您现在的位置是：新闻
蛇胆解毒？吞泥鳅解宿便？这7个坑人的“养生忠告”，不要也罢
2022-10-24 12:15新闻
简介看着家里所摆放的三无保健品，刘阿姨也真的后悔万分。刘阿姨如今73岁，老伴早就已经过世很久，一个人把孩子拉扯长大，现在一个人独居，拥有着比较高的退休金，倒也是自给自足。不过因为有一些慢性疾病，所以可能也需要经常性的被照顾。前不久就听人表示，其实...
看着家里所摆放的三无保健品，刘阿姨也真的后悔万分。刘阿姨如今73岁，老伴早就已经过世很久，一个人把孩子拉扯长大，现在一个人独居，拥有着比较高的退休金，倒也是自给自足。不过因为有一些慢性疾病，所以可能也需要经常性的被照顾。前不久就听人表示，其实到处都会有一些非常不错的养生产品，可以真正的保证个人的健康。
1、保健品能包治百病
其实真相就是如果不吃保健品会更加的健康，，根据有关部门的调查，吃保健品并没有办法达到治疗疾病的效果，如果真的有一些疾病引起不适，也希望大家可以到正规的医院去接受检查治疗。保健品本身就是一种没有将治疗疾病作为目的的营养食品，有人会觉得这种保健品就可以有效预防疾病，没病也可以保健，但其实乱吃保健品反而可能就会导致疾病出现。有一些人会比较注重养生，就会买很多的人参，鹿茸，此时就容易会导致流鼻血，严重的还可能会把自己送进医院。
2、每日一万步，活到一百岁
都说生命在于运动，所以有无数的人都会选择运动，但是运动多也并非代表是一件好事，无论在什么时候运动都应该保持适量，这才是非常重要的，如果出现过度运动的现象，这就等同于透支自己的身体能力。正常人每天步行6000步就已经足够，一般应该控制在3公里到5公里以内，如果每一天都会出现超负荷走路，没有办法达到健身的目的，而且还可能会导致膝盖因此受伤。
3、按摩淋巴可以排毒养生
这本身就属于一个伪命题，很多的美容会所，全部都会有一些淋巴排毒的项目。还说按摩可以有效排毒治疗疾病，其实中山大学的专家在采访时表示，我国卫生监督部门根本就没有一种能够淋巴排毒的技术，所谓的淋巴排毒完全是无稽之谈，根本就没有科学依据。
4、定期输液可以通血管
就是不仅没有作用，而且还可能会危害到个人的健康，随时都有可能会要了人的一条老命，每一次在进入到换季的时候，总会看到有许多的人进入到医院，希望通过输液的方式来达到通血管的作用。专家则表示这种方法简直是害人不浅，不仅没有任何的作用，甚至还可能会要人老命。输液通血管真的并不可靠，那些活血化瘀可以通过注射剂来疏通，预防脑血栓，好像很有道理，但是没有任何的科学依据。到目前为止也没有出现过对于脑卒中之后的一些不输液临床对比研究，如果选择输液反而可能会出现一系列的问题，比如说心脏衰竭又或者是过敏等等。
5、适当喝酒有益健康
有无数的人都会觉得适当性的喝酒对于个人的健康是有帮助的，其实这个说法根本就不正确，每天适量的喝酒可以有效促进睡眠，然而方法并不正确。当我们在经过分析之后会发现喝酒就会导致全球大概280万人死亡，所以不喝酒才是比较安全的。我国的人口众多，中国每年大概会有70万国人居然因为喝酒而失去了自己的性命。是不是也会让大家觉得匪夷所思呢？那么在这种情况下，为什么就没有办法去做好一些防护措施，要知道这才是非常重要的。
6、清淡饮食就是吃素
有许多人都会觉得应该选择多吃一些清淡的饮食，但是在经过分析之后才会知道这可能就会造成营养不良，有无数的老人都会盲目的去推荐一些素食，完全不吃鱼不吃肉不吃蛋，这就会导致出现营养不良，会有骨质疏松。所以建议老年人还是应该把自己的体重有效的控制在正常的范围内，应该适当性的补充身体所需要的营养。
