b族维生素片的功效,吃B族维生素片有什么作用
维生素B也作维他命B，是维生素的总称，它们来自于相同的来源，如酵。维生素B曾认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B称为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。
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B族维生素片吃了有什么作用
维B有几种--维生素b1维b2维生素pp维生素b6各不同。的说吧维生素b1--维持胆碱能神经消化系统心血管系统的功能。主要防治脚气病还用于神经衰弱精神病神经炎心肌炎消化不良高热甲亢的辅助治疗维生素b2--参与糖蛋白质脂肪的代谢。主要治疗维生素b2缺乏引起的口角炎舌炎角膜炎结肠炎阴囊炎视神经炎结膜炎等维生素pp--参与糖脂肪代谢抗心律失常扩张血管降脂可防治糙皮病冠心病病毒性心肌炎风湿性心脏病血管痉挛栓塞动脉硬化等维生素b6--参与氨基酸脂肪代谢。用于维生素b6缺乏症防治呕吐防治服用抗结核药异烟肼引起的神经兴奋周围神经炎等
Ｂ族维生素片吃了有什么作用
B族维生素共有9种，它们有许多共同特性，如全是辅酶，能帮助酶分解旧的物质，合的物质，促进体内新陈代谢的顺畅进行，并产生能量，等等。但每一种B族维生素都有主要的作用，以维护不同的身体机能，综括起来，B族维生素的主要作用为： 1、 负责蛋白质、糖和碳水化合物的代谢，是食 物释放能量的关键，对人体的能量供应及新 陈代谢的正常进行有着不可或缺的作用。 2、 B族维生素中的叶酸，在去氧核糖核酸（DNA） 和核糖核酸（RNA）合成中起重要作用，可用来 治疗巨细胞贫血并预防胎儿神经管畸形。 3、 某些B族维生素对于人体神经系统功能的发 挥有巨大作用，如大脑的神经要传递信息到 身体各部位，必须要有泛酸、胆碱的参与才 能起动；等等。 B族维生素同维生素C一样，缺乏时会引起人体各种疾患。虽然，在科学飞速发展的今天，人们对此认识已达到非常深刻的程度，但在日常生活中，却由于各种各样的不良饮食习惯或误区，使一些人仍然没有摆脱水溶性维生素缺乏的阴影，其中明显的维生素缺乏病已经比较少见，但亚临床缺乏者（无明确临床症状表现）却仍然非常普遍。不少人认为，肉、蛋、奶才是营养价值高的东西，对普通的果蔬不屑一顾，吃得少之又少，这无异自断维生素等重要营养素的来源；此外，一些人吃东西不厌其精，喜欢加工过细的食品，比如精米，过于彻底地去除那些米糠，这几乎等于是扔掉了大量宝贵的B族维生素；中国人的饮食讲究色香味俱全，不少人绞尽脑汁，蒸、焖、煎、炸、煲等烹调手段无不用其极，使水溶性维生素几乎“全军覆灭”。因此，我们非常迫切地需要树立科学的营养观，养成良好的饮食习惯，以改善我们的营养状况。 维生素C和B族维生素都是溶于水的，极易通过汗液、尿等途径从人体内快速流失，而人体又不能自行制造。因此，我们需要时刻注意补充足够的维生素C和B族维生素，以保障人体新陈代谢的正常进行，为幸福生活打下最重要的健康基础。 在维生素中，和肝脏有较密切关系的是b族维生素。 它包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些b族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素b，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素b缺乏症并行的。
B族维生素片吃了有什么作用
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吃B族维生素片有什么作用
