日常生活中,怎样保护脚的健康啊?谢谢了

人的双脚是人体的重要组成部分。脚是人体的第二心脏。人有脚，就好像树有根，树枯先枯根，人老脚先衰。脚对人体的保健作用很早就引起古人的重视和研究。具体的讲足的保健作用很多。下面举几个例子说明。

（1）足浴（包括药浴）

泡脚促进血液循环。脚自古就有人体第二心脏之说。从养生的理论看，脚离人体心脏最远，而负担最重，因此这个地方最容易导致心脏循环不好。

泡脚可以刺激足部穴位和各个反射区的经络。对很多疾病有很好的治疗作用。人们常说＂富人吃药，穷人泡脚＂。

泡足种类很多讲究，如：热水泡。加药物泡。磁疗泡等。每个人都可根据自已的身体状况，决定泡足的方法。有条件的要按医生要求去泡足。

导读：“脚”是指人和某些动物身体最下部接触地面的部分，是人体重要的负重器官和运动器官，日常该如何对脚进行保养呢？

1.不要长时间泡脚

许多人都有泡脚的习惯特别是在冬季长时间将双脚浸泡在高温热水中，会导致脚部皮肤干燥，甚至干裂，引起疼痛和感染。

2.定期修剪趾甲　　

1、不要长时间浸泡你的脚。

许多人都有浸泡脚的习惯，尤其是在冬天。但事实上，长期浸泡在热水中的脚，会导致皮肤干燥，甚至干裂，造成疼痛和感染。/2、保持你的脚干净和干燥。

走路时，鞋子里的脚会出汗。这种潮湿和温暖的环境促进真菌生长，特别是脚趾。从长远来看，它会导致脚气病。为了保持我们的脚干净和干燥，我们需要做以下三个步骤：

首先，洗脚。及时洗脚，特别是容易错过的脚趾关节。洗涤水温度不宜过高，约30度。

俗话说：脚是人体第二个心脏，可见脚在我们生活中多么重要。脚是我们日常活动必须的主心骨，它一年四季辛辛苦苦地为我们劳动，如果没有脚的生命就像身体缺少了前进的动力，走出人生的每一步都很不易的，因此我们应好好保护我们的脚。

脚在我们日常生活中是非常重要的。有研究显示，一个正常人每天平均大约 要行走8000步左右，而行走时足部所承受的压力约等于自己的体重，跑步时更 达体重的3?4倍；人的一生大约要走11万千米的路，多半还都是走在坚 硬的路面上。

那我们生活中应该怎么保护好我们的脚呢？

1，穿合适的鞋子

泡脚……按摩不需要过多保护……预防灰指甲：尽量不要和有灰指甲的人共用一个指甲剪：还要注意脚气、容易传染、一但传染上就很难受……自己平时多注意就行了。