长沙44岁男子踢球时心脏骤停，中年人运动时怎么做才能“保命”？

长沙有一个男子在9月8日的晚上踢足球，最终却因为心脏骤停而倒地，幸运的是在现场有一个运动康复师，还有两名医生，很成功的进行抢救，随后救护车也会把他送到附近的医院。目前男子在经过抢救之后，生命体征平稳，正进入到下一步的治疗过程中。 一起打球的朋友就把整个事件拍摄下来，再发到网络上之后，马上就引起无数人的热议。有人说参与救援的这些人简直就如同是教科书级别。团队的反应非常的迅速，而且配合比较默契，能够避免一整个家庭的破碎。全民普及的急救知识也同样非常的重要，对于心脏骤停简单来说是每一秒全部都是和生命赛跑。网友也会觉得有一些称在也同样引起大家的思考，也有人说这些中年人到底怎么样才能够在运动的过程中保证自己的生命呢？
长沙人的朋友圈，在9月11日的时候早就已经被刷屏，在视频里面也同样会记录了一个非常惊险万分的夜晚。通过视频大家也同样可以看到有一个队员在踢球的过程中，突然就感觉到有一些不舒服，裁判员在发现异常之后直接就停止了比赛，所有的人都围绕在这个男子的身上，其中有一个人就是放射科的医生和另外一个队友，马上就来到了男子身边，进行检查和确认。 刚开始跑到男子身边时，发现对方肩膀没有反应，而且也没有脉搏，情况非常的危急，所以马上就选择心肺复苏。就在进行心肺复苏的时候，其他的队员也会选择拨打急救电话，更是直接在球场服务中心找来aed。在进行电机之后，整体的情况已经逐渐的好转，体外心肺复苏按压同样也会一直都在持续，大概在过了两分多钟之后，晕倒的队员就开始逐渐的清醒。
救护车在来到现场之后把这名队员直接就送到医院，从目前的情况来看也没有什么大碍，但是也同样需要住院观察，根据家属的介绍，这个男子大概是44岁平时一直以来身体状况都比较良好，那么为什么在运动的过程中就会出现心跳骤停的？专家则表示人体在运动的过程中，心肌耗氧也会逐渐的增加，但是因为冠状动脉的狭窄也会导致供血没有办法提升，容易会出现供氧失衡，因此就会诱发心肌梗死。
如果在突发心跳骤停时，没有做出一些急救的措施，后果自然就会不堪设想，一般来说心肌梗死也会被大家称之为黄金50分钟。如果在5分钟内没有得到施救，这就意味着情况非常的严重，如果超过10分钟没有得到治疗，那么成活的几率简直就是为0。长时间坚持锻炼的人，一般身体肯定要更加的强壮，那么为什么会出现心脏骤停呢？首先每一个人的体质是不一样的，并不是所有的人都适合去做一些激烈的运动，另外就算是同一个人在不一样的时间阶段，在不一样的身体状况下，所能够承受的运动耐受程度也是完全不一样的。 目前最为常见的必然就是运动性猝死，这中间也会包含，本身就会患有疾病，一般在身体没有恢复的时候，马上就进行剧烈的运动，那么在此时就可能会有更多的问题。本身就有疾病，这才是导致猝死的一个主要原因，这中间会包括血管问题，高血压，糖尿病、高血脂以及血管问题，如果有这些疾病就必须要尽快的接受治疗，避免一些剧烈的运动。
另外导致死亡也会有着其他的因素，比如说运动过量，天气因素还有心情因素。一般在发作的时候可能都会有一些症状，应该及时的去做出调养，其次保持充足的睡眠，不要为自己的身体增加压力，这才能够有效远离风险。

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