7、老人不可以吃鸡蛋
有许多人都会认为鸡蛋中含有的胆固醇非常的多，所以血脂高人群就不能够多吃。其实这种说法根本就不正确，要知道人体还是应该补充充足的能源，而如果选择胡乱的控制饮食，这只会导致自己失去很多的营养元素。
其实真相就是如果不吃保健品会更加的健康，，根据有关部门的调查，吃保健品并没有办法达到治疗疾病的效果，如果真的有一些疾病引起不适，也希望大家可以到正规的医院去接受检查治疗。保健品本身就是一种没有将治疗疾病作为目的的营养食品，有人会觉得这种保健品就可以有效预防疾病，没病也可以保健，但其实乱吃保健品反而可能就会导致疾病出现。有一些人会比较注重养生，就会买很多的人参，鹿茸，此时就容易会导致流鼻血，严重的还可能会把自己送进医院。
2、每日一万步，活到一百岁
都说生命在于运动，所以有无数的人都会选择运动，但是运动多也并非代表是一件好事，无论在什么时候运动都应该保持适量，这才是非常重要的，如果出现过度运动的现象，这就等同于透支自己的身体能力。正常人每天步行6000步就已经足够，一般应该控制在3公里到5公里以内，如果每一天都会出现超负荷走路，没有办法达到健身的目的，而且还可能会导致膝盖因此受伤。
这本身就属于一个伪命题，很多的美容会所，全部都会有一些淋巴排毒的项目。还说按摩可以有效排毒治疗疾病，其实中山大学的专家在采访时表示，我国卫生监督部门根本就没有一种能够淋巴排毒的技术，所谓的淋巴排毒完全是无稽之谈，根本就没有科学依据。
就是不仅没有作用，而且还可能会危害到个人的健康，随时都有可能会要了人的一条老命，每一次在进入到换季的时候，总会看到有许多的人进入到医院，希望通过输液的方式来达到通血管的作用。专家则表示这种方法简直是害人不浅，不仅没有任何的作用，甚至还可能会要人老命。输液通血管真的并不可靠，那些活血化瘀可以通过注射剂来疏通，预防脑血栓，好像很有道理，但是没有任何的科学依据。到目前为止也没有出现过对于脑卒中之后的一些不输液临床对比研究，如果选择输液反而可能会出现一系列的问题，比如说心脏衰竭又或者是过敏等等。
5、适当喝酒有益健康
有无数的人都会觉得适当性的喝酒对于个人的健康是有帮助的，其实这个说法根本就不正确，每天适量的喝酒可以有效促进睡眠，然而方法并不正确。当我们在经过分析之后会发现喝酒就会导致全球大概280万人死亡，所以不喝酒才是比较安全的。我国的人口众多，中国每年大概会有70万国人居然因为喝酒而失去了自己的性命。是不是也会让大家觉得匪夷所思呢？那么在这种情况下，为什么就没有办法去做好一些防护措施，要知道这才是非常重要的。
6、清淡饮食就是吃素
有许多人都会觉得应该选择多吃一些清淡的饮食，但是在经过分析之后才会知道这可能就会造成营养不良，有无数的老人都会盲目的去推荐一些素食，完全不吃鱼不吃肉不吃蛋，这就会导致出现营养不良，会有骨质疏松。所以建议老年人还是应该把自己的体重有效的控制在正常的范围内，应该适当性的补充身体所需要的营养。
7、老人不可以吃鸡蛋
有许多人都会认为鸡蛋中含有的胆固醇非常的多，所以血脂高人群就不能够多吃。其实这种说法根本就不正确，要知道人体还是应该补充充足的能源，而如果选择胡乱的控制饮食，这只会导致自己失去很多的营养元素。
Tags：蛇胆解毒？吞泥鳅解宿便？
相关文章
点击排行
黄岛“街头美容师”的一天