产后如何恢复胸部下垂？

产后如何恢复胸部下垂？希望能帮到你

不少辣妈指出，一些女性虽然不断咨询产后如何恢复胸部下垂？，却从来没有从根本上去解决这个问题，大部分都是看别人怎么做，怎么说，然后就照搬，结果不但没有如愿，反而变得更糟，所以，要想真正解决产后如何恢复胸部下垂？的问题，要知道以下产后妈妈丰胸秘籍：

专家认为，产后胸部越来越小应该是产后身体激素变化，快速减肥及下垂所致。通常以下三种情形发生的机率最大：

1.妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性。

2.产后瘦身是以短时间、快速减重的人;过度膨胀的胸部若也快速缩小，容易造成肌肤松弛，老化、下垂再所难免。

3.大多数妇女哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，营养吸收跟不上，使体内储备的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形体消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房缩小。

正确哺乳可以促进胸部轻微发育

相信很多妈妈都认为产后胸部越来越小是因为给宝宝喂奶导致的。可是现在小编就要告诉大家，这个观念是错误的。专家指出，母乳喂养并不会影响胸部的原貌，而且如果妈妈按照正确指导去哺乳，妈妈的胸部在哺乳期过后不仅不会下垂、松弛，而且还会变得更加丰满、结实。

因为在哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激妈妈胸部内分泌乳汁的乳腺组织，这样乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理是一样。

快速减肥先减胸，正确减肥很关键

哺乳期过后千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失。想要让胸部保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1～1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害。

保证胸部营养，让胸部坚挺饱满

每天洗完澡之后，使用点美胸霜吧，一边按摩一边丰胸，从而增加乳房弹性。均匀涂抹波丽妮雅用四指来进行按摩，然后轻轻的拍打胸部，这样就会发现副乳没了，胸部丰满了、紧致了，之所以搭配波丽妮雅是因为它能够有效的美化胸型,促进胸部血液循环、强劲韧带组织、补充乳房发育所需营养，让胸部更加坚挺、向上、富有弹 性，这是目前最简单又明显的方法了。

产后如何恢复胸部下垂？任何丰胸活动都要注意把握一个度，不能太过急切，也不能随意乱用，这样既能保证人身健康，同时也能避免产生后遗症，让丰胸更自然，更有效果。