吃包子长胖吗？

吃包子长胖吗？

吃包子吃多会长胖。

面食在做熟后同样重量下，馒头、包子的热量更高，再加上它体积还小，很容易一不小心吃多了。而且面食比较容易被人体吸收，并且大家在吃面食时不会配太多其他的菜，因而面食的摄入量容易在不经意间增多。

而吃米饭时，人们通常喜欢配较多的菜下饭，这样也可以减少食米饭的量，因此相对来讲，吃面食、包子、馒头等比吃米饭更容易让人发胖的。

扩展资料

热量含量

100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克；

100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。

但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。

1 个 100 克的熟馒头，约 236 千卡

1 小碗 100 克熟米饭，约 116 千卡

参考资料来源：人民网—米饭和面食热量哪个高？米饭和面食哪个易发胖

本回答被网友采纳

晚上吃包子会胖吗？

晚上的饮食尽量简单化，建议你晚上不要吃包子等含淀粉多的食物。

减肥呢是件需要坚持的事情，你可以选着多餐少吃的减肥计划，2个小时吃一点不要太多，稍微的饱了就可以，然后饿了喝点水或者吃点苹果！加强运动，比如早晨晨跑、晚饭后散步，吃过饭后不要立即坐下或躺下要保持站立的姿势，或者去走走！这样肚子上就不会有赘肉!

每天早饭吃一个包子会发胖吗？

一个包子太少了,会营养不够的.顺便问一下,你多大了,男生还是女生?早饭最好多吃点,中午精力旺盛,不论工作学习都好.

包子吃了会不会长胖，求指点

不会长胖的包子你不要吃的太多，吃七成饱都可以的，包子是能够给人提供营养的。他不是发胖的东西。

早上吃包子会胖吗

通过你的叙述，说明吃你所说吃的包子，应该是没问题的，但是记住一定不要吃多，吃多了同样是会胖的。不知道你平时是什么时间睡觉，正常情况下应该主张早睡早起，如果你现在的年龄还小，正是生长发育的时候，减肥也应该在保证营养的基础上，做到一日三餐，适量运动和充足的睡眠，这些对减肥都是非常有益的

吃馒头，包子之类的会发胖吗？

馒头其实和米饭没有什么本质区别，都是炭水化合物嘛，多吃了才会胖。但如果做馒头的时候为了口感加了一些糖或者牛奶，那么相较米饭就比较容易胖了。包子的话是有馅的，那就比较容易胖了。如果吃早饭的话建议吃全麦的面包，黑面包的卡路里是很低的，而且白面包相较于黑面包要少80％的营养呢！