我是二孩妈妈，两次都是顺产，我来讲讲自己的经验。

禁忌一：害怕，没信心

要想顺产，必须要有信心，如果一味的害怕，很有可能顺产增加困难。所以，如果你决定要顺产，就要先做好自己的思想工作，一定要对自己有信心。

禁忌二：提前无准备，生产过程中脱力

有些宝妈因为疼痛难忍，致使缺乏了胃口，空腹进入产房，其实这样是很危险的。生孩子是个力气活，必须要有足够的能量供应，所以进产房之前提前吃些东西，防止生产过程中脱力，影响顺产的进行。

禁忌三：大喊大叫

生产过程中，忌讳大喊大叫。我生大宝的时候就没有注意，一直喊的口干舌燥，嗓子冒烟，其实这样很影响分娩的顺利进行。

诚邀。

我是派球育儿经，一名怀有二胎的准妈妈。

我大宝就是顺产出来的，并且二宝也打算顺产，那么将我顺产的一些经验分享出来，希望能对你有所帮助。

顺产，尤其是初产妇，产程时间长，痛苦逐渐加深，对产妇的精神及体力都是很强的考验。那么，分娩时一些禁忌我们需要注意。

一 禁慌乱、不知所措

说起这个，可以毫不夸张的说，我还是蛮有经验的。因为陪产过很多姐妹。我来讲讲我学习到的知识和经验。

1.分娩时的第1禁忌：忌心情激动。很多有临产症状来生产的孕妈妈，都比较激动，而且她们自己都没有发现。但是量体温时却体温高。当然这种高体温会降下去的。而且情绪激动会影响到宝宝。可能会导致宝宝胎心升高。在肚子里缺氧。是很危险的。

2.分娩时的第2禁忌：忌不吃不喝，产程较短的孕妈妈，可以不吃东西，但是产程长的孕妈妈，必须要吃东西。不然体力跟不上。特别是初产妇，一般都是产程长。体力跟不上是很危险的。想一想，如果你宫口还没开全，但是你因为不吃饭已经没有力气了，那么接下来还怎么生孩子？

3.分娩时的第3禁忌：忌大喊大叫 。生孩子都会痛，但是有几个大喊大叫的？因为我们都知道，要保存体力，留到关键的时候用。如果一开始的阵痛你大喊大叫，浪费体力。那么等到真正生产时肯定会脱力。如果生产到一半脱力了，于大人于孩子都是非常危险的。而且大喊大叫会影响别的孕妇。医院一般是不允许的。

4.分娩时的第4禁忌：忌胡乱使劲，知道为什么有的宝宝出生后，头非常尖长？这不仅仅是顺产的原因。更多的是因为孕妈妈胡乱使劲。宫口没开全之前，切勿乱使劲。因为会把宝宝的头挤肿。也就是宫口没开那么大，你使劲把宝宝往外挤，宝宝的头就会先往外挤。在宫口没开全之前，我们会有便意，但是要忍着。不要用劲。等医生说你可以生产了，才用劲。

5.分娩时第5禁忌：忌情绪失控 有很多孕妈妈因为痛的受不了，就哭了，但是千万不能哭，痛只能咬着牙忍着。孕妈妈如果情绪失控了，哭了。有非常大的可能会使肚子里的宝宝激动缺氧。一旦缺氧，心跳就会升高，久高不下，就只能立刻剖腹产。不然胎儿有危险。

6.分娩时第6大禁忌：忌不听指挥 在生产的时候一定要听助产士的指挥。这样不仅可以缩短产程，还可以减轻疼痛。更可以减少撕裂的几率。助产士让你使长劲，你就使长劲，叫你使短劲，就使短劲。千万不要不听劝，不然很有可能会严重撕裂。

