我今年45岁了，可是还想再生个宝宝，现在处于备孕阶段，吃什么可以有助于受孕？

二胎放开后我的门诊曾经有过很长时间的高龄的二胎潮，目前我最高的一个自然高龄怀孕的是新疆的50岁的一个患者，目前怀孕2+月，另外一个是48岁的济南患者，已经成功喜得贵子！他们都医学干预了3到六个月。高龄生育需要注意以下几点：

一。全面的身体状态检查，必须确定能承受整个孕期，这是孕前最关键的，包括一些癌前病变的筛查。

二 基本的生育能力的预测，包括卵巢储备，激素六项水平，输卵管状态，子宫宫腔状态。

三 诊断明确后，尽早进入医学干预：

1 输卵管梗阻或积水、影响妊娠的肌瘤建议不要保守治疗，直接进入宫腹腔镜。

首先，该考虑的，不是应该吃什么有助于受孕，而是45岁了，还能不能怀孕

一般，超过35岁后，女士的生育能力就会呈现直线下滑的趋势，这也是为何一般建议生育要趁早

但是，个体的巨大差异，使高龄妇女生育成为可能，45岁，还是很有希望的

45岁想要孩子属于高龄产妇，身体素质一定要过关。在备孕期间一定多去注意自己的饮食，运动，情绪还有就是睡眠情况。

其实每一块都是特别重要的，在此需要这种是的就是饮食，病从口入，这是大家都知晓的。在饮食这一块一定要清淡饮食，大鱼大肉，高热量烧烤的东西尽量少吃。也可以额外补充一些一样补充，可以更好的去调理身体。

祝愿你能够孕育出一个健康可爱的孩子！

说一句实话，对于你这种大龄的产妇来讲，45岁生孩子都有危险了，自己的精神状况身体条件也都不是允许的，所以我说年龄就不是你的优势，干嘛还要再生一个孩子，都是40多岁的人了完全是一种不负责任的决定，我对于这种40多岁了，自己本来就有孩子，还想再生一个的做法，实在不敢苟同。

对于45岁的女人来讲，应该好好的准备自己的健康身体，准备自己有一个退休以后的好的生活，好好的照顾自己的孙子孙女，这比什么都强，干嘛还要自寻烦恼再生一个孩子，难道一个中年人还不知道带孩子的难处吗？还不知道要带小孩儿要付出多大的精力吗？再者说了，45岁随时可能身体会出现不健康的条件，到时候谁来管自己的孩子，这不就是给自己现在的孩子添麻烦嘛，所以我说45岁了尽量不要孩子还是最好的。

您好，女性最佳受孕年龄一般是22--30岁，此时女性全身器官发育成熟，卵子质量高，分娩危险小，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低，而且此时很多女性有更多的时间和精力照顾和教育孩子。

最好不要超过35岁，女性35岁以后卵巢功能减退，受孕力及体力都会下降；

其次，过晚怀孕的话，35岁以上的女性，卵子质量不高，胚胎畸形的几率增高，而且还会被糖尿病、妊高症困扰，此时对母亲健康和胎儿发育都不好。

45岁想要备孕再生个孩子有什么方法？

可能你之前没想过自己还会再生，拖到现在这个年龄想生确实有点晚，不过别灰心，只要两个人身体好好的（已经检查过），想再次怀孕可能备孕的时间要久些。也有45岁生孩子的。下面我把我29岁时备孕的方法告诉你。希望对你有帮助。

一，坚持吃叶酸3个月。当然你可以提前半年吃，吃复合维生素（含叶酸），富含多种营养补充身体各项所需。你也可以单纯吃叶酸。

二，经常锻炼身体。如果你平时经常有锻炼的，我相信你各项指标都还可以。近期半年都要做有氧运动，运动真的能使一个人变的年轻。

三，补钙，补气血。女人25岁以后钙会随着年龄不断流失，一定要提前补钙。补气血是女人一生要重视的事情。好的面貌油光满面，神清气爽。

你是有多想不开啊，给自己找麻烦？有钱有精力的生一百个都没问题年过半百的人还生个屁啊，话虽难听，生不生那是你的事情，外人管不了，我要再说一句实话劝哪些中年女人，没事别他妈给自己找麻烦，有了一个孩子还不够你受罪吗？真是好了伤疤忘了疼，可别忘了教育不好孩子，痛苦不堪的人是你们不是孩子除了失独家庭要二胎我无话可说，但是儿子都他妈的快结婚了都别作死了好不好，生了那也没办法，方正受罪的是自己，别人也管不了

看了以后我瑟瑟发抖，真的是有勇气。想想还是挺美的，真的去生还是三思而行吧。

虽然我也不年轻，40生的老二，还凑成了个好字。但是如果让我重新选择，我不打算生老二。

首先，高龄孕妇本身有风险，我是孕辰血糖高，整个孕期从来没有吃饱过，每天半夜饿醒，吃二块粗粮饼干继续睡。几乎没有吃过像样的水果，苹果，香蕉，葡萄，梨等高糖分的没粘过，完全没有当孕妇的感觉。

其次，生老二对麻药不敏感。手术期间医生拿手术刀割了第几层，缝的第几层特别清楚，痛感极强，护士说我叫的太大声了，说哪有那么疼，别人不这样。我还有错吗，生孩痛还不让人喊，有天理不？医生很专业，肚子缝好一层，拉直，扯平，我感觉像鞋匠做鞋。

再一个，体力跟不上，严重跟不上。老二请了月嫂，月子里我没有抱过，喂奶也是月嫂把孩子送来。抱老大单手抱，健步如飞。老二才六斤多，得抱稳点，慢点，反应也迟钝些，怕摔跤。现在三十斤，抱多了喘，完全不一样的感受。

原创#答题，老妹，不用那么紧张，45岁生育，从科学和育儿方面来讲，虽然算高龄，但以不是说不可以生，你只要保持身体健壮，心情舒畅，劳逸结合，调剂营养就几乎可以了。
我姑妈是个地道的农家妇女，52岁时，大年三十晚上11点生下吆女，还称得6斤多，全村人给她取了个小名叫（赶年），同样聪明伶俐，从进小学到大学毕业没留过级。
我姑妈生了5个儿子4个女儿，唯独老吆（赶年）成才，所以全村人都说我姑妈晚年还是享老吆的福！
最后祝你心情愉快，母子平安！

高龄产妇较年轻产妇有更多的危害及风险，不仅要承受身体上的各种不适，还要担心早产难产的可能。所以，不管在备孕还是孕期，高龄准妈妈们都应格外注意！

多吃富含叶酸的食物。高龄的女性备孕时必须补充叶酸，充足的叶酸能避免孕期贫血症状的发生，同时能让胎儿更加健康成长，而鸡蛋、子、木瓜、绿叶蔬菜等食物都含有丰富叶酸。

无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此，备孕期间需要养成不熬夜的规律生活方式。另外，长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，要做好戒烟戒酒的准备。

还要保证充足且优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60克，保证受精卵的正常发育。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”。为受孕和优生创造必要条件。

少食多餐，饮食清淡。缩短进食间隔，多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，注意均衡营养，饮食规律，做好体重管理。