可以一边上班，一边辟谷吗？该怎么做？

觉得辟谷时应尽量减少活动。真正的辟谷是不会感到浑身无劲，脑子不转，而是精神饱满。应该找个清静，空气好的地方。

您这种属于短期断食，是现代的一种保健法，其理论大意为通过短期断食（一般3—7天），激发身体的应激系统，达到某种调理身体的目的；其理论对错不表，但在在营销中借用偷换了道家“辟谷”的概念，误导了许多人。而真正“辟谷”是道家的术语，是筑基完成后“精满不思淫，气满不思食”时，自发产生的断食现象，一般时间较长，属于较高级别的修行证量。两者重要区别为一个是刻意的人为断食，一个是自发产生非刻意的辟谷。

:朋友，您正在上班，年富力强，为了减肥採用辟谷养生法实属大拍打苍蝇，没有必要，减肥办法多种何必选择辟谷，辟谷就是断炊，不吃主食每天只能吃一个平果和水维持生命，何况还要闭门养生，值吗？那种方法是道家独创不必照抄。其实减肥少吃主食，多吃矿泉水也同样减肥，决心，毅力，坚持减肥才有成果，祝您减肥成功！

亲，当然可以呀

我都是辟谷期间正常上班，该干嘛干嘛，一点也不影响。。。

而且辟谷期间脑袋很清醒，工作效率也很高奥，

至于你说的感觉浑身没劲，脑子也不转。

可能是你辟谷方法有问题吧。

辟谷需要通过正确的方式方法，才可以达到身心的提升，本人借助老师帮助用亿草十八宝植物粉亲历了7天的辟谷，每天早中午按照老师配的方子按时服用，第一天没有感觉到饿，反而肚子有些涨，排便正常，精神也比较好。第二天面对食物的诱惑有些馋??，但是忍住没有吃其他东西，精神正常；第三天感觉神清气爽，身体有点轻飘，体重减少了5公斤，应该是体内的水份和垃圾；第四天食物诱惑可以克制，饥饿感不明显，精神很好，排便也正常不过量减少了，体重下降1公斤；第五天没有食欲，没有饥饿感，食物诱惑力不明显，体重下降0.5公斤，精神好，做事也不觉得累；第六天跟第五天感觉一样，觉得辟谷很轻松；第七天晚上结束本次辟谷，七天体重减少7.5公斤，精神一直不错，没有饥饿感，主要在第三第四天对食物有想吃的冲动而已。总体七天辟谷很舒服，整个人都轻松许多。感觉自己经过七天辟谷后可以冲击十四天的辟谷。所以选择正确的辟谷方式对自己的辟谷经历很有帮助。

人在不吃东西的时候，血液里的葡萄糖就会减少，也就是低血糖的状态。

人在低血糖的时候，常常会感到浑身无力，甚至浑身发抖，思想不容易集中，控制情绪的能力减弱，甚至连做出决定的能力都会减弱。有些糖尿病患者在低血糖发作的时候，只能呆呆的站在原地，因为他们无法决定自己该做什么，头脑里一片空白。

人在低血糖的时候最难控制自己的情绪，常常发脾气，女性月经期的情绪波动很可能就和低血糖有关。

外国人曾经做过研究，很多犯罪的人都是低血糖患者，也就是说低血糖的人不容易控制自己，所以容易犯罪。

所以说，大多数人都是“血糖”的奴隶，他们一直被“血糖”所控制。血糖不低的时候还可以控制自己，血糖一旦降低就失去了控制。

因为辟谷你基本上不怎么吃东西，而且就算吃也是喝流质性的东西，所以基本上是没有热量进入身体。

身体正常的生理运作，需要大量的热量来维持。

那这个时候没有热量，进入身体的时候，身体就会燃烧体内的脂肪，肝脏的糖原。

甚至那些坏死的细胞，不好的组织用来做热量。

来维持身体的正常生理运作。

辟谷期间该干嘛干嘛，平时上班就正常上班呀。我平常跑步，辟谷期间照样跑步呀。

感请，实际来说辟谷对身体不会造成伤害，只会激发人的潜能，达到净化身体和心灵的目的，绝对不会让什么脑子迟钝啊，转不动啊等等怪异的行为，如果真的出现了肯定是有偏差的，首先说辟谷是有前期的准备工作和方式方法的，不是盲目的绝食，还有就是在修心的基础上进行的，并且是循序渐进的，是科学的。有很多人断章取义，认为就是不吃饭，这种思想是错误的。

辟谷要有传承