总是犯胃病，怎么办？先去到医院去做一个检查看看，有没有大的问题！

我从二十来岁的时候，就一直胃不是很好。但从来没有为此而难受或是疼过，只是消化功能不是很强，吃饭饭量一般，同样坚硬、难消化的东西，有可能其他人吃了没事，但自己会不舒服，一直到后来从事了几年的餐饮业，起早贪黑，吃饭吃不到点，直到有一天，突然犯了一次胃病，胃很疼，输了三天液，好了，从那之后，过了两年又犯过一次，那是因为吃了冰箱拿出来的食物之后，肠胃不舒服，再后来的几年里，也偶尔因为吃得不如意，胃里多少有些不舒服，但不再疼，两顿不吃饭，让胃排空一下，就没事了，从第一次犯了胃病到至今有过三回（大约十二三年）只是后来非常的注意了，所以不再犯了。

以我的经验和后来学了营养师之后的知识我总结了一下：

都说胃是“三分治七分养”“十人九胃”，胃承担着消化、贮存和分泌消化液的主要器官，所以和吃的食物以及生活习惯是密不可分的，比如：吃得太刺激、太油腻、太粗糙可能都会损伤到胃粘膜；且吃得过饱、吃得太快、太热等等都会给胃功能造成负担等，因此，在日常生活中要注意做到一个“养”：

首先、保持生活规律，起居有序，用餐规律，不能饥一顿饱一顿，吃饭每个点，再忙也要按时吃饭；