今起报名！25000人！2019青岛马拉松开跑时间曝光…

还记得激动人心的青岛马拉松吗？

看着就让人热血澎湃

有种想要去试试的冲动

今年想“跑马”的注意啦

报名即将开！始！啦！

奔跑之名，向世界出发！

海尔·2019青岛马拉松

将于5月4日鸣枪开跑

海尔·2019青岛马拉松

赛事将继续保持高颜值、高水准，赛道沿市南区、崂山区沿海一线，尽显山海城特色，全面展示青岛的优美风光和人文底蕴深厚的独特魅力，一路带你领略帆船之都的碧海蓝天。

报名时间

2月12日上午10点起

报名方式

登录赛事官方网站（www.qd-mls.com）填写报名信息

注意事项

马拉松、半程马拉松报名名额需抽签决定，健康跑、家庭跑名额先到先得，额满即止。

报名截止日期

3月22日，抽签结果将于4月9日公布

海尔·2019青岛马拉松赛事共设置三个项目：马拉松（42.195公里）、半程马拉松(21.0975公里)和健康跑（约5公里），参赛规模约为25000人。

其中，马拉松7000人，半程马拉松8000人，健康跑约10000人。健康跑特设有家庭跑，2-4人/组，限报200组。

为传递公益正能量，海尔·2019青岛马拉松继续设立慈善公益跑名额，可在马拉松、半程马拉松、健康跑中任选一项，限报200人，所得款项全部捐赠给青岛市微尘公益基金会，用于“阳光少年”项目。

还等什么

赶紧报名跑起来

不过

跑步虽好

可要注意安全哟

这几种跑步姿势都是错误的

你中招了没？

跑步姿势不对

对膝盖脚踝伤害很大

那么问题来了

造成损伤怎么办？

接着看吧

拿这些方法来拯救你的膝盖！

跑步虽好

可要量力而行哦~

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