早上空腹喝白开水好还是淡盐水好？问：不知道早上空腹喝白开水好还是淡盐水好，空腹喝白开水或者淡盐水有什么...

清晨空腹喝一杯白开水或淡盐水，没什么科学依据，只是一些人的经验之谈和感觉而已。

可话又说回来了，白开水和淡盐水对人体没有坏处，如果你有喝的习惯，那就喝吧！

我养成的习惯是：早晨起床后第一件事就是喝一杯凉白开，开水是头天晚上睡觉前倒到杯子里的，无论春夏秋冬无间断过，因为我每天抽烟较多。自从戒烟后，这个习惯已经改变了，清晨就不喝凉白开了，如果感觉口渴时，就喝一杯温开水。

俗话说，习惯成自然。如果你有早晨起来后喝水的习惯，那就继续喝，如果没有早晨起来后喝水的习惯，也不要刻意的去喝。人，一旦有病，就应该及时到医院就诊，因为白开水和淡盐水不是药。

早上空腹先运动，回家喝牛奶。保你生强力壮。晚上睡觉前和妻先放好，早上起来一起运动。