说一说我的观点吧，没游泳前肺活量估计基础的都吹不过，长期坚持游泳后，水中气息的来回调换，刺激呼吸机能，提高了摄氧能力，在水中胸腔和腹腔承受比较大的压力，需要呼吸相关肌肉有力的收缩和舒张，使呼吸能力得到改善。
原先刚开始的时候也是想着玩玩就行，想着自己也坚持不下来，游了一段后，自己慢慢喜欢上了，原先虽然比较瘦但是不均匀，游了一段后，感觉体态均匀了，代谢功能也提高了，在水中很多关节和肌肉同时协同才能运动起来，各个关节都能得到均衡的锻炼。
工作是需要做的比较多，肩膀和腰都不是很好，坚持一段游泳后感觉肩膀没有那么痛了，改善了我长期坐行姿势不良的问题。
一开始不要怕自己游的不好，可以加入游泳群，有高手指点一二，会进步很多。游着游着慢慢就上瘾了，只要身体条件，时间允许我就会去。游完心情很好。坚持了几个月，慢慢成为每周必做的事情，自我感觉精神面貌有了很大的改善，会一如既往的坚持下去。附游泳所消耗热量表
没啥专业知识，但确实感觉自己游泳上瘾，所以单纯就作为一个瘾者就来回答下题主这个问题吧。
我觉得不会长游的时候真谈不上什么上瘾不上瘾的，能每天去游泳靠的就是一种坚持，因为自己最初不会游，羡慕那些会游的，能游得轻松自如的游泳爱好者们啊，所以去游泳的原因也非常简单，就是想学会游泳，就是想象那些游得好的爱好者一样能轻松，优雅地游上几千米，于是就这么坚持着去学习，去改善动作，能有大半年的时间吧，就从不会游到也能游上几千米了。所以有目标了，坚持下去也就不是什么困难不得了的事情了，我觉得这其实也就是一种兴趣的养成和习惯的养成，而兴趣和习惯让自身行为发生的改变本身也就是可以看作一种上瘾的表现。
真正让我感觉到上瘾是在我能轻松自如地游上千米以后。我没有像一些爱好者那样去拼速度，感觉实在太累了，也拼不过别人其实，游得再快再好也总会有游得比你快，比你好的，总之我也是个没啥好胜心的人，所以游泳的时候就完全按照自己的节奏去养生游，我感觉这就和走步差不多，一样也能锻炼得了身体不是吗。反正就是这么游着游着就从最初的坚持到后来游上瘾了，不游的话就会总会觉得像是少点什么似的。
其实最我让我感觉上瘾的地方有两点，一点就是能长游之后在水中的那种感觉，虽然游得不是那么特别好吧，但下水之后就有种如鱼得水的感觉，就有种放飞自我的感觉了，总之就是感觉飘了，心理特轻松，主要也是因为是养生游，没啥疲劳感。水平有限，语言描述不出来那种美好的感觉。
另外一点就是游泳之后的感觉，会觉得心情特别的愉悦，感觉精神头儿特别好，这和运动时大脑分泌多巴胺有关，多巴胺我觉得是好东西，这种分泌物和人的情欲，感觉有关，会传递兴奋和开心的信息。难怪了，哈哈，游泳之后也总是会游些情欲旺盛的感觉了，有人不喜欢这样的感觉吗？另外，多巴胺也和各种上瘾行为都有关系，因此也不只是游泳，只要能坚持一种感兴趣的运动，基本上也都是会有些上瘾的。
总之，我觉得兴趣爱好会让我喜欢，坚持游泳，而游泳时的放松和大脑分泌的多巴胺让我在游泳之后产生的那种身心上的愉悦确实非常上瘾。以上就是自己游泳上瘾的一点儿个人体会了，希望能够解答题主心中的疑惑吧。
个人经历，仅供参考。
男 - 21 - 坚持游泳1年零9个月 - 身高171 - 游泳前体重143 - 目前体重稳定在127-130.
每周坚持游泳大约5-6次。每次35-45分钟。目前是每次大约1公里到1.5公里，速度中等，中间不休息（学会了华丽丽的飞鱼转身！！！！）最开始游泳时，游上50米就喘不过气。
目前获得的好处：
1。胸肌。胸围大了大约12cm左右，胸肌捏着很爽，有时洗澡时会自己捏自己的胸肌笑出声来。肚子还有肚腩，但是比以前小很多，夏天穿T恤衫是穿一个帅一个（以前夏天必须穿宽松一点的，因为胸小肚子大，
2。 塑造流线型体型。现在一出门，尤其是夏天，别人都说我变好看了。以前是彻头彻尾的书生气，特别文弱的那种感觉（重点估计在“弱”字）；现在别人都说，虽然没有明显的肌肉，但整个人看上去特别精神，有种奇怪的结实感（就是看着没肌肉，但是整体看上去好像很结实，没有赘肉）。
3。 最大的好处：游泳上瘾。现在我已经完全不需要每天下决心，纠结是否需要去运动了，现在游泳成了我的最大的爱好，一天不游还可以忍受，2-3天就难受了。就像现在是春节，在农村老家，各种吃，各种难受，天天盼着早点回杭州上班这样就可以去游泳了。
根据我的经历，我可以百分百肯定的说：
坚持3个月，以后你就不用坚持了，因为你会爱上这项运动。
只要你喜欢这项运动，你就会不知不觉的上瘾，这是一种习惯，说白了就像初次谈恋爱，你感受到了初次谈恋爱的甜蜜后，你就会深深地爱上对方[呲牙]，一样的道理。
第一，游泳可以强健体魄，游泳需要全身肌肉的配合，在肌肉得到锻炼的情况下，身体的柔韧性及灵活性也得到增强。常游泳的人抵御风寒能力也强。
