怎么战胜对癌症的恐惧

从刚开始确诊那一刻起，肯定都是恐惧，手足无措，慌乱无比，担心死亡的，到后来的平静对待，坚强面对，勇敢抗争，是每一个癌症患者必经的心酸历程。

其实你永远不知道自己有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择的时候。当检查出癌症后，都是不愿意去接受这个事实的，但是不管接受与否，还得靠自己去消除恐惧，坦然去面对，积极配合医生治疗，既来之则安之。虽然过程是极其痛苦的,但是如果自己无法保持乐观心理的话,最后只会被自己的精神给吞噬,不过我相信只要有乐观的心理，良好的心态，也许可以创造个生命奇迹。

很高兴回答你的问题。

我就是癌症患者，去年确诊，做的手术，说说我的感受。

我是术后拆线，得到确诊，手术时并不知道，如果手术前，确诊癌症，也许我手术都做不了。

确诊后，我就觉得自己不是正常人了，别人看我的眼神，带着怜悯，家人也不能接受这个事实。我心里很乱，就两个问题：

1、为什么是我？

当医生建议我放弃治疗时，家人就知道我时日已不多了，为此还在一起商议过我的后事，比如安葬的墓地，这些都是家人后来告诉我的。可以想象我当时的病情有多严重。

得知被确诊晚期癌症的那一刻，我无力瘫软在地，想到自己很快就要死去，内心无比的绝望和痛苦，更多的是恐慌和害怕。因为这一切来得太快了，我还没来得及做好准备就要和家人生离死别，特别是孩子还没成年呀，我不舍也不甘心啊！

在接下来的几天，我每天都在胡思乱想，一边在承受疾病的折磨，一边被无边的恐惧包围，我就这样绝望地等待着死亡来临的那一刻。直到做了第一次化疗后，胸腔积液和腹水基本上已消掉了，我能正常饮食，呼吸也畅通，我能感觉到病情明显有了缓解。也就从那时开始便点燃了我内心活着的希望，特别是想到孩子还在念小学，更加坚定了我活下去的信念。

我很积极配合医生的治疗，因为病情有好转，心情也很是不错，还特别能吃。在治疗的过程中，我还认识了很多的病友，我们互相安慰，互相鼓励，互相加油。那时我就明白，在抗癌路上我不是孤独的，有许许多多的人在和我一起并肩作战，这场战争虽然艰难，但只要不放弃，就会有希望！

在做完第二次化疗后得知肿瘤小了几公分，我欣喜若狂，仿佛看到了自己病好的那一天，以致精气神也好了很多，养病期间，我听书，玩小游戏，散步，陪家人聊天，完全忽视自己是个病人。也许是我坚定的信念，以及乐观的心态，化疗的效果特别好。当做完第六次化疗时，我便有了做手术的希望。

恐惧只是一个过程，从一开始手足无措，慌乱无比，担心死亡，到后来的平静对待，坚强面对，勇敢抗争，是每一个癌症患者必经的心灵历程。

刚患癌的时候，我反而不是恐惧，而是怀疑，因为我不相信我会得癌症，而且是乳腺癌。

这不科学，我家没有人得乳腺癌，我之前甚至连乳腺结节和增生都没有，在短短不到三个月的时间里就变成了乳腺癌中晚期。

那会不懂得害怕，只有满腹的不满和委屈，我是真的不想治疗，真的想回深圳，我不相信癌症会要了我的命。

但父母和家人坚决反对我离开，为了他们我妥协了，我开始了治疗，那会我对中晚期也没有什么概念，我只知道我的治疗出奇的顺利。

得了癌症，如何从恐惧走向坚强？

回答这个问题前，我想简单讲一下自家小妹的患癌经历（如有兴趣，可以查看主页，每日更新小妹的抗癌日记）

2017年9月份，小妹刚生完宝宝四个月，查出胃低分化腺癌，然后在武汉协和医院进行手术，回深圳化疗，整个过程小妹从一开始的害怕到现在的乐观面对，我觉得以下几点至关重要。

