发烧38.5度的最佳处理方法 发烧38度严重吗

要保持充足的水分、适量的运动、适当休息、及时就医。发烧对于大部分人来说并不算特别严重的症状。但身体的反应是可以引起一些不适感受的。我们可能感觉到头痛、乏力、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等不适症状。特别是在高烧的时候，也会引发一些恶心、腹泻、呕吐等不良反应。因此，在体温达到38.5度后，我们需要采取一些措施来缓解症状。 1.保持充足的水分
我们需要补充大量的水分，特别是在高烧的时候，这点会比较重要。因为在高烧的时候，我们的身体需要消耗更多的水分来维持身体运作。而缺乏水分会导致身体无法正常运作，甚至出现脱水的情况。因此，我们可以适量饮用温水、果汁、鸡汤等温热的饮品来增加水分摄入量。
2.适量的运动
我们可以进行一些轻度的体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等。这些运动可以帮助我们增加血液循环，促进体内代谢，进而加速身体恢复。不过，在运动之前，我们一定要注意自己的身体状态，不要过度运动或者运动时间过长。 3.适当休息
通常情况下，我们需要避免过度的身体活动，保持舒适的体位。可以采用平躺的姿势、使用冰袋降温等方式来减轻体温过高的情况。这样可以缓解身体紧张的状态，让身体得到充分的休息和恢复。
4.及时就医
如果发现自己的体温一直没有下降，或者出现了其他症状，如呼吸急促、胸闷、咳痰等症状，就需要及时就医。医生会根据症状进行诊断，并给出相应的药物治疗方案。 发烧38.5度的情况虽然不算特别严重，但是也需要我们及时采取一些措施进行缓解。这些方法可以减轻体内的炎症反应，加速身体恢复，从而更快地恢复健康。