武汉崔壮减肥班李同学18斤健康蜕变

李同学，身高158，体重110斤-92斤，曾经节食导致气血虚例假少腹部虚胖，两个多月使用养身减肥法计划后一周小运动1-2次油盐照吃放纵随意吃气血充沛例假正常舒舒服服紧实腹部。专业减肥班只为每个人都能轻松减肥成功。

一个人若想学会滑冰，那么他一定要做好在冰上摔跤的准备。

减肥学连载：不要被自己的坏心理打败②






不要被自己的坏心情打败②

不要拿体重秤上的数字衡量减肥成果

　　大多数人的情绪都是跟着体重秤上的数字而不停的跳动着。其实减肥最重要的并不是你这一天瘦了几斤，而是你的体脂率降下去了多少，也不要认为少吃就一定能变轻，因为体重短时间而快速的下降最后往往都会以反弹而结尾。不仅如此，体重反反复复的变动自己减肥的信心也会越来越少，直到最好再也坚持不下去。所以想减肥，一定不要天天去称体重。




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