空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）,衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！
借助地心引力和空中瑜伽的挂带，全新体验倒看这个世界的感觉！此瑜伽可以很好的帮助完成恢复性倒立体式，并完善地面瑜伽体式。它可以帮助放松肌肉，拉伸并放松脊柱，增加身体灵活性，学习怎样依靠空中愈加倒带来提高个人瑜伽练习。在学习如何安全地进入和退出体式的过程中，你也将重新回顾瑜伽中的安全问题。届时，我们课间也会有体式转变，倒立体式，恢复性体式，和飞翔，搭档合作等娱乐环节。
不要问：我学习过一级，来报你的课多少钱？每个老师有每个老师的授课模式，空中的奥秘，需要您慢慢品味。
二级（高空编排及习练）
一.核心肌群和骨盆结构
二.空中瑜伽练习禁忌
三.体式细分精讲：
一帆瑜伽资深空中培训导师 : 马成香（柚子、Jenny）
教龄: 4年美国瑜伽联盟注册200小时学校证书
空中舞韵瑜伽资格证书
空中瑜伽资格证书
瑜伽乐园精准矫正体态瑜伽资格证书
擅长：空中瑜伽，空中舞韵，哈他瑜伽，体态瑜伽，精准矫正，空中教培
简介：擅长于空中瑜伽，空中舞韵瑜伽，空中理疗，空中塑形、开肩、开髋。哈他瑜伽，体态瑜伽，精准矫正，空中教培
空中瑜伽的优势
1
大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些体式反而会更好的完成，尤其是对肩颈腰背有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做到的练习；甚至很多没有基础的会员都可以轻松上手，增强会员的互动性，更轻松欢乐，会员接受度更高。
2
在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。
在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的动用深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松哦。
2天15小时课程，有近100个低空+高空以及地面动作，让你掌握呼吸的运用和作用以及部分体位核心练习，反重力课程将练习到腹横肌等深层肌肉，背阔肌肉的掌握和运用。
如何利用空中瑜伽吊床控制身体的平衡以及学会利用吊床提升动作和纠正动作，要求掌握每一个动作正确的的体式顺位。
如何利用中垂线的知识很好的运用到不同体式教学达到不同程度的效果，我们更多将会如何教你上空中瑜伽私教，掌握基本空中练习方法，空中串联体位套路编排，核心力量，肌肉协调性以及关节灵活性。
一帆国际瑜伽会馆
YIFAN INTERNATIONAl YOGA CENTER
一帆瑜伽官方网站：www.yfyjhg.com
开课时间:2018年6月2日-3日（每天上午9:00---16:30）
课程收费：
早鸟价（RMB) : 1980（含证书）
常规价（RMB) : 2980（含证书）
注：费用不含食宿。报名成功后费用不予退还，但名额可以转让。
地址：
世茂店：昆山市前进东路世茂新界2号楼1316室（格林君澜酒店13楼）
电话：1595016828
培训地址为世茂店，路线：
昆山高铁站乘坐29路公交车到昆山宾馆北换乘坐25路到（开发区企业科技园）附近可乘坐106路和25路公交车
（到达后楼下有一帆瑜伽会馆合作酒店格林君澜酒店可入住）
电话(微信):
15950162358 Cathy一帆
17351171019 莹莹老师18726051785 秀丽老师
付款账户：
支付宝15950162358边帆
发布于：2018-05-06 09:22
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泰平杨
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