八段锦和五禽戏能一起练吗？

八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀和真气运行法等养生功法，是我每天的必修功课。自从练了这些功法后，我十多年的痔疮已根治，前裂腺肿大也治愈，继之将开发人体潜能。

1、八段锦和五禽戏都属于中国传统健身的锻炼方式。虽然有些秘传心法，里面也有内气的运转法门，但走的都，不走经络，也不是修丹脉，所以在锻炼时，两者并不相悖，相反还能够有所促进。

2、八段锦属于内壮的基本入门，有文武炼法两种，还有床上和站立式等不同分别，如果按武的练法，能很快的，疏通气血，强壮身体，但是也需要更年轻一些，才能够坚持锻炼好，否则就成了软体体操。

文的练法则与一般的体操锻炼差不来离。

而五禽戏的创编就是模仿五种动物来调整人的身心，对五脏六腑其实有一种按摩作用，锻炼起来更适合柔性一些，因此适应面更广。尤其在身体上面的一些细微处动作是八段锦练不到的。

3、如果两个运动方法都喜欢的话，其实可以交叉来练，比如以八段锦作为刚开始的热身，然后慢慢的来锻炼五禽戏。

可以的，八段锦和五禽戏都是我国古代健身操，你可以分开时间分别早晚做。也可以分前后去做。只要身体条件允许，不要过于劳累，得不偿失，锻炼身体要量力而行。祝您身体健康。

可以这么判断，气功有动作，呼吸，意念三个方面的要求，由此达到锻炼筋骨肉，脏腑经络，神经系统的目的，八段锦和五禽戏都是体操式的方法，你第八套第九套体操一起练会有问题吗？不会的，放心吧，坚持下去，会练出一个健康的体魄呦！

可以啊，我一直都是这么练的!

当然能一起练，我都每天都这样子的，先做五禽戏，然后再做八段锦，后面在打太极拳和太极剑。已经坚持一两年了。真的非常好。

随便啊，有啥不可以的

可以啊！我们公园早上就是五禽戏，八段锦，六字诀，太极简化24，和太极83，有时候还加扇子舞和太极剑，五点半开始，一直到八点半，其实一些拉筋拉骨的运动都可以一起，但是要掌握时间和休息段之间的调整。