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冷空气杀到!青岛明起大风、降雨、降温,一个都不少
2019-10-13 21:00青岛
简介" 前几天的降温和阴雨后 随之而来的是今天的好天气 一度让人觉得 是不是将要渐渐暖起来? 但是…… 真实的情况是 冷空气又安排上了! 新一轮冷空气马上就到 大风 降雨 降温 一个也不少! 那么 接下来一周的天气如何呢? 好吧! 据了解这股冷空气影响范围之广...
前几天的降温和阴雨后
随之而来的是今天的好天气
一度让人觉得
是不是将要渐渐暖起来?
但是……
真实的情况是
冷空气又安排上了!
新一轮冷空气马上就到
大风 降雨 降温
一个也不少!


那么
接下来一周的天气如何呢?

好吧!

据了解这股冷空气影响范围之广
近四分之三国土面积将会
创出今年下半年以来气温新低
正是因为天气的骤变
近期,心脑血管疾病进入高发期
病人扎堆入院
天气转凉
广大患者和中老年朋友一定注意!
专家提醒
入秋后谨防“心”病找上门
做到以下几个方面很重要
↓↓↓01
01 严防感冒。
天冷易患伤风感冒、支气管炎、肺炎或慢性支气管炎复发等,感染易诱发心力衰竭、心肺功能不全等导致危及生命,因此要注意防寒保暖。
02 保证睡眠。
充足的睡眠很重要,睡眠不充足会给心脏带来不利影响,因此要保证睡眠时间和休息的质量
03 监测血压。
保持乐观情绪,防止过度兴奋和疲劳,避免酗酒、熬夜、高盐饮食等高血压发病加重的危险因素,规范服药,定期检查心电图和血压,在医生指导下调整治疗方案。
04 饮食有度。
饮食还应坚持以清淡为主,少吃辛辣、高盐食物,避免三餐过饱,秋季干燥,要注意补水,但心衰患者要限制饮水量,以免增加心脏负担,加重病情。
05 适度锻炼。
适度锻炼可调整高血压,还可避免便秘、坠积性肺炎及静脉血栓形成等并发症的发生,运动量以不引起胸闷、心悸、气促为度,要持之以恒。
06 情绪稳定。
要学会减轻压力,正确对待各种应激事件,保持平和的心境,节制情绪变化,切忌大喜、大悲或大怒。
(以上整理素材综合自青岛日报)
"Tags:冷空,气杀,青岛,明起,大风,降雨,降温,一个,不少,前几天
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