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行路经常跌倒可能係有病 唔止轮尽咁小事！
有机会患上脑白质稀疏症＋认知障碍症

ViuTV节目《恐怖医学》中讲述患上脑白质稀疏症的徵状，其中一种是即使地面只有少许不平、甚至没有障碍物，有些人也会绊倒，而这些人要注意了，因为当中容易跌倒是其中一种徵状，而你可能患上了脑白质稀疏症。

ViuTV节目《恐怖医学》中讲述患上脑白质稀疏症的徵状。 当中容易跌倒是其中一种徵状。

医生表示，当我们走路时，假如前方有障碍物，我们会使用眼晴推测障碍物的高度，大脑会在很短时间内计算出，要跨出多大的步伐才可保持平衡及越过障碍物，身体便会作出动作，但如果脑部出现脑白质稀疏，大脑传递讯息的能力便会下降，导致只要路面有少许不平，也会被绊倒。

当我们走路时，假如前方有障碍物，我们会使用眼晴推测障碍物的高度。 大脑会在很短时间内计算出，要跨出多大的步伐才可保持平衡及越过障碍物。 但如果脑部出现脑白质稀疏，大脑传递讯息的能力便会下降。 导致只要路面有少许不平，也会被绊倒。

医生教路2招预防＋极速改善情况
10天极速见效！

第一招 每日散步至少半小时

医生表示高血压会令患上脑白质稀疏症的风险增加，继而有中风、认知障碍症的风险，因此以防发生脑血管病变，最好的方法就是多做运动，包括每日合共散步至少半小时（可分段完成），即可有降低血压的效果。

每日合共散步至少半小时（可分段完成），即可有降血压的效果。

第二招 多吃地中海菜式

医生表示，另一招是多进食地中海菜式，因为大部分地中海菜式使用橄榄油烹调、加入大量海鲜及很多果仁，令地中海料理含丰富油酸、DHA、EPA等营养素，而以上营养素全部都被认定为能很有效地改善高血压或动脉硬化等问题。

地中海菜式使用橄榄油烹调、加入大量海鲜及很多果仁。 橄榄油及果仁含丰富油酸。 海鲜含丰富DHA、EPA。 以上营养素全部都被认定为能很有效地改善高血压或动脉硬化等问题。 笠井小姐原本在认知机能测试中13项有2项不合格，在每天散步30分钟及进食地中海式料理后重新测试，13项测试全部合格，证明医生教路的2招可改善情况。