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明星减肥管住嘴,男星白敬亭腰围59CM，他是如何管理自己身材的？

2020-10-14 16:41明星库

简介身材这玩意真是个有的人怎么吃都，有人喝凉水都有人稍微一练，肌肉线条就出，有人那么努力，还是那么一坨。特别是低头看见自己的肚子的时候，真的很生气啊。看看男明星们，一个个的身材贼好，那叫一个羡慕啊。特别是男星白敬亭腰围59CM，他是如何管理自己身...

身材这玩意真是个有的人怎么吃都，有人喝凉水都有人稍微一练，肌肉线条就出，有人那么努力，还是那么一坨。特别是低头看见自己的肚子的时候，真的很生气啊。

看看男明星们，一个个的身材贼好，那叫一个羡慕啊。特别是很多偶像小生，为了令自己的身材更加上镜，都会追求更瘦削的身材，如果你认为电视镜头中的他们已经挺瘦了，那在现实生活中，他们都曾有过一段非常励志且残酷的减肥经历。

张艺兴的体重约为60公斤，这是他的减肥餐，里面是没有加盐的牛肉，为了维持瘦削的体型，他们吃的食物基本都是少油少盐，低碳水的食物。除此之王，他们还有大量舞蹈排练，再加上高负荷的工作，令他晕倒过数次！

某韩国偶像透露自己的如何快速减肥，130斤的体重，每天喝大量的水，然后每天骑单车1.5个小时。除了健身，他们每天都是吃的地瓜加点蛋白质饮料，也有吃地瓜配鸡胸肉，同时进行汗蒸，所以他们有人可以在10天中减掉10斤！

韩国偶像小生吴世勋，拥有瘦削的身材和清晰的腹肌，身高184cm的他，体重最轻的时候仅仅只有110斤，他的减肥方式更为极端。最夸张的时候每天只吃几个苹果，然后上舞台前两天还需要脱水，曾数次在排练的舞蹈房晕倒！

卜凡在网络上分享自己的减肥方案，想减肥不能饿着减，必须要保证营养皆备。为了令自己更瘦一些，他们需要严格控制饮食的摄入。某粉丝在网上这样说：看到到卜凡电视中瘦削的下巴，想必在现实中更瘦了，真的令人心疼。

所有身材好的人要么是天生的，要么是付出了常人没有付出的努力，才达到了现在的效果，要想瘦就管住嘴，迈开腿，你也可以的。

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下面是更多关于明星减肥管住嘴的问答

，少吃，岁数上来了如果是爱胖体更遭罪，刘天王是很好控了自己的身材和隐私。崇拜啊在的小年轻要唱跳演俱佳。要有收获就要努力，不管男女。丑角另说。不是明星就是凡人也要好好管理自己的身材，现在三高的很多。

好多演员为了保持身材确实付出了很多常人想不到的苦，控制饮食，去健身房锻炼，这是必备的，比如孙俪，刘涛，都是很爱健身的，身材也保持得很好

除了和体质有关外，明星是非常舍得对自己下狠心的，可以做到几天都吃水煮的东西，不加一点点的油而且配合着还有强大的运动

我觉得他应该是通过控制自己的饮食，而且每天会泡在健身房里面来管理自己的身材，而且非常热爱锻炼

我比较喜欢杨紫吧。是一个比较有毅力的小姑娘。

霍思燕保持身材的秘诀

只要看女明星产前产后的身材变化，就会明白有多狠。

Tags：明星减肥管住嘴,光鲜背后是残酷的减肥经历，男明星是怎么管理身