减肥新革命，美食先当道！
让我们一起好吃好瘦，享受减肥的美食过程吧，下面推荐一个 —— 五香炒鸡，色香味俱全，绝对美味。
用料
腌料
盐10g五香粉2g花椒1g桂皮2g八角2g葱、姜适量蒜8瓣浇汁
水200g老抽少许米醋40g香醋20g黄酒40g三黄鸡1只米醋、黄酒会使肉很香嫩，如果没有可以二选一。
1、将鸡洗干净，里面的内脏掏干净，将表面的水吸干。
2、将葱姜蒜、花椒、八角准备好；盐、五香粉混合在一起；然后将准备好的调料都塞入鸡的腹中。
3、然后用针线将填入口缝起来
4、烧开一锅水，将缝好的鸡整只放入开水中，烫至外皮毛孔收缩以后取出
5、均匀浇在烫好的鸡上，将鸡放在浇汁中腌制20分钟。
6、然后将鸡放在通风的地方晾干
7、烤箱预热220度，将晾干表皮的鸡表面涂上一层老抽，然后用旋转杆穿过鸡身，两头用烤叉固定。
8、放入烤箱中，功能调制到旋转烧烤，烤1个小时，鸡表皮上色即可。
9、出烤箱摆盘，撒上一点胡椒粉、五香粉。OK啦！
减肥的不吃皮哦^_^
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