维生素B群主能：帮类、脂肪、蛋白质代谢能量制造血液所需的营帮助消收的辅助帮助肝脏解毒功能缓解生活压力，令人精神充沛消除疲劳、解酒维护神经系统正常及健康所需的营养素帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康肌醇主要功能：有代谢脂肪和肌同醇的作用。帮助清除肝脏的脂肪。降低胆固醇，有助预防动脉硬化。促进健康毛发的生长，防止脱毛。防止湿疹。双胺基安息香酸（PABA）主要功能：帮助[叶酸]的合成，是叶酸基本的组成之一。帮助[泛酸]的吸收利用，并提高其效果。是抗氧化剂，帮助预防太阳晒伤及皮肤癌。在蛋白质的分解及利用上扮演[辅酶]的一角。因压力或营养不良而长白头发，服用PABA能帮助毛发恢复原来颜色。缓和火伤的刺痛。保持健康润滑的皮肤。延迟皱纹的出现。帮助毛发回复自然的颜色
1、维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹;我们摄入热量，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。 2、维生素B2：帮助消除口腔、唇、舌的炎症;促使毛发、皮肤、指甲正常生长;与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。 3、维生素B12：促进血红细胞形成和再生，减少恶性贫血，可以消除烦躁，帮助集中注意力和增强记忆力;有助于儿童生长发育，增进食欲。 4、维生素B6：维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛。 扩展资料：维生素B族片是什么功效的？
其他维生素的功效
1、维生素A：为胰腺癌治疗带来希望。维生素A可阻止胰腺肿瘤周围结缔组织形成，减少纤维化的产生，形成肿瘤细胞难扩散的环境。
2、维生素C：水果和蔬菜都含有较多的维生素C，如果身体缺乏维生素C，我们将会出现疲倦、牙龈肿痛、伤口愈合慢等症状。
3、维生素D：食用鱼肝油、蛋黄和牛奶等食物可以获得较多的维生素D，适当地晒太阳也能促进维生素D的合成。它有助于小孩牙齿和骨骼的生长发育，能防止骨质疏松症。
4、维生素E：维生素E可以抗氧化，延缓衰老，能让人保持青春，同时它还能加速伤口的愈合，减少疤痕和色素的沉淀。
参考资料来源：人民网-维生素B族功效的有哪些 对人体的好处
参考资料来源：人民网-维生素的作用有哪些？适量摄入有益健康
族维生其他维生素不同。事实上，它们是一个庞大的群体，包括维生素B1、B2、B4、B6等，但B族维生素不能由人体合成，需要从外界补充。除了食物，最有效的方法是服用B族维生素补充剂，如紫外线B组维生素片。今天就为大家介绍b族维生素片的功效。B族维生素片对身体有什么好处？
1、强化消化系统
消化系统与我们身体的营养来源有关。服用B族维生素不仅能促进食物的消化吸收，还能促进碳水化合物、蛋白质、脂肪等物质的代谢，产生人体所需的各种营养物质，还能帮助肝脏分解毒素。此外，维生素B还可以调节肠道不适，如腹痛、腹胀等问题，这些问题与我们的消化系统密切相关。
2、加强呼吸系统
维生素B也会影响我们的呼吸系统，如呼吸道粘膜。一旦缺乏B族维生素，不仅会发生多种呼吸道疾病，还会引起相应的呼吸道感染，如近期特别严重的肺炎。因此，维生素B可以增强呼吸道的免疫屏障，使其更有效地抵抗外来入侵，降低发病率。
3、增强神经系统
当我们感到疲倦或压力时，身体也会分泌一种不利于我们健康的物质，它也会影响我们的情绪。维生素B能抑制这种物质的产生，从而缓解生活压力，消除疲劳，使我们的精神状态更好。同时，服用B族维生素还可以调节我们的睡眠质量，使人体更容易进入深度睡眠。
除了以上三大功效外，其实维生素B组对我们的心脑血管系统也有一定的作用，当然，它的作用并不局限于此，毕竟B族维生素种类太多了，把每一种B族维生素都整合起来对我们的健康是有好处的。
参考文章网址：“b族维生素片的功效 好处多到不许你没看过”http://www.beeecshop.cn/article/9576.html
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