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你怎么看待女生为了减肥不吃晚饭?

2021-06-21 08:02爱问

简介为什么现在的女人都为了减肥不吃晚饭?:这个问题不光是为了减肥,还是为了养生 我也不吃晚饭 ,一天只吃两餐 ,退休在家 时间比较自由 ,早餐吃的比较晚 ,到了中:-减肥,吃饭,女人...

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这个问题不光是为了减肥,还是为了养生

我也不吃晚饭 ,一天只吃两餐 ,退休在家 时间比较自由 ,早餐吃的比较晚 ,到了中午也不饿,第二餐安排在3点左右吃 ,睡觉以前喝一袋酸奶 ,这样 身体非常舒服 。

随着年龄的增长 ,消化的慢了 ,自己感觉吃三餐消化不了 ,如果坚持吃三餐也可以 ,什么零食、水果,那就都吃不进去了。

早在十年多年以前 ,我过去的一个邻居姐姐, 她们就是两餐 ,当时我不理解 ,我经常问人家 ,晚上饿不饿 ,她说习惯了就好了, 吃三餐消化不了了 。

后来我也慢慢的练习着吃两餐 ,也坚持十年啦 ,吃两餐的好处的确很多 ,特别是晚餐 ,适当的断食对睡眠有好处 ,晚餐少吃厚重的东西 ,能减少喝水 ,少喝水, 少起夜 ,自然睡眠就会好 。

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我57了,就是为了保持好身材,才不吃晚饭,十几年了。

这么多年了,我深切的体会到减肥有多难,保持身材有多难。

昨天和女儿推着小外孙在外面玩,迎面一个六七十岁的老太太,抱着个小孩也走了过来。

因为都带着小孩,自然就有话题,于是就在一起拉起了呱。

我们边走边聊天,来到了小公园,老太太一眼看去,应该是个农村妇女,皮肤又黑,满脸皱皱,身材肥胖,穿着土气。

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看来我不是女人,太不自律了,体重居然从108斤涨到快200斤,胖子都是吃胖的,我就是例子!

不让我吃饭减肥,我200%做不到!我现在减到150多斤,也是晚饭不可少!

看看我这没有毅力的懒人怎么减肥的,你也可以!

佩服晚上不吃饭的人,我做不到哈!

我想说减肥太难啦,管住嘴太难啦!尤其是体重基数变小,那就更难了!

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我用了一年的时间,减掉了30斤,我是三餐都吃,吃的少一点,晚饭不吃主食,为了健康还是瘦一点吧,专家不是说了饿治百病吗,一切都不是绝对的,以健康为前提吧

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因为衣服裤子裙子都s码,长胖了全要重买,那压力比减肥大多了[呲牙]

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谢谢问答邀请!

不管是谁,减肥也要科学合理,不是为了达到减肥目的,不吃晚饭这就是对自己身心健康不负责任,人不吃饭不行,每顿饭都必须要吃,要想减肥,就少吃,每天三餐,都要选择保证没有热量,没有油腻的食品,才能保证不增长脂肪,也不会胖。

作为女人,爱美之心人皆有之,每个女人都想让自己,身段面条,穿着打扮时髦,外表得体,看上去漂亮,娇美这样才是女人想要的。

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因为美呀!人一胖首先就是显得特别老,你们发现没有,同岁的两个人站在那,肯定瘦的显年轻,胖的就显老,我就是这样。

在就是人胖了,身体就不舒服,有沉重感,走路上不来气。胸闷气短,然后各种疾病也随之而来。

还有就是胖人买衣服是真不好买,相中的穿不了,穿的了的又没相中。每次买衣服就是一次承重的打击,每一次都暗暗下定决心一定要减肥成功,可是每次都以失败告终。

真是要想长肉容易,掉肉难啊!吃了一个月恨不得一年能减下来都不错了。那是意志力行的,像我就白搭。这么多年天天减肥,结果是越减越肥。

现在的我依然在减肥的道路上奔跑着,辛苦的煎熬这,也不知道什么时候可以瘦到我理想的身材[捂脸]

Tags:减肥,吃饭,女人