确是别人说话难听、针对自己，但有的时候是自己太敏感了

感谢问答的邀请，

为啥现在有些人那么容易产生“玻璃心”？

其实很多人都会这样的感受，

莫名其妙就【玻璃心】了。

和本老师是一名心理咨询师，

有7年的心理咨询经验，

帮助过许多需要心理帮助的人。

和本老师发现，

很多玻璃心的人，

往往对情绪比较敏感，

而对方感到痛苦的原因，

其实不是因为敏感特质本身，

是因为TA身边的【环境】。

.

玻璃心的人

非常容易被一句玩笑话，

或者无意识的言论让他受伤，

但是我们不能怪他。

.

因为这不是解决的办法，

如果我们让这些分人不要这么敏感，

这些人往往做不到，

甚至还可能转化为【社恐】。

.

在心理学中，

提出过一个概念，

叫做【场论】，

这个概念不是物理学的磁场，

而是指生活空间。

和本老师也非常认同这点，

一个人在某一时间内的个人行为，

其实是由个人和个人所在的环境造成的。

在这里和本老师重新读了一下题目，

如果这个问题，

是由你从生活中观察得出的，

你说了“有些人”，

这就说明你可能看见不止一个人。

对于你为什么会看到不止个人玻璃心，

在这点上和本老师不做深挖，

但是在这里做一个善意的提醒，

你可以自己思考一下这个问题。

接下来为你解答一下，

为什么容易“玻璃心”呢？

01

首先我们要认识到玻璃心，

其实说明对方具有高敏感度，

这点大家都很好理解。

生理上，

有些人就天生比较视力好，

能看到很多细节；

耳朵也比较敏感，

分辨出普通人分辨不出的音差。

而心理上，

也具备同样的情况，

有些人就是比其他人更加敏感，

同样是走路，

高敏感的人，

可能光听声音，

就能察觉到对方情绪。

.

所以可能面对同样发生的事情，

高敏感的人会更加容易发现信息，

而由于接受了到了过多的信息。

当然接受到了信息，

不意味着会玻璃心，

玻璃心的另外一个原因，

就是看见又思考，

产生一些不必要的联想，

这才引起了玻璃心。

02

当然并不是说高敏感的人不好，

应该降低敏感性，

这是错误的做法。

高敏感是对方的特征，

由于高敏感性，

甚至晚上睡觉的时候，

一个细微声音，就让这部分人睡不着。

.

不过你会高敏感的人，

还有很多好处，

比如和本老师的一个朋友，

他就是高敏感性的人。

有一次我们一起去旅行。

路过一个特色饮食小店，

听服务员介绍，

好像物美价廉，

还很有地方风味，

就吸引了我们一行人。

刚刚准备坐下点餐，

这个朋友就拉着我们说，

他不是很饿，

我们在走一会儿在吃。

我们面面相觑，

这朋友应该不是这么扫兴的人啊，

这个时候提这个不合理的要求，

应该是发现了什么，

我们也就起身赶紧走了。

出去之后，

他就拿出手机，

刚刚他在某软件上，

查一下这家店的点评，

发现全是差评，

而且明确指出这家店会宰客。

因为他发现店里的店员，

对我们非常关注，

一个劲的想拉人坐到里面，

感觉就像是狼盯上了羔羊。

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03

高敏感的人，

对外界的信息很敏感，

非常容易发现别人的情绪信息。

这也是高敏感的人，

为什么容易感觉痛苦，

让周围的人说他玻璃心，

其实就因为他对情绪信息很敏感。

很可能别人一句玩笑话，

或者无意的言论，

就让他受到了伤害，

导致他胡思乱想。

但是我们不能告诉他，

你不要这么敏感，

这和耳朵敏感的人说，

你耳朵这么敏感，

那把耳朵弄聋就好了？

这显然是错误的做法，

不仅不能解决问题，

而且还会引发新的、不必要的痛苦。

对于一个情绪敏感的人，

也是如此，

你不能让对方把感觉变迟钝，

一个是操作上不太可行，

另外一个是浪费了这个天赋。

明明耳朵敏感的人，

可以在音乐上有超过常人的能力，

为什么情绪敏感的人，

就不能在某些领域有超出常人的贡献？

04

不过对于情绪敏感的人，

有一点是很残忍的，

很多没有接受过心理知识的人，

很难去理解他们的世界。

.

