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“天天午睡”和“从不午睡”的学生,将来差距有多大?父母来看

2022-09-08 14:03爱问

简介相信大多数人都想要好好的睡觉,不需要任何人催促,也不需要去定闹钟,就是肆无忌惮的去睡觉。可是现在睡觉对于成年人来说都是非常奢侈的事情,因为每天都忙于工作,压力也是特别的大,每天基本上能拥有6个小时的睡眠,都已经特别的激动,觉得已经非常可以了...

相信大多数人都想要好好的睡觉,不需要任何人催促,也不需要去定闹钟,就是肆无忌惮的去睡觉。可是现在睡觉对于成年人来说都是非常奢侈的事情,因为每天都忙于工作,压力也是特别的大,每天基本上能拥有6个小时的睡眠,都已经特别的激动,觉得已经非常可以了,根本就不要想每天能够睡够8个小时或10个小时。
对于孩子们来说确实非常轻而易举的事,但是有一些孩子他们确实总会放弃睡觉的权利,有时间睡可是却不想睡,老是想着去玩,在大多数的眼中,这些孩子有时间还不去睡觉,多数都是属于身在福中不知福,到目前为止经过不完全统计差不多有着百分之80的孩子,其实都特别讨厌去睡午觉。
其实睡午觉的概念在一些比较小的孩子身上是没有办法适用的,因为他们24小时之中有着大半的时间都是在睡觉,根本就不是说固定的在中午这个时间段去睡觉,即便是中午时间段不去睡觉也没有关系,每天睡的时间已经能够补回来。但是当孩子上了幼儿园之后,也就是说在三岁左右睡觉的概念就会完全不一样,晚上是晚上的休息,中午是中午的休息,一般都会有午睡,午睡也会被额外提出来。
不同的年龄阶段,也会有着不同的睡觉时常,每天只要是到了规定的时间段之中,老师就会要求所有的孩子赶紧去睡觉,都要去进行一段时间的午睡,可是在这种情况之下就会发现有很多孩子,虽然说会偷偷的躺在床上,但是却不会睡觉。小眼睛仔细去看,还是滴溜滴溜的乱转,根本就没有睡觉的意思。但这种孩子如果是没有吵到别人又或者没有影响秩序,老师也不会管的,充其量就是告诉他们的父母一声,中午的时候没有睡午觉而已。
家长对孩子有没有睡午觉都是非常在意的,因为只要是养成了睡午觉的习惯,对于身体以及学习都会有着非常多的帮助,也会增强人的抵抗力。有一些家长在意,就肯定有一些家长是非常不在意的,但是对于孩子来说,午睡和不午睡将来也会有着特别多的差距。
一、精神状态方面
如果是睡午觉的孩子,思维要比不睡午觉的孩子更加的活跃,因为吃了早饭之后身体才会被唤醒,肠胃开始蠕动身体的机关将会高速的运转,大脑也会相对运转起来,可是不吃早饭的人进入学习状态就会非常的难,就是因为没有足够的能量,而到了下午之后有一些学生就会出现体力不支的状况,也没有办法维护高速运转,在中午哪怕是睡10分钟,都相当于是一个充电的机会。达到休息的作用,也让脑细胞的损伤有着一定的缓冲,午睡之后精神也是满满,不管是反应能力,又或者思维都会比较充足,而不睡觉的孩子,反应能力也会下降。
 
二、视力表现方面
就比如睡午觉的人其实更不容易患上近视,在近几年之中,小孩子患上近视的风险是非常高的,也越来越年轻化。就比如很多刚刚上一二年级的小孩子,都需要戴上眼镜,特别的不方便,尤其是眼睛在发育期间戴上带框的眼镜之后就特别影响视力。而且也会导致眼睛受到镜片影响之后出现变形的情况,一般太小的孩子出现近视。大多数都是遗传的原因,可是除了遗传之外,还有一些外部的因素,也就是眼睛疲劳,当眼睛清醒的时候就是张开的不断的眨眼,也就是导致眼部肌肉处于高度的紧绷状态。
眼睛根本得不到休息,午睡之后眼睛就能够很好的放松,闭目养神也是能够缓解眼部的疲劳,这就是为什么小孩子们会做眼保健操的行为,所以说不睡午觉的孩子眼睛也得不到休息,甚至在午睡的时间还偷偷的去看书或者是看电视,这对眼睛的伤害是非常大的。
家长一定要去注意自己家孩子睡午觉的习惯,帮孩子控制时间,不要超过半个小时,养成睡午觉习惯之后反应力也会提高,但超过半个小时之后就会导致大脑产生错觉,一睡不醒对于小孩来说会更加昏昏沉沉。

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