有些人肌肉看上去很强大，但是力量却不是很大。这...问：有些人肌肉看上去很强大，但是力量却不是很大。这是为什么，我想要练习...

如果一位女性很瘦很瘦，也有可能是长期得保持低热量饮食的关系；

如果一位女性“身材好得不得了”，一定是锻炼的原因。

而你的疑惑点在于健身时拍照，其实你更想问的是：没有好好锻炼怎么会有这么好的身材？是不是有什么更加轻松的办法就能得到好身材，毕竟她们看起来并不辛苦啊？

答案是：不会有什么决窍让你轻松的得到好身材。

你所看到的，仅仅是她们生活中某一天的半个小时，仅此而己，这能代表什么？

天生的吧。

确实，健身房经常会见到一些女生，不怎么练习，身材确很好。但她总归还是经常运动着，所以很注重保养。究其原因。

一，注重饮食，饭吃的很少，搭配合理，加上经常锻炼，虽然强度不大，但贵在坚持，比如：瑜伽练习，每天一小时，很有效。

二，天生的吃不胖，就像胖人，凉水都长肉，但瘦人天天吃肉，还是胖不起来，愁煞人的，这种体质，羡慕不来，再加上还去健身房晃悠，肯定身材好。

三，也有你看不到的辛苦在里面：操的心多，工作里闲不下来，吃啥也胖不了，但都懂得生活，经常去锻炼，量不大，但天天去呀，也能保持好身材。

我是绛州四妹，我来回答

为什么有些女人的健身强度不是很大，但是身材却很好呢？

我觉得我就是个这样的人，大概有以下几个方面:

①先天因素，有的人天天大鱼大肉，零食不断，水果充足，人家怎么吃都吃不胖。而有的人，这个不敢碰，那个不敢吃，即使喝囗凉水也长肉。

而我呢？想吃什么就吃什么，从不忌口，一天三顿，晚上还加一份夜霄，依旧吃不胖，荤素搭配，各种甜食，物尽其享，乐哉悠哉。

因为女孩子吃的很少、本来身材也不差所以练练就更完美了！

人跟人不一样，有些人他们喝水都胖，而有些人就是天天吃大餐也不会胖，这就是人跟人的区别，有些人天天减肥，结果越减越肥，而有些人不用去减肥，身体体形各方面都很好，这就是差别。

我就是这样的女人，我从来没有去过健身室，也懒于运动，想吃什么就吃什么，从来都没有忌过口。吃饱一会就想睡，已经生了孩子，现在除了去年一整年在家，长有一点小肚子外，全身再没有多余的肉了。我的人生字典里，从来没有减肥两个字。

但我有不少的女同学，在做闺女的时候，已经为减肥而烦恼了。有的甚至喝水也会长膘，她们天天跳绳，跑步，汗流如注，也是挡不住的满身的肉要溢出来。结婚后，更是一“发”不可收拾了。加上生了娃，那身上的肉更象发了酵的馒头一样，膨胀了起来。天天去健身房打卡，挥汗如雨也没有用。

自然美天生的也有吗是吧！

是练的水平高的人身材好，练的水平高的人，他们训练效率非常高。

而不是身材好的人因为有什么天赋，练两下就身材好。