冬天你们都几天洗一次澡，冬天几天洗一次澡比较科学？

Answer 1

冬天不能频繁洗澡，因为冬季养生关键在于一个“藏”字

春生夏长，秋收冬藏，如果冬天频繁洗澡就违反了这个规律，主要会引起两个问题：

1.动耗气血

不要以为洗澡损耗气血是危言耸听，洗澡时水会刺激身体表面，这是一种强行引气血出来的方式，非常消耗能量，这也恰恰是许多人洗澡时间过长，就会感到头晕乏力的原因。

尤其是女性朋友，气血一损耗，月经就容易出问题。

2.开泄皮肤

洗澡时毛孔大开，会增添风邪从皮肤入侵的机会，很容易着凉感冒；

而且每次洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，水温越高毛孔张开的程度、毛细血管扩张的程度也就越大，洗浴后对外界温差的感受也就越直接，还会增添心脏的压力。

建议洗澡时间

时长不超过20分钟，水温不超过42度。

您也许说了：20分钟能洗净么？单说搓澡，男的搓两面，女的搓4面，不够用啊。

你可以主要搓重点：搓胸擦背，对这两个部分的搓洗是在一定程度上是有助舒活经络，提升免疫力的。

另外，不建议早上洗澡

不少人都有晨起洗澡洗头的习惯。问她为什么，人说早上洗完头或澡直接出门干净清爽，晚上洗完就睡有点浪费。

但是，早上太阳初升之时，也是人体阳气初生之际。洗头、洗澡等于是把刚要升腾起的阳气从头至尾浇灭了。

建议洗澡次数

一周不超两次，周中、周末各一次，即便每次洗澡的时间短，但一个冬天下来，也攒不下多少“泥”的。

额外建议

虽然不建议频繁洗澡，泡脚却是可以天天做的，冬天临睡前泡泡脚，不仅可以通过对末梢神经的良性刺激，促进周身的血液循环，也有助缓解一整天的疲劳，有助睡眠。

Answer 2

我是东北人，今年己61岁，无论春夏秋冬每天早上洗澡一次，每2周到洗浴中心套浴一次，主要是搓澡，如果早上不洗澡，这一天都不舒服，洗完澡后清清爽爽一天。记得小时候好像没洗过澡，到十岁左右父亲带我到县洗澡堂洗过二次，过去是太苦太穷，今天的真是太幸福了，超越小时候所谓的苏联共产主义生活，中国开革开放后发展速度超过所有的人想像，现在生活太幸福了！

Answer 3

我认为油性皮肤最长不要超过4天我是3天洗一次。不是油性皮肤可以一个星期洗一次，个别的人可能还要更长一些时间洗一次澡，我的一个朋友他就是这样的洗澡勤了反而不舒服。

我看没有什么很科学的办法，根据个人实际情况而订，只要身体感觉舒服就行多久洗一次都行。

Answer 4

为了洗澡，昨天安了燃气热水器。七七八八地，花了一千多元。从淘宝上买到安装到位，一共四天。这样洗澡就方便多了。

潮爷是七十多岁老人，老人怕冷。小雪过了，大雪来了，气温下降。连续多天10度以下。让潮爷脱光了洗澡，委实难为我了。洗的时候不冷，出浴室那一刻受不了。估计会打寒颤的，不敢，感冒了找谁？

夏天，潮爷是一天洗1个澡的。即便秋天，潮爷也两三天洗个澡。有时下午一两点，从外面转几圈，趁那个热乎劲儿，有点微汗，赶紧洗个澡。把房问电热毯先开着，洗好擦干净水，飞快钻进被窝。

洗澡前，衣服先拿好，什么衣服放什么地方，都安排妥当。免得到时手忙脚乱，就那一会儿，也怕受凉感冒。冬天到了，老人洗澡的次数明显少了。潮爷一般五天洗1次，要么擦一次，开空调。真的冷，就乘车，去市里澡堂洗。现在估计10元恐怕挡不住，15元够了吧？

家里安了热水器，孩子们不怕冷。他们一般两天洗一次，十天估计至少洗3次。我呢？可以趁他们洗澡后，里面气温没降，飞快脱衣服，赶紧洗。洗好擦干净，钻被窝，然后慢慢穿衣服。也只能这样了。

Answer 5

这个关于卫生习惯的问题，我来回答一下吧。

作为一个53岁的中年人，出身农村，说实在的我对卫生习惯的要求不很高。夏天一般每周大洗两次，天天冲个凉；春秋天一般每周洗两次。

至于冬天，我是每周认真洗一次，中间洗一两次头。

这是我的习惯了。我的朋友有的非常讲究卫生，现在家家都有热水器，有的朋友无论冬夏春秋，每天洗一次。但是我觉得其实这样做也不一定非常好。

第一，我认为，人讲卫生当然是对的，但是过度讲究，也许对身体也有不利的作用。

人体自然分泌出来的油脂，其实应该对皮肤是有一定保护作用的。如果天天洗，又要打香皂，用洗涤剂，人体的油脂完全被清除，容易使皮肤变得干燥，不利于皮肤健康。有的人稍微老一些，整天喊皮肤痒，我觉得是否就与过多洗澡的习惯有关系？

