圣珈瑜伽山西总基地空中瑜伽教练培训
空中瑜伽 又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感到身体体重，加深体式的伸展，阻力和正位能力，具有高效的放松，疗愈，瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
空中瑜伽的好处
空中瑜伽吊床是特别棒的工具，每一种身体状况的人（包括身体疾病、老年人、儿童等）都可以通过正确选择找到属于自己的练习。
脊柱的自然牵引效果。迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等问题改善效果明显，适合办公室一族缓解脊柱疲劳。
课程内容
1.超过200个以上不同动作及变体的精准学习；
2.瑜伽体式的正位、顺位，如何在空中更好的运用；
3.科学利用空中瑜伽实现对地面体式练习的错误习惯的纠正；
4.空中瑜伽中呼吸的运用；
5.如何运用口令和辅助手法保护大家，并更好的找到感觉；
6.空中瑜伽课程的编排与教学技巧。
特色课程
1.肌肉募集训练、核心训练、肩带稳定训练。
2.理论评估训练大腿与膝关节松解。
3.无重力肌肉松解及肌群训练。
4.利用呼吸解决肋骨外翻，单侧外翻，圆肩驼背等。
5.针对颈部、肩部、腰部的医学悬吊理疗。
导师简介
刘美娜 老师出生于中医世家，是艺术学院的高材生。阳光活泼，光彩照人的她在一场车祸后，人生跌入了低谷，一度抑郁无法面对人生。无助的她结缘瑜伽，从此她的人生发生了巨大的改变。瑜伽不仅治愈了她的身体，也拯救了她的心，她用生命爱上了瑜伽。前后从师印度大师莫林莫罕、哈他导师巴尔旺、邱源、易欣、李菁等名师学习深造。并结合自身及多年教学积累了丰富的经验，创立了一套科学的空中理疗瑜伽。 哈他瑜伽、空中瑜伽双导师，空中理疗瑜伽是她的特色，并在不断的实践中充分证实了这套方法的实用性和功效性。加上其独具特色的人性化和亲和力的教学风格，赢得了众多学员的认可。相信追随这样一位优秀的导师，会让您在瑜伽的路上越来越美好！
证书介绍
亚太国际瑜伽协会指定认证
全国联网 亚洲通用
往期学员回顾
课程收费
统一收费标准：3200元（含教材 证书）
培训时间： 四天
（一年内可免费复训一次）
上午：8:00—12:00
下午：14：30—18:30
圣珈山西总基地历届学员优惠价：2200元（含教材 证书）
开课时需携带两张1寸照片（红蓝底皆可），两张身份证复印件正反面
注：一旦报名成功，不予退费，名额可转让，有效期一年。
学院环境
咨询热线
咨询电话：0351-6581599
15535389990
咨询微信：15535389990