很多时候，

敏感的人能接收到很多细微的情绪，

而别人根本无法察觉到，

敏感的人就发现自己的倾诉，

是不被理解、不被信任的，

甚至还被人嘲笑和伤害。

.

既然我和你们说了也没有用，

你们也无法理解我，

那么我干脆就不要和你们说，

这就是为什么一部分的人，

会因此转化为社恐的原因。

.

他们的想法就是：

只要我隔绝了伤害的来源，

那么我就没有这份痛苦了。

05

当然，很多人时候他们也不得进行社交，

尤其是一些小孩子，

本身小孩子对情绪的敏感就高于大人，

敏感高的小孩子们更加如此。

和本积极沟通智慧发现，

很多大人都要求小孩子听话，

而听话的本质就是

——你必须按照外界的要求去做。

.

如此一来，

小孩子真实的情绪，

就被关在了内心世界，

不能随意所欲表达自己的喜怒哀乐，

还必须耗费心力，

来伪装“大人认可的情绪”。

.

这就让TA们的情感，

变得更加脆弱了，

所以这部分人会越来越玻璃心。

06

以上就为什么有些人会容易玻璃心，

这对方本身的特点、特质是没有错的，

问题就在于是环境的影响。

.

如果他们经常处于一个不被理解的环境，

那么他们就会觉得很焦虑，

一方面是他们做不到降低敏感，

一方面是因为他们不被接纳。

所以就导致了内心痛苦，

而这样的痛苦又消耗了心力，

让他们更加无法面对繁琐的生活。

.

如果你身边有这样的朋友，

和本老师建议你，

哪怕不能理解对方的世界，

也可以听听对方的倾诉，

这样对方会感觉有人在接纳，

痛苦的情绪会减轻很多。

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保护玻璃心人人有责，

从自己做起，

如果你能给和本老师一个赞，

至少可以保证，

和本老师不会玻璃心哦~

谢谢你的阅读，

希望可以让你更加幸福~

现在的人生活太好了，再家都是娇生惯养，没吃过什么苦，没经历过什么，做事情只考虑自己，凭着自己性子来，
所以有一点挫折就受不了。

为啥现在有些人那么容易产生“玻璃心”？

顾名思义是指心像玻璃一样易碎。多用来形容敏感脆弱的心理状态，经不起任何批评指责或玩笑打趣。当然，我们普通大众任谁都是不喜欢自己被批评指责的，但大部分人基本可以做到自我调节，并接受正确的建议。少部分即所谓“玻璃心”的高度敏感人群，可能会产生逆反心理而无法做到自我修复，陷入到对自己的无限否定以及对对方的深恶痛绝中。

玻璃心是近些年流行的网络词汇，我认为它是带有一定的攻击性的。比如脆弱、敏感、急躁甚至自恋这些情绪的出现，都可能会被对方冠以玻璃心的称号。但这些情绪谁都会有，区别就在于高敏感人群很难走出来，他们一直在里面循环往复地折磨自己和他人。

导致“玻璃心”的原因可能有很多种，天性使然、原生家庭、后天社会环境都有可能造成一个人性格上的敏感和脆弱，被他人说成是玻璃心。

原生家庭对性格的影响固然是最大的，但外界因素如今却导致很多人“后天玻璃心”

一、人们大都太刻薄，太急着否定别人

有很多人发朋友圈要纠结半天，怕哪个词冒犯了别人、怕哪句话没用好被人批评、怕太low被嘲笑。久而久之，从最初单纯地分享心情，变成了字斟句酌地刻意讨好，接下来等待点赞、评论、叫好。如果没达到效果就会很失望，接着是对某人很失望，恨不得将她删掉，这时候玻璃心将会上线。