第二，过多洗澡浪费时间，

有的人比较清闲，每天洗一次有时间。但是不是每个人都有天天洗一次澡的时间。

像我，高中教师，业余作家，每天要教书，要写作，真的是时间很少。每天洗一次的话，我真的也没有那个时间。

现代社会生活节奏紧张，我觉得一定有很多人都跟我一样，不能做到每天洗一次澡。

我的洗澡安排，至少我自己认为是合适的，即讲究卫生，也没有过多浪费时间。

所以，供大家参考一下，也是可以的吧，呵呵呵！

Answer 6

老妪是老年人，所以我只针对老年人来回答这个问题，但是非老年人同样也应该仔细看，因为人都会变老，还因为家里都有老人。
冬天的气候寒冷而又干燥，致使皮脂腺分泌较少，如果天天都洗一次澡，会把皮肤表面的油脂都破坏掉。
尤其是老年人，身体的抵抗力和皮肤油脂的分泌较弱，冬天皮肤常常处于変薄及萎缩的状态，如果频繁地洗澡，会使得浴后的皮肤変得更加松弛、粗糙、不光滑甚至起皮、沟沟壑壑……
至于冬季几天洗一次澡比较科学？这需要根据友友们各自的年龄，生活习惯和生活环境来确定！
如果您家里有集中供暖，并且还经常去公园、室外做一些运动而且出汗了，那么3——5天就必须要洗一次澡，否则您的身体就会发发出酸酸的汗味，严重一点的还会发出一股浓浓的另人侧目的“老人味”……
如果您每天坐在家里上头条，一早一晚只是散步半个小时，或者坐公交车去菜市场，那么十天洗一次澡也很好，但是不要忘记每天睡前都要洗把脸，俗话说：刷锅刷勺子，洗脸洗脖子。手和脖子都是暴露在外的，一定不要忘记洗了！另外烧盆热水泡泡脚也是必须的，因为俗话说：天天洗（按摩）脚——不要吃药??。
如果您是耄耋老人，卫生间里又没有暖气，一天到晚地窝在家里沙发上看电视，那么一个月洗一次澡也不算少。千万不可因为自己爱干净，每天都洗一次澡，因为一旦在卫生间里滑倒，或者是伤风感冒了，都不太好！????????????

Answer 7

只要条件允许，年轻人，尤其是小孩子，活动量大，新陈代谢旺盛，最好还是每天睡前冲个澡比较好。

对于四五十岁的中年人来讲，因为年纪的原因，体味相对于年轻人来说越来越重，尤其是喜欢抽烟喝酒、喜食辛辣的人群，最好每天睡前冲个澡，否则，不仅卧室味道难闻，出门在外，大老远都有一股子让人难以忍受的味道扑鼻而来。

对于老年人来说，每天洗澡确实会有皮肤瘙痒的问题，但是只要注意涂抹一些润肤类的护肤品，也不是不能解决，当然，要记住的是，老年人洗澡时水温最好不要太高。

有的人说生活在南方，因为气候的原因，容易出汗，即便是冬天也需要天天洗澡，而北方则不需要，在我看来则不然，生活在北方，冬天要穿好几层衣服，很容易产生皮屑，如果不注意个人卫生每天洗澡，再加上每天室内活动时间长，即便很少出汗，室内味道交织着身体味道着实让人受不了。

总之，只要条件允许，不管是生活在南方还是北方，不论是老人还是孩子，最好每天冲澡。

个人建议，仅供参考。

Answer 8

不管春夏秋冬，我是每天都要洗澡的，感觉不洗澡睡觉，心理上受不了，睡觉都觉得脏，睡不好！

冬天天气比较干燥，所以洗澡后皮肤变得特别干，需要抹一些身体乳，就ok了。

很多老年人认为，澡不能洗的太勤，会损伤元气。没有那么厉害，其实怎么洗澡完全由个人习惯决定，一般老人在冬天一周一次就可以，年轻人一周二，三次或一天一次都可以，不要用过热的水洗，不能洗的时间过长。觉得皮肤干了，抹掉润肤乳就可以了。

Answer 9

我认为这个应该是因人而异、以卫生健康为标准。

我自已是随着年龄的增长、企业的兴衰而不断改变的。

可能有人会说这老家伙开玩笑，洗个澡与企业的兴衰有些关系？

关系大了去了。1980年我们厂拆了旧澡堂，建了一个两层楼的职工浴池，在当时从全市来说都是首屈一指的，很多亲友都跑我们这里来洗澡。

那时尽管冬天，可我最多隔两天洗一次。老婆把换洗衣服、洗浴用品给准备好，我下了班领着孩子就去洗了。在大浴池泡得浑身发热，再用淋浴一冲，要多舒服有多舒服。

可后来企业破产了，我也年龄大了，人的新陈代谢也缓慢了，隔个三四天身上也不学原来那么痒痒了，于是逐渐改成冬天一周洗一次了。

不过我在两次洗澡的中间时段要换一次内衣裤，洗一次头，这样也卫生、舒服些。

至于题主问冬天时几天洗一次澡才科学？我认为这因人、因年龄段而异。

你若是油性皮肤，两天不洗浑身难受，又有那个条件，那就洗勤些；你若是干性皮肤，年龄又大了，洗一次累的难受，那还是一周洗一次为宜。