9岁男孩4年跑坏3台跑步机结果没瘦下来是为什么？

一位来自于山东淄博的爸爸用视频来记录自己9岁儿子整个跑步减肥的过程，在4月4日最新的报道当中，可以看到孩子一边跑一边在哭，最主要的是孩子没有瘦下来，根据孩子的妈妈丁女士详细的介绍，主要是因为孩子太胖，会感觉影响到孩子的健康，给孩子买了一台跑步机，开始督促孩子跑步减肥，结果是4年过去，孩子都跑坏，三台跑步机还是没有瘦下来。

没有瘦下来的原因

1.合理运动

根据专家的表示并不是长期的跑步有助于减肥瘦身，运动减肥是要讲究一定的规律，每天有良好的运动习惯，加上饮食的配合，不能为了减肥，在短的时间内疯狂的跑步，导致运动量过大，尤其对于儿童来说，很可能会造成骨骼肌肉的酸痛，影响儿童的发育。

 

1. 运动方法多种

运动有着多种方法，跑步只是其中的一种，可以选择其他的运动项目来进行减肥，例如乒乓球、游泳、划船、健身操、骑自行车等，都可以也让小孩子来进行减肥运，为自己的孩子制定长期合理的运动计划。

不恰当的减肥方式造成不好的后果

如果没有采用良好的减肥方法，一味的使孩子来进行盲目的跑步，很可能给孩子带来不好的后果，例如在跑步的时候，身体里大量的水分会快速的蒸发，使孩子的心肺，甚至肾脏等一些器官都没有调整过来，长时间下去会增加孩子患有心血管方面疾病的几率。此外在减肥的过程当中，一旦没有坚持的跑下去，很快就会出现反弹的情况，不仅体重会反弹回去，还会造成孩子的心理负担。

总结

家长想要孩子身体健康，必须做好长期的打算，像这位9岁孩子的父母，可以给孩子制定合适的减肥计划，主要是孩子正处于发育的时期，只要体重不快速上涨，或者保持体重不变，对于孩子来说已经很成功，有利于孩子的生长发育，使孩子增强自信心。

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