什么是必需脂肪酸？

什么是必需脂肪酸？

必需脂肪酸是指机体生命活动必不可少，但机体自身又不能合成，必需由食物供给的多不饱和脂肪酸（PUFA）。必需脂肪酸主要包括两种，一种是ω-3系列的α-亚麻酸（18：3），一种是ω-6系列的亚油酸（18：2）。

功能

1.是磷脂的重要组成部分

2.是合成前列腺素（PG）、血栓素（TXA）及白三烯（LT）等类二十烷酸的前体物质

3.与胆固醇的代谢有关

4.维持正常视觉功能

摄入过多的危害

必需脂肪酸属于多不饱和脂肪酸，过多的摄入可使体内的氧化物、过氧化物等增加，同样对机体可产生多种慢性危害。此外，n-3多不饱和脂肪酸抑制免疫功能的作用。

请问什么是必需脂肪酸.

什么是必需脂肪酸和非必需脂肪酸呢？

必需脂肪酸是为人体所需要但身体自己却不能制造必须从外界摄取的脂肪酸，而非必需脂肪酸是身体自己能自行制造的脂肪酸。

什么是必需氨基酸和必须脂肪酸？它们的主要功能是什么？

必须氨基酸就是生物体正常生命活动所必须的，又不能自己通过转氨基等方式合成的，必须完全靠从食物中获取的氨基酸，非必须就是生物体可以自身合成的。功能当然是合成生物体所必须的蛋白质，酶等活性物质（也有可能合成特殊肽链或单独发生作用）。