1

本文所有图片来源网络,如有侵权,联系删除,谢谢。


早上吃什么减肥最快呢?这是很多女生都想问的问题,本期小编为你介绍4款减肥食物,保证刮油加倍瘦哦!

咖啡

咖啡除了能提神,同时还能加速肠胃蠕动,消除便秘问题,早上喝咖啡减肥效果尤其明显,美国营养学家表示,咖啡有促进排便的作用,但是不能过量,早上1-2杯就行。

蜂蜜

喝蜂蜜减肥是有一定讲究的,冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则蜂蜜里面的营养全部会消失。 用40度的温水冲泡蜂蜜的减肥效果最好,早上养成喝一杯蜂蜜水的习惯能起到润肠通便的效果。

牛奶

牛奶的营养价值非常高,早上养成喝牛奶的习惯,不仅能满足早餐的热量需求,而且还能加强身体对钙质的吸收面,这对于减肥有着显著的效果。


炒决明子茶

炒后的决明子可以减缓通便的作用,可以有效防止腹泻,每天早上用10克左右的决明子冲泡水喝的话,能起到润肠通便的作用哦!

“本文所有图片来源网络,如有侵权,请联系删除!” 

所有想看的都在这里,帮你解决所有问题!

最佳贡献者

你的回答

单击“发布您的答案”,即表示您同意我们的服务条款