研究：压力大会讲呢啲说话！Check自己有无濒临崩溃边缘＋减压方法
香港人节奏急速、工时长、生活开支昂贵，又要经常抢购生活必需品，加上受疫情所困，种种因素下，日积月累下都有不少压力。最重要是要给予自己休息的空间，适当地放鬆心情。有压力时千万不要收埋自己，这样只是更容易胡思乱想，陷入低潮。大家不妨可以做运动、大吃一顿，或是找你信任的人谈心。 根据《美国国家科学院院刊》的一项研究发现，压力大不喜欢说太长的话，反而使用真係?（really）同埋唔敢相信（incredibly）这些副词的频率会较大。 该项研究邀请了143名志愿者，录下他们每天生活中的对话。结果显示，正处于高压力的人会较常用副词性的词语来表达情绪。 研究人员Matthias Mehl表示，压力大的人会把这些副词当作情绪表达剂，用来包装自己的情绪，去表明他们个人的想法。另外，正处于大压力下的人也会较少使用第三人称的複数代词，例如他们。这是因为但他们处于压力或威胁底下时，会难以再将注意力放在他人身上或除了自己以外的其他事物。 压力大如何纾缓呢？早前密歇根州立大学教授Amber Pearson的一硕研究就指出压力大时看海可以有助减轻压力，因为水中含负离子，可使人心情平静，所以看海不失为一个好选择。压力大到爆煲！从说话睇出你係咪就快崩溃
有压力时要适当地放鬆心情！（图片来源：TVB电视剧《铁马寻桥》截图）
研究：成日讲呢啲说话原来濒临崩溃边缘
压力大的人，通常不喜欢说太长的话。（图片来源：Pexels）
正处于高压力的人会较常用副词性的词语来表达情绪。（图片来源：Pexels）
高压力的人：较少使用第三人称
正处于大压力下的人也会较少使用第三人称的複数代词，例如他们。（图片来源：Pexels）
降低压力方法：去海边
压力大时看海可以有助减轻压力！（图片来源：Pexels）
水中含负离子，可使人心情平静。（图片来源：新假期）
即睇更多：受情绪病困扰！痛苦只有自己知 回顾曾患情绪病的11位艺人：卢凯彤、郑秀文｜影视娱乐
（图片来源：新假期）
即睇更多：港妈独力照顾患癌老公！成单亲妈妈后靠煮饭盒带囡囡走出伤心 当长期病患的照顾者极艰难！｜网络热话
（图片来源：新假期）
本页关于 研究：压力大会讲呢啲说话！Check自己有无濒临崩溃边缘＋减压方法内容仅供参考，请您根据自身实际情况谨慎操作。尤其涉及您或第三方利益等事项，请咨询专业人士处理。