所有泳姿中，哪种泳姿游的最快？

速度最快的是自由泳 也叫爬泳！！！我自己也是一名体育生！！！暑假兼职游泳教练！下面为大家解释一下自由泳。。。

自由泳（freestyle），是竞技游泳比赛项目之一。规则是由国际泳联总会制定的。自由泳严格的来说不是一种游泳姿势，自由泳竞赛的规则几乎没有任何的限制，致使人们把爬泳亦称为自由泳。大多数游泳员在自由泳比赛时选择使用爬泳，因其通常是最快的游泳姿势。外界人士经常把“自由泳”与“爬泳”混淆，自由泳的意思是参赛者可以使用“任何姿势”。 1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目。20世纪50年代以前，游泳运动员都非常重视两腿打水的作用，一般都是两臂轮流划水1次就打腿6次。后来科研材料证明打腿的能量消耗比划臂大得多，而推动身体前进的动力主要来自臂部的划水动作。因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合，打腿动作在长距离游泳中已减少为2次或4次。但在短距离游泳中多数运动员仍然是打腿6次。

中文名称

自由泳

外文名称

从各界大型游泳比赛中我们就可以轻松得出结论，爬泳的速度要更胜一筹，而且大家可以在自由泳比赛中得出结论，因为清一色的选择爬泳来进行比赛，也充分说明了爬泳在速度方面的优越性。

那么，为什么爬泳会快于其它泳姿呢？
首先得益于它的身体姿态，爬泳游进过程中，身体俯卧于水中，身体和水面十分贴近，而且身体从头到脚呈现出非常好的流线型，加上转身的划水动作，使得阻力面积更小，这是减少阻力的保证，并且在动作方面，自由泳在游进过程中通过双臂交替划水以及双腿的交替打水获得动力，这种持续循环的划水动作，使得自由泳在游进时几乎不存在停顿，配合转头呼吸，能够很好的控制呼吸对身体状态的影响。

而对比来看，蛙泳的动作就比较劣势，因为蛙泳在游进时是通过双臂同时划水前伸，以及双腿的收腿蹬夹水动作来提供动力，而蹬夹水动作再收腿过程中会产生比较大的阻力，而且在蛙泳换气时需要抬头，这个动作会直接影响到身体的流线型，使身体的形状阻力瞬间增大，对于业余爱好者来说在抬头换气的一瞬间，动力几乎直接降为零，所以每一次换气时都会经历一次停顿，这就非常影响蛙泳的整体速度。

而蝶泳其实在动作方面和自由泳有很多的相似之处，包括在划臂以及打腿都非常相似，只不过从交替变为了同时，但是蝶泳相对于自由泳来说，还是比较慢，这就是因为蝶泳的起身动作，会造成比较大的波浪阻力，而且相较于自由泳蝶泳动作消耗体力更大。

仰泳对比于自由泳单从仰卧姿势这一项我们就可以明确肯定不如自由泳快了，你可以体会下趴着动作好做，还是仰卧时的动作好做就知道这其中的奥妙了，很显然俯卧的状态更有利于划臂动作的发力。而自由泳和仰泳大部分前进的力量来源就是划臂动作。
爬泳之所以能够是最快，最轻松，最高效的泳姿确实有其科学依据。这也是为什么那么多人喜欢自由泳的关键所在。

自由泳最快！估计很多人会这样说。

事实上是海豚游最快，不过最累，不知道有没有人记得看的很早以前的一个视频是一个自游泳比赛的视频，其中一个就是用的海豚游，好像是中国人，游起来真的像海豚一样，一口气这头到那头没有换气，把自游泳拉了很大的距离。