我是顺产，在顺产时个人认为要注意这几方面

忌恐惧

很多孕妇在分娩之前会有一种恐惧心理。这种恐惧感会使身体比较紧张，不能进入待产的一个最佳状态。我临产前也是特别恐惧，不知道自己将会承受怎样的疼痛，但即便如此，我还是告诉自己，该来的总会来的，怕是没有用的，于是一遍一遍的告诉自己，要放松放松。

忌哭喊

第一大忌，医生护士抱着怀疑态度。

我们都知道信任的价值，也都珍视被信任的感觉。

对医生和助产士都怀疑会直接影响分娩的信心，而且自己容易陷入惴惴不安的惶恐之境。对医生和护士的信任，及时听取医生的建议，其实是对自己最大的保护。在妇产科临床呆久了久了，有所感触，信任医生、而且愿意听取医生建议的，往往都有好的心态，也有好的结局。

对这家医院的医生或者护士不满意、不信任，赶紧换一家医院，不要为难自己。

第二大忌，低估宫缩疼痛感，疼痛时喊着剖。

见过很多孕妈，在宫缩发动之前，信誓旦旦一定要顺产，宫缩一来，无法忍受，马上就喊着要剖！首先对宫缩痛要有一个正确的认识，十级疼痛不是盖的！学会拉玛泽呼吸法，可减轻疼痛，可以询问医务人员是否可采用无痛分娩，减轻痛苦。

第三大忌，疼痛时大喊大叫，扭来扭去。

很多人孕妈在痛起来的时候，会无法自制的大喊大叫、身体扭曲，其实会加重疼痛，耗费体力，不利于分娩。

分娩时的禁忌，提前了解，可以缩短产程减轻疼痛。

1:忌怀疑，怀疑自己生不出来，怀疑医生医术不够。

到生的时候，一定要对自己有信心，要对医生有信心。否则就不能很好的配合。我生大宝的时候，见过一个孕妈妈，她预定的那个医生临时有事，没办法替她接生。就当班医生给她接生。她就不相信当班医生，跟她妈妈说这个医术不够好。她就要约好的医生。那个医生电话里跟她解释说这个当班医生也很有经验，让她放心。结果她就是不信。内检什么痛了就跟她妈妈说医生没技术。也不好好配合，动来动去。后面跟她一起的都生出来了，她还在那埋怨，最后胎心不好，拉去剖了。剖完出来还在怪医生，说如果是当初预订的那个医生，她肯定不要剖。

2:忌情绪不稳定，宫缩来临时候，大喊大叫，大哭大闹。小妹生宝宝的时候，她隔壁床的产妇，比较年轻，从来没受过什么苦，很娇气。宫缩来的时候就大喊大叫，受不了啦，要死啦。又骂她老公，都是被他害的。早知道不要了。他老公听的都不好意思了，旁边的人就在那笑。宫口也是开的慢，后来家里人实在没办法了，就请求大夫让她剖出来。

3:忌不吃东西，生孩子真的不是一般的耗体力。一定要吃点东西，很多妈妈都会备点巧克力等高热量的食物，老一辈都会准备人参让产妇含着。这样更有力气生孩子。

根据妇产科医师提醒将要分娩的孕妇，在分娩前有以下十种禁忌：

1忌孤独：一般情况下,孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理,此时她们非常希望能有来自人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以,作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子,亲自照顾她的饮食起居,使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。

2忌饥饿：产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物,切忌什么东西都不吃就进产房。

3忌远行：一般在接近预产期的前半个月后,就不宜再远行了,尤其是宜乘车、船远行.因为旅途中各种条件都受到限制,一旦分娩出现难产是很危险的事情,它有可能到母子安全。

4忌滥用药物：分娩是正常的生理活动,一般不需要用药,也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此,产妇及亲属万不可自行其是,滥用药物;更不可随便注射催产剂,以免造成严重后果。

5忌怕：不少孕妇由于缺乏常识,对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理,不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠,而且还会防碍全身的应激能力,使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”,因而影响正常分娩。事实上,在现代医疗条件下,只要进行产前检查,分娩的安全性几乎接近百分之百。