为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重？

因为新进来的湿气比排出去的更多。

毋庸置疑，拔火罐肯定是可以去湿气的，红豆薏米也可以去掉部分湿气。

但是如果在其他地方不加以注意，那么很可能前门驱狼、后门进虎。比如你还是一如既往地贪凉食，吃冰激凌、冷酸奶、甜品等等。还有洗完澡，你不把身上的水擦干净、洗了头不立刻吹干，这些都会导致湿气进入身体。

所以，控制体内湿气不是一项两项注意了就可以的。它需要多方并举、防微杜渐。这样才能收到好的效果。

我是地地道道的北方人，在南昌待了三年多，南方湿气较北方重些，而且我基本都是洗凉水澡，也用凉水洗头直冲的那种，洗完之后都没感冒过，天天如此，记得第一次去拔火罐身上的罐印都有点偏紫色，湿气严重吧！！所以过了一段时间又去拔了一次，感觉才回到正常的颜色。所以建议大家平时要注意身体保暖，忌湿气，不要逞一时之能，老了以后你会发现关节炎啊风湿病啊统统都来了，最后说一句身体是自己的，你要有数。

红豆薏米粥好吃，老少皆宜。红豆薏米粥去湿，对于南方人来说，经常吃有好处，尤其是早歺，既保了肚，又去了湿，何乐而不为呢？拔火罐也是去湿，散寒，没有多大冲突，都是为了一个共同目的，拔火罐吃薏米粥湿气越来越重，可能用法不当。我建议吃薏米粥时不要去拔火罐了，拔火罐时不要吃薏米粥了。弄巧成拙，有时适得其反，多多一善，休矣。

首先我们要了解一下湿气的来源，这样可以从源头上杜绝湿气。一、吃冷冻的食物 ，喝冷饮，冬季吃返季节寒凉水果。二、夏天人体毛孔扩大时候,却频繁使用空调。三、西医的感冒是抑制症状,抑制身体排除寒气,强行将寒气压在体内不得舒发,带来的后果就是人们体内寒湿普遍很重,造成供血不足,脏腑功能下降 所以有时候我们可以试一试中医当中的拔罐等去除寒气的有效方法。四、工作，生活在潮湿的环境,也很容易造成体内寒气湿气的堆积。

如果身体已经产生湿气了。我们可以试试这样做：一、可以喝赤小豆薏米粥，注意是赤小豆，不是红豆。赤小豆才有除湿的作用。而且如果身体比较寒的话，薏米要炒一些。二，穴位按摩，穴位我们只知道几个就好，三阴交，在我们脚踝内侧往上四个手指的宽度就是啦，我们在睡觉前按一按，不仅有效的祛除湿气，还可以美容养颜哦。三、运动出汗也是很好的祛除湿气的办法，但是注意最好不要晚上运动，而且运动到微微出汗就好，出大汗会伤了心阳。四、泡脚，汗蒸也有祛除湿气的作用，冬藏，所以冬天要少去汗蒸。平时汗蒸也不可过于频繁。因为汗出过多反而对身体不好。五、热辣辣的姜汤是发汗的好宝贝，特别是淋雨之后最好来一碗姜汤，最祛除体内的湿气了。

春夏季一来，许多人感觉很困，睡多久都不够，每天早晨起床时觉得特别累，头发昏，打不起精神来，小腿肚子发酸、发沉，心情烦躁、全身很浮肿、没有食欲、口苦、喉咙总是粘糊糊的不清爽感觉。

如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹……

其实，这这些都是湿气重的表现。

俗话说““千寒易除，一湿难去”，罗马不是一天建成的，这湿气也绝不是一天就形成的。

湿气是怎么形成的呢?

湿气致病么，不一定，它治病！

湿气致病么？

现代的网上很多养生文章，动不动就说湿气致病，其实他们没有界定清楚，湿气是一种正常的因素，其实并不会致病，只有当湿气过盛之后，才会困脾，才致病。所以有一句话，“瘦子以湿气为宝”，试想，如果湿气是致病的因素的话，为什么会说是宝贝呢？

春夏时节，空气比较潮湿，人们也常常感觉非常的困乏，身体经常会感到疲惫不堪，精神状态也不好，这很可能和体内湿气重有关系，现在不少人都有这样的情况存在，而红豆薏米粥除湿效果不错，拔火罐也能除湿，于是不少人就将二者同时进行，可是没想到体内湿气却更加严重，为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重?

拔火罐只能祛外湿，对内湿作用甚微，拔火罐确实可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞，调整人体的阴阳平衡、增强体质，从而达到扶正祛邪的目的。体内湿盛的人拔火罐效果非常好，但拔罐只是对外湿有明显效果，如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微，而且对于内湿的人来说，拔火罐是没有作用的。

红豆薏米粥服吃时应该先了解自己的身体内的“湿”是属寒属热，不能因为道听途说就天天吃，应该了解自己之后，再配合红豆薏米加减法来喝粥，这样才能见效。红豆薏米粥虽有去湿之效，但方法不对如同雪上加霜，薏米性寒需先炒熟后用。此外湿气重，大多与脾虛有关，若适量加入一些芡实与红豆薏米同煮，长期喝才能有效果。

古云：“千寒易除，一湿难去。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。这是外湿。

湿气在中医学里称之为“阴邪”，如果一个人免疫力下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰，表现出各种不舒适的感觉。这也就是所说的内湿。

而为啥拔火罐吃红豆薏米粥，反而湿气越来越重呢？一是身体的免疫力问题，导致湿气缠绵不出。二是拔火罐没有辩证施治，达不到治疗效果。三就红豆薏米粥服吃时应该先了解自己的身体内的“湿”是属寒属热，道听途说就天天吃。应该了解自己之后，再配合红豆薏米加减法来喝粥，这样才能见效。

夏季天气较为炎热，又是阴雨连绵，这直接导致了人体外部环境的湿气较重，如果不注意祛湿，是容易受到湿邪入体，诱发疾病的。中医学认为，“湿邪”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火）之一，一般在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素。

湿邪有两种，分别是外湿和内湿。外湿多因气候潮湿、涉水、泡水、淋雨、居处潮湿等所致；内湿则多由过度嗜酒（特别是啤酒）或过食生冷（冰淇淋、冰棍、冰水果等），以致寒湿内侵，脾阳失运，湿自内而生。因此，要去除湿邪就是需要从内因和外因同时入手。我们都清楚，拔火罐吃红豆薏米粥，是可以祛湿邪的，但是往往有些人，却越拔火罐吃红豆薏米粥，湿气越重，这是怎样回事，很多人不了解，其实道理也是很简单。

要除湿先要搞清楚湿从何处来？又累积在何处？如果搞不清楚就不能轻易动手，因为目标和方向在何方你不知道如何治疗？火罐只能除表皮之湿，再深就无能为力了，你说湿气越来越重反应在何处？大便更不成形？还是更粘马桶？还是皮肤湿疹更严重？还是双腿更重了？很多时候在治疗过程中会出现症状加重的情况，例如大便问题！但思维严谨的都知道如果你在除湿但吃了红豆薏米粥后更湿了，心里只会高兴而不会说更重，排湿有个过程一般从大小便排出，除湿不是相互抵消而是排出！