所以说海豚游最快，但是因为厉害的寥寥无几。

所以说最常见的 是自由泳最快。

。

四种泳姿中，自由泳是最快的泳姿。很多人知道这个，但是不知道为什么，我来向大家解释一下。

在四种泳姿中，蛙泳和蝶泳属于一类，自由泳和仰泳属于一类。

蛙泳和蝶泳，动作都是不完全连续的。因为这两种泳姿都会在做完一个动作之后，双手前面有所停顿，有一个漂浮动作。

而仰泳和自由泳，是连续动作，双手交替划手，双腿上下拍水，动作没有任何停顿。

因为自由泳没有停顿，所以会比蛙泳和蝶泳更快，毕竟一直都在发力。

很多人会说，仰泳也是连续的，速度为什么会比蝶泳慢呢？实际上，仰泳虽然连续，但是手部的发力效果没有蝶泳好，发力的肌肉群也少，所以仰泳没有蝶泳快。

蛙泳是省力的

自由泳最快，蝶泳最帅

因人而异吧。

对运动员来说，当然是自由泳了。

所谓自由泳，现今一般就是指爬泳。其实，严格的来说自由泳不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制。大多数游泳运动员之所以在自由泳比赛时选择使用爬泳，乃是由于这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。

欢迎订阅我的头条号——坯逆翘楚的盗闲居

盗闲居中无佗，唯有坯逆翘楚之原创文学拙笔：小说、诗歌、杂文等。用心写作原创文学精品，致力弘扬传统文化经典！

笔者在1960年中在外地开始当游泳运动员，多年来对世界的泳坛名将的技术发展很留意，在此希望补充一下文章作者没有提及的资料。

自由泳 free style 只是比赛用的通用叫法， 正确的名称爬泳 front craw 比较符合实际情况，以前还有另一个名称叫捷泳，因为它是速度稳定，阻力少而达到体力利用效率高的最快游泳姿势。 S 形划水路线是在1969-70年初由一个美国的大学教授 Counsilman 通过观察成绩优异的游泳运动员水下动作摄影图片再加上流体力学的理论得到 S 形状（手掌轻微往外抓水，然后曲肘转方向往內抱水，跟着手掌用接近身体中线推水往后外方直至手臂推水完毕为止，如果用左手做这个动作便看起来像英文字母的 S）,这样的划水路线比以前传统的直臂下压抛物线往后划手效率和速度更高。分析 S 形的划水路线单边连续动作有如螺旋桨旋转或风扇转动水流产生推进力量一样，因为在非直线的划水过程中会接触到比较多静止水，手臂表面能够产生比较大的拉力，而直臂往下后方划水是抛物线形状，手掌产生的拉动力量最大，前臂次之，上臂作用不大，手臂移动时候会同时推动部分在同方向移动的水流往后方，所产生的推力便差多了。S 技术一个关键是划水进行中手掌面和前臂控制水流在最好角度来产生前进推力和上浮力量合并的最佳矢量力度，对游泳者要求的手臂水感很高。如今好多的仰泳高手也是采用者种类似的划水路线。有兴趣的人士可以看一本美国出版的游泳技术介绍书本 Swimming into 21Centry 便会有更多了解。

在90年代中后期俄罗斯名将波波夫雄霸自由泳短途赛事多年，他采用的划水技术有点像用个人独木舟划桨方式，转肩配合双臂左右大差距的动作，一手在抱水后高肘往后方直线推水，划水时候是接近后交叉（一手正前方，另一手差不多在后方末段）配合喷爆式晚呼吸，他证明这种方法比 S 形的划水方法更好，他的教练描述这种技术有如那些在大海高浪中玩滑板冲浪前进是在波浪的前方推进 on the wave，在100米比赛中前段能够游出一秒钟比个人身高要远的距离 2.2米/秒的成绩。差不多同时间澳大利亚的长途游泳健将 Thormp （国内翻译名称为 索普）采用转肩高肘抱水然后直线在身体旁边往后推水加4-6次打腿的美妙泳姿破了800和1500米的世界纪录，当时他穿了新科技的全身鲨鱼皮游泳衣也有助于减少水中阻力来达到好成绩，此后规矩改了游泳裤长度不能过膝盖骨，直至孙杨出现才改写了他保持了多年的记录。

除了业余游泳爱好者外，在世界级的自由泳和蝶泳比赛中比较少见采用 S 划水路线的运动员了。

想游得快就没有省力的，自由泳是最快的。

想省力就飘着呗，一点不用力的