第二，增强心肺功能，游泳是一项很费体能的运动，同时在水的压力和阻力作用下，增强了心肌的收缩功能，从而心肺功能得到锻炼和改善。
第三，改善心血管系统，冷水会刺激血液循环及新陈代谢。
第四，减肥塑身，游泳能量消耗大且在水中散热比较快，脂肪燃烧比较快，同时游泳可以让身体得到舒展和放松，从而使身体的线条更优美。
最后一点，在炎热的夏季，游泳后带来的清爽简直妙不可言。[耶][耶][耶]
对于游泳者来说，这里的“上瘾”是指拥有浓厚的兴趣，产生这种“瘾”的原因有以下：
首先，对于泳者来说这种兴趣是建立游泳之后身体很爽的感受之上的，而这种很爽的感觉则来自身体分泌的内啡肽，它能让人产生愉悦感，甚至可以帮助人缓解压力和不快。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”。
再者泳者每天都渴望天破晓时或者夕阳西下，有一段快乐的游泳时光，他们生活规律，充满希望。真正的泳者把游泳当成一辈子的事，有耐心地逐步将游泳融入生活，进而影响家人，让家人也能认识游泳运动，参与游泳，把游泳运动当成生活的一部分是泳者的终极目标。
最后，泳者都喜欢不断突破游泳极限，泳无止境真实地游过一个又一个的里程碑：500米、1公里、3公里、全国马拉松游泳锦标赛、横渡琼州海峡等等。以前你想都不敢想的事情，现在都能一一实现，你会觉得不可思议。
通过游泳突破一个个极限，不断地对自己提出挑战，让自己变得更强大，更加肯定自己，更加自信，给予自己正面的评价，你会找到充满力量和自由的感觉，而这种泳无止境的感觉正是游泳让人上瘾的原因之一。
以上就是游泳会上瘾的原因，更多体育资讯请关注极速火体育。
虽然我不会游泳，但是我清楚的知道，每行每业以及每一项体育运动，只要养成好习惯了，那就是属于你的兴趣爱好啦！既然是所爱的，都愿意多花一点时间精力去锻炼，游泳也一样，越游越有挑战性，力求进步的我们，都喜欢挑战自我！突破自我！从而赢得最美丽的人生！
我觉得游泳好舒服的。特别是跟随着水的节奏游动的时候，不需要费劲水就把人托起来了。游起来一点都不累。埋在水里时，很安静。我很享受和水的感觉。
游泳成瘾是指对游泳有着浓厚的兴趣并且对游泳运动形成了习惯或依赖。
四川的青衣江畔有个叫洪雅的地方，这里山水钟秀，气候温润，人们特别乐水。有不少人，有男有女，常年坚持游泳。他们每天或早或晚，都有一段快乐的游泳时光。他们生活规律，推掉饭局、聚会，只因为喜欢游泳，甚至，他们真正地把游泳当成一辈子的事，自己坚持并影响着身边的人。
游泳之所以令人痴迷，有专家指出，是因为运动使人分泌了一种名为内啡肽的物质，它能让人感到欢愉和满足。当然，不光游泳，跑步、登山、羽毛球、乒乓球等，只要运动超过30分钟，都可以刺激内啡肽的分泌。
但游泳有着别的运动项目不能替代的优势。
因为泳姿的不同，泳者需要不断地抬头、扭头换气，要前伸、蹬腿、挥臂，可以轻松告别久坐带来的不适；游泳需要消耗大量的身体热量，促进新陈代谢，加快血液循环，使心肺得到刺激，有效预防心血管疾病；游泳能够提高肌肉的力量和协调性，也使身材更加健美；游泳时身体浮在水中，关节不用承重，可以减少运动伤害...
游泳有这么多的好处，很多人成瘾也就不奇怪了。但要从事这项运动还是要注意一些事情。
从室内游泳馆到公开水域有个适应的过程，不可冒进，要循序渐进。要进行冬泳要从夏秋开始，不可间断。入水前要做拉伸，避免水中抽筋。冬泳水温控制时间，水温多少度，就游几分钟，上岸要做热身，恢复体温。最要紧的，技术决定距离，再好的体力，技术不行，也很难游很远的距离。最后一点，在江河中游泳，不要横切水流更不要逆水而游，要斜切水流向斜下游方向游进，才能更好更快游到岸边。
游泳能够成瘾的体会就跟大家分享到这里了，祝喜欢游泳的你能有个好身体，更有个好心情。
1、生理上，运动会使人产生能够让人感觉到快乐和上瘾的化学物质，多巴胺、内啡肽。
2、游泳带来的好处的正向激励。对于爱运动的人，体会到运动的快乐，除了生理化学物质的作用，还会从正向反馈上得到激励，坚持下去。
比如，身体更健康、体型更匀称会让人更自信。
多掌握一项技能的成就感，会增强人的学习能力和动力，让人更专注，更具有不断尝试和创新的精神，愿意主动学习、主动进步。
生活更有规律，会让人保持良好的精神状态，有益于生活、工作，产生良性的惯性生活习惯。
游泳能够使得大脑和身心得到有效放松。会摒弃很多负面的情绪，培养平静的修养。
3、游泳在运动项目中更易于去单独完成，不需要像踢球、打球一样凑人数。
4、游泳运动，可以说让人冬暖夏凉。我自己以前也觉得冬天那么冷的，下水肯定更冷，后来才明白，室内泳池大都是有国家标准，需要保持恒温的，冬天外面温度低，水中反而感觉暖和。
