其实道理非常简单，就像堵塞的水管，会造成远处水压不够，从而出现水量少甚至没有水的情况。而血管堵塞也跟水管堵塞差不多，血管是人体血液的运输通道，用来输送氧气及营养物质，如果血管堵塞了，远端组织就等不到氧气及营养的滋养，就会出现器官缺血，造成手脚麻木、疼痛等各种不适，甚至会危及生命。
所以在日常生活中，我们看到因血管堵塞导致猝死的事件频频发生。
那么，当身体的血管出现堵塞时，手脚又有什么变现呢？我们又如何去判断呢？我们可以从以下几个方面去判断:
1.上肢体疼痛并伴有肿胀：
当血管堵塞时，患侧肢体肌肉常常会有压痛感，这可能提示肢体已经形成静脉阻塞。当患者出现这种情况的时候千万不要乱动，要紧急就医，防止进一步发生肺动脉阻塞从而造成肺栓塞，引发猝死。所以，当身体出现上肢疼痛并伴有肿胀等不适症状时，应该尽早采取预防措施，及时就医，以防发生严重后果。
2.下肢活动性疼痛：
这主要是因为支配下肢的动脉血管出现了堵塞，从而影响到下肢的血液循环供应。当你出现了仅行走数百米就不得不因疼痛停下来的情况时，那就说明下肢出现了动脉堵塞，中医里说的“不通则痛”就是这个原因。当出现下肢活动性疼痛是，应该及时到医院进行检查，及早治疗。如果因完全阻塞造成肢体坏死，那么就只能截肢，一切都晚了。
血管出现堵塞，除了手脚会出现一些问题外，还有一些症状也可能是血管堵塞引起的:
1.胸痛:
当身体出现突发劳累性胸痛，休息后缓解或者出现夜间胸痛的情况。并伴有不明原因的乏力、头晕、恶心呕吐等症状，这往往提示供应心肌的血管出现了狭窄阻塞，这也是急性心肌梗死的前兆。当出现这种情况时，就要在心脏血管完全阻塞前，积极治疗，防止发生急性心肌梗死以及心源性猝死。
2.水肿:
当血管堵塞形成血管不通畅时，就会引起身体水肿。而且这类水肿一般会根据患者的体位产生变化，一般发生在下肢双脚部位，而且血管不通畅所引起的水肿，多从脚踝部位开始。
3. 昏厥：
这主要是由于血管堵塞造成脑部供血不足，形成脑部缺氧，从而造成昏厥。有数据资料显示，约六成的昏厥是因为血管不通引起的，而且这种昏厥大多伴随心悸症状，这也可以作为判断昏厥是否与心脑血管疾病有关的依据之一。
如何有效避免血管堵塞，减缓血管老化？
血管堵塞老化引起的危害性我相信大家通过上面的介绍就可以了解清楚了。而血管堵塞老化的问题随着年龄的不断增长也越发凶险，这也是老年人经常出现心脑血管疾病的原因。
良好的生活方式可以减缓血管老化，我们可以从以下几个方面入手:
1.避免高油、高盐、高糖等重口味饮食：
这些饮食会使血液变得黏稠，加重血流的负担，甚至会形成动脉粥样硬化，加速血管堵塞。因此，在日常生活中，一定要注意膳食平衡，坚持低脂、低盐、低糖饮食，多吃水果蔬菜。
2. 戒烟限酒：
吸烟喝酒不仅会增加癌症的风险，同时也血管的克星。有研究发现，吸烟酗酒会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上，特别容易引起动脉粥样硬化。因此，远离烟和酒才能保证血管的健康，减缓血管老化。
3. 作息要规律，不要熬夜：
熬夜不仅容易打乱生物钟，使内分泌失调，影响肝脏的排毒功能，从而使血流减慢、黏稠度增加。因此，一定要养成规律作息，建议每晚11点前睡觉。
4.心情放松愉悦：
俗话说“笑一笑，十年少”，笑可以让一个人年轻。有研究发现，笑不仅可以释放压力，而且还可以保护血管内皮，让血液循环更顺畅。同时，保持乐观、豁达、开朗的心情也有利于血压的稳定。
5. 坚持适当的运动：
运动不仅能增强心肺功能，促进全身血液循环，而且还能降低血液黏稠度，加快血液中的代谢物质排泄，消脂减肥，控制体重。在日常生活中，健步走、慢跑、爬山、骑单车、游泳等有氧运动都是不错的选择，每天坚持30分钟以上效果最好。
6. 定期进行健康体检：
只有通过定期的健康体检，才能了解自身体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标，一旦结果数据出现异常，就要及时咨询医生，进行积极干预和治疗，将危险降到最低。 总的来说，血管干净了，就可以降低血管堵塞风险，“管住嘴，迈开腿”，才能有效减缓血管老化。
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