1.家人的陪伴

其实小妹的坚强离不开妹夫的悉心照料，小妹手术后有一段时间心情特别低落，抵触治疗。妹夫和我们一直陪伴左右，细心照顾，最终帮助小妹走出阴霾。

得了癌症的人，怎样才能走出恐惧和坚强，这是一个人的心态和意志，信心所决定的。

如果一个人患了癌症，每天有思想负担，把病症当沉重的/包袱，寝室难安，

闷闷不乐，天天，每时每刻都在考虑，那是会对病人身体是不利的，如果这样下去，没有好的心情去对待，一定会使病情加重，缩短受命的。

真正让癌症病人从恐惧走向坚強，必须要从自己做起，亲戚朋友开导，想信国家现代医疗科学，虽然不能人人患癌治好，但早期通过手术治疗，一定会治愈的，对于中，晚期癌症，不能手术的，根据现在的医了水平，虽不能手术，治愈，但通过化疗，放疗，以及靶向治疗，最少还能延长病人的生命，让患者多活几年是国家医治稳操胜卷的。要想病人从恐惧走向坚强，还必须首先要自己坚强，竖立主观思想与癌症抗争到底，一定思想开郎，每天心情舒畅，坚持锻炼，相信科学，只有把患癌症的恐惧，用平常心去对待，每天过着快快乐乐的生活，面对现实，才能使患者走出癌症的阴影，走向坚强。

首先让我们尊重科学，人类进化这么多年，对于接受痛苦，有一个自然而然的流程，那就是痛苦五部曲：否认（Deny），愤怒(Anger)，讨价还价(Bargin)，消沉(Depress)以致接受(Accept)。每个人都会是这个心理过程。你可以回想一下自己过往碰到困难是不是相似的流程，比如工作中你接到新的挑战任务，比如爱情中你接到分手的意向，比如生活中你接受失去某个宠物的结果。

当你得到癌症确诊以后，同样是这样一个自我的心理消化过程，只不过我想告诉你，这个消化过程其实就是你面临癌症最恐惧的时间，因此你要想减少恐惧的时间，就代表着你要尽早说服自己的内心接受癌症的这个事实。具体的步骤，我建议：从拿到病理确认书的那一刻，找一个新的医院再次确诊一次。一旦双次确认无误，告诉自己：我是一个病人了。当你告诉自己这个生活的新阶段后，你的身体运行和你的心理活动都会重新走入一个新的轨道。我们没必要再浪费精力去否认，去愤怒，去和上天讨价还价，接受这个结果。疾病面前，人人平等，不存在任何不公平。

接受这个结果不到一周，你就会发现癌症和自己的身体，和自己的生活已经分不开了，你们成为一体的融合体，也就是说你的身体，你的生命是你和癌症共同所有的物质。慢慢地，你就不会再沉溺于无谓的恐惧。你要做的是用理智来提升生命的质量和长度。你要去做癌症患者中的强者。

喜欢做任何事都要有榜样，这个时候，最佳的榜样选择就是李开复先生。你可以去搜索一下李先生抗癌成功的基本法则。总结来说，以下生活习惯是最关键的几步，只要你也做到了，那么你的癌症至少会得到改善。能否像李先生一样康复，取决于你改变的力度和心力。

一直以来我都活在恐惧中，深深的忧虑中，所谓的惶恐不安！

我是位宫颈癌晚期病人，刚开始得知病情时几天几夜不睡，头上日夜冒汗，头发每天是湿的。癌，是多么可怕的字眼！它代表了恐惧，疼痛，绝望，死亡！

想到年迈的父母，我还没来得及尽孝，我不能抛下白发双亲啊！所有的亲人在得知消息对我的鼓励我好感动，我恨病魔的无情，更希望奇迹在我身上出现，我不想死，我还年轻！我要感恩，我要报答，所有关心我，帮助我的亲人，朋友，同事，同学！

从第一次手术，化疗放疗到现在转移淋巴再化疗，其间经历的苦痛生不如死！好在熬下来了，如今的我，暂时病情稳定了，走过了寒潮迈向春天，虽然病魔随时会夺走我的生命，但心中对病魔己没有了恐惧！因为经过再一次的住院冶疗，我得到了亲人们太多的关爱，是他们的爱绐了我无尽的温暖，给了信心，为了爱我的人，我不再脆弱，面对癌症我不再畏惧，面对死亡我己坦然面对，来人世间一趟，不幸生了癌，哭过恨过委屈过，化疗的摧残生不如死，经历了这些痛苦，明白了生命的珍贵，亲情的无价，我要努力活下去，我爱这个美好的世界，因为人间值得！