二、人设时代，太在意他人的情绪和看法

人们大都急着树立自己的价值，又颤颤巍巍地期待别人的肯定，简单的说就是立人设吧。人际关系里，有些人善于捕捉他人的情绪，每时每刻都关注他人的言行，将他人的消极情绪和行为都归因于自己不够完美。这些人很容易产生对他人的责任感，而忽略自己的感受。最终的结果就是，自我价值完全取决于他人的评判，变成为别人而活。

三、自我要求过高

因对自己要求过高，但在能力与机遇又达不到的情况下，完成不了就会自暴自弃陷入恶性循坏。从而对自己感到失望，加剧自己变得敏感脆弱。

玻璃心的表象很普遍，其实在谁的身上都有可能发生过，比如

因同事不回微信，便会觉得对方在轻蔑自己。

因领导的半句指责，就能哭着鼻子说要辞职。

因朋友随意一个玩笑，就能委屈半天。

我们试着收起“玻璃心”，让自己不去纠结这些无意义的事情，增强对自己的肯定并让自己忙起来，不要总是回味过去。话说忙是治疗一切神经病的良药，一忙就不伤感了也不八卦了。

俗语说的好，坚持和坚持不要lian是成功的必备因素，让我们一起不要lian的往前走，相信你的工作会更顺利，而有更出彩的结果。

心里脆弱又自我的人容易玻璃心，无论什事情在自己遐想的范围内，如若不然会牵动着玻璃心使然，总是小心翼翼的对待任何事情，唯有触动玻璃心的人就如同大敌，不敢再在心里脆弱有玻璃心的面前造次。希望有玻璃心的人增加心里预防，防止玻璃心泛滥，要加油练就坚强不败之心(图片Cr浏览器)

根据自己的生存环境和家庭教育，这个因人而异，还有进入社会自己内心的承受能力而定。

一个人有玻璃心，固然有性格的原因，也有可能是遭遇过很多的挫折或者受到过很多伤害，变得敏感而自尊。如果你遇到了这样一个玻璃心的朋友，请抱有同理心，增加同情心，要更加小心翼翼对他，我觉得也是一种保护弱者的善良吧！

有些人本身生活在温室里，没有受过什么挫折，走入社会，走上工作岗位，受到很多不公正的待遇，有来自单位同事的排挤，有来自领导的批评，他们就觉得受不了了，实际上这些事每个人都会遇到，你只要调整好心态，多学会和同事领导沟通，多提高自己的业务能力，慢慢的你会变成受同事欢迎，受领导重视的。

而千万不要受到一点点委屈，就觉得全世界都对不起自己，人生一世那有那么多如意，每一个人不都是咬紧牙关直面惨淡的人生吗？

所以在职场上只有磨炼自己，让自己成长，你自己才能强大，强大以后你就不会再是玻璃心了

人类受制于认知。

认知局限于时代。

当今是人本主义时代，每个人都相信自己有着独特的人生意义，都认为自己独一无二。

这个认知，导致了人的心理会产生我很特别这种错误的想法。

一个人，越把自己当回事，就越玻璃心。

这也是那些大大咧咧的人反而心态更好的原因。

你好，为什么有些人那么容易产生玻璃心？

每个人在意的点不一样吧，有的人性格比较踏实正经就不太喜欢开玩笑，别人跟她开玩笑开过度了，她感到不舒服就会生气，生气了有人说她太较真，这也不是较真玻璃心，只是每个人因性格产生能够接受的度不一样。

有的人性格大大咧咧，非常能够在人群中吃的开，不在意别人开玩笑。

有的人性格比较慢热，就不喜欢有的人一上来对特别热情。

所以每个人都有自己的特点，相处别人的同时要学会根据观察对方能够接受的点，不要做让别人不高兴的事，尊重别人也是尊重自己。

每个人的相遇都不容易，更要尊重这份感情，谢邀！#心理健康# #心理#