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楼主你好，2021年养老金增长4.5%，上调4.5%，具体如何计算呢？首先2020年我们的养老金是增长5.0%，那么很显然今年2021年养老金增长4.5%，是较上年的基础上略微有所收窄。当然这个所谓的4.5%它指的是按照2020年度平均养老金的标准4.5%左右来进行调整，也就是说2020年的这个平均养老金相对于2019年的平均养老金是有所提高的，所以说虽然这个整体的增长幅度有所收窄，但实际上对于每个人的增长金额并不会发生太大的改变。

因为本身每个人的养老金都是在不断增长，当你的养老金达到一定的基数的时候，实际上就算是增长比例有所收窄，其实对我们个人的影响也是比较小的，再加上本身这个4.5只是对于各个地区所制定具体的调整方案和实施细则的，是一个参考标准值而已，对于我们个人来说这个4.5是没有实际意义的，因为我们个人在集团养老金增长的过程中。依然是采取3结合的原则来进行调整。

那么就是我们的定额调整挂钩调整和倾斜调整，当然从2019年以后我们注意到定额调整，各个地区都是有所提高，挂钩调整很多地区都是有所降低，在这样的基础上也就说明对于低收入养老金的群体是有一定的好处，当然对于高收入养老金的群体，他们所获得养老金的待遇增长会受到一定的影响。但是我认为今年整体按照4.5%的比例调整，对于每个人所增长的金额，较去年相比应该不会有太大的变化。

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4.5%，其实是平均涨幅，不是人人都涨4.5%。

2021年养老金上涨4.5%，上调4.5%具体怎么计算？

过去三年，养老金的涨幅都是5%，2021年下降到了4.5%。这主要是受到2020年物价涨幅和工资涨幅收窄的影响。

那么上涨4.5%具体怎么计算呢？首先要树立一个观念，4.5%，其实是一个总体涨幅，一个平均涨幅。

更为重要的是，不是每一位退休人员的养老金涨幅都能达到4.5%。有的人会高于4.5%，有的人会低于4.5%。

很多人有一个错误的观念，就是觉得养老金增长4.5%，就是拿自己的养老金，直接乘以4.5%，比如说养老金1000元，增加4.5%，就是增加45元，但其实是大错特错。

2021年养老金上调4.5%无疑是个喜大普奔的事情，那么具体怎么算呢，请听在下一言。

1、养老金上调的对象和上调时间：“从2021年1月1日起，为2020年底前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的企业和机关事业单位退休人员提高基本养老金水平，总体调整水平为2020年退休人员月人均基本养老金的4.5%”。也就是说，2021年办理退休的人员不上调养老金上调。

2、具体怎么调整：此次调整，继续采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整办法。定额调整体现社会公平，同一地区各类退休人员调整标准基本一致；挂钩调整体现“多缴多得”、“长缴多得”的激励机制，使在职时多缴费、长缴费的人员多得养老金；适当倾斜体现重点关怀，主要是对高龄退休人员和艰苦边远地区退休人员等群体予以照顾。

2021年养老金已经确实17连涨，上调幅度是4.5%，这样的幅度虽然比上年5%有所收窄，但是考虑到2020年我国经济增速只有2.3%，这样的增幅已经是比较高了。

那么养老金具体应该如何算呢？

1、各省市需要制定养老金调整细则

现在人社部，财政部已经出台了调整方案，也明确了4.5%的调整幅度，接下来就是各个省市根据人社部，财政部的调整方案制定本省市的实施细则了。

而今年人社部、财政部发布的方案中可以看到，调整办法和原则跟去年相差也不大，这样来看，可能各个省市制定的具体细则跟去年可能差距也不会太大。

这样来说，现在只有等待各个省市具体实施细则出台以后，就可以计算出来到底涨多少了。

用你现在每月所发的退休金数乘以4.5%，得数就是今年涨的钱。

按山东省去年的调整细则和今年的涨幅预计可能的方案：一，定额调整每人47元/月；二，挂勾调整，1，按2020年退休金的1.5%；2，工龄1--15年每年1.5元，16--25年每年2元，26--35年每年2.5元，36--45年每年3元。

您好：2021年度退休人员养老金上调4.5%，前几年养老金上涨5%，只降低了0.5%，不是5%呦~

养老金的上涨，并不是直接在自己的2020养老金基础上增加4.5%，而是要按照具体的调整方式来进行调整：继续采用定额调整，挂钩调整和适当倾斜的方式。

第一步：定额调整。即同一地区的退休人员增加一样的金额。定额调整增加一个固定的金额，每个省份的方案不一样，比如山东就是52元。

第二步：挂钩调整，与本人的缴费年限和基本养老金直接挂钩，每个省份的方案也是不一样的。比如广东，每人每月按照本人调整前基本养老金月标准的2.2%加发。

第三步：倾斜调整，对高龄退休人员和艰苦边远地区退休人员额外多涨养老金，这一部分各省的方案也是不一样的。