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冬日7招防脚臭

1. 办公室一族：除鞋唞气

长期穿着不透气的鞋子会造成脚臭，所以预防脚臭的第一步就是要除鞋！上班一族可以预先放一对拖鞋在公司，回到办公室座位时可以将鞋子脱下（当然不是在开会的时候除鞋），把双脚隐藏在桌子下，即使只有两三小时，也有通风、保持双脚乾爽的作用。对于穿高跟鞋上班的女生来说，除下高跟鞋换上拖鞋也是舒缓双脚疲劳的好方法！

如果身边有同事的话，就不应太过张扬将脚伸去其他地方，静静放在桌下唞唞气就OK！

2. 使用防脚臭喷雾

市面上亦有不少针对脚臭问题的产品，若然本身已受脚汗问题困扰，可以选用一些除臭止汗喷雾，除了喷在脚板之外，亦有些产品可以消除鞋内异味。

市面上有不少足部除臭喷雾可供选购。 也有可喷入鞋内消臭的喷雾。

3. 除臭鞋垫

除了使用喷雾外，在鞋内放置除臭鞋垫也有相同作用，这类鞋垫通常有吸汗、杀菌等功能，遏止引起臭味的真菌滋生。使用后亦可清洁重用，但每个月最好更换一次鞋垫。

吸汗的除臭鞋垫也有效改善问题！

4. 每日换鞋

很多人喜欢一双鞋子走天涯，一星期七日都着同一对鞋，但这个习惯也会引起脚臭！每日穿着同一双鞋的话，鞋内的湿气无法好好消散，就会加速细菌生长，造成脚臭。因此每日应穿着不同的鞋子，同一双鞋子穿过后应放置几天之后才重穿。

不要每日都穿同一对鞋！ 每日转下款式仲可以衬衫！

5. 彻底吹乾鞋子后才放入鞋盒

保持鞋子及鞋盒乾燥是减少细菌繁殖的好方法。因此穿过的鞋子，最好将它放于通风位置，放置两三天，让鞋子彻底乾透后才放回盒中。鞋盒也要保持清洁，可以放一些苏打粉在较少机会打开的鞋盒中吸味，换季时也应逐一清洁鞋子及鞋盒。

鞋盒清洁都好重要！

6. 洗澡时注意清洁脚板及脚趾缝

其实脚趾间的缝隙是最容易滋生细菌的地方，偏偏常被大众所忽略。因此，每天洗澡时应认真洗乾净脚趾缝及脚板，也可配合毛巾或刷子清除污垢及角质。

洗澡时应多注意脚部清洁！ 特别是最多细菌的脚趾缝隙。

7. 定期剪脚甲、去角质

趾甲容易暗藏细菌污垢，因此应定期修剪脚甲，但也要留意不应剪得太深，以免它生入肉。另外也可以使用一些去死皮的产品，清除残留在脚部的多余角质层，减少出现脚臭问题的机会。

清洁后也应该护理双脚，定期修剪趾甲。 去角质、死皮也有帮助！

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