很多女性经过十月怀胎后都会长胖，生完孩子后就开始寻求各种有效的减肥妙方，殊不知，其实母乳喂养就是一种高效低成本的产后瘦身减肥法。
1.刚出生的宝宝，如果是纯母乳喂养的话，他的所有营养需求都只能从母乳中获得，而妈妈母乳中所含的营养是从自身体内大量的能量转化而来，相当于妈妈一人的营养要供应两个人的需求，所以，妈妈喂奶过程也是大量消耗自身能量的过程，自不自然就会瘦。
2.喂奶的妈妈会照顾自己的宝宝，经常带孩子，有时晚上也休息不好，平时还得做点家务等，这也是消耗能量的。
所以，喂奶的妈妈不要为了减肥而节食，应该保证营养均衡，因为你吸取的营养不仅是自身机体所需，同时也是宝宝生长发育所需，如果在喂奶期间营养没跟上的话，自己身体会受不了，不仅会瘦还会引发一些气血虚弱，贫血等症状。
当然，母乳喂养的宝妈也不能大补特补，尽量多食富含优质蛋白质的食物，少食脂肪太高的食物，食物种类多样化但不要过量，愉悦心情，适当运动，坚持母乳喂养，这样一来，不用刻意减肥，自己也会慢慢瘦下来。
所以，产后坚持母乳喂养也是一种不错的减肥方式哦！
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一、母乳喂养的好处
1.母乳是孩子最天然最合适的食品，它容易消化，营养成分最全面，是最合适孩子的粮食。母乳中相关的免疫活性成分，对宝宝以后免疫功能建立、构建一个正常的肠道菌群，有很大帮助。而且对大部分人来说，母乳食用是非常方便的，关键还很省钱。外出远门时不用大包小包拿奶粉奶瓶等东西，只要需食点好的食材，保证奶源充足就好。
2.母乳相对安全 、卫生。母乳无论什么时候需要都满足需求，不用另外加工。 更不用担心什么三聚青胺、大头宝宝问题。
大家还记得2008年三鹿奶粉事件吗？三聚氰胺事件席卷奶粉市场，很多食用三鹿集团生产的奶粉婴儿，出现了相同的病症肾结石。导致了更多的婴儿和儿童受到伤害。 2003安徽阜阳多名儿童食用劣质奶粉出现营养不良等各类综合症状，死亡13例。当年大头娃娃本四肢短小，脑袋偏大，需要严重的婴儿出现了各类器官衰竭死亡。（百度搜索）
3.母乳喂养还可以 增加母子的感情。促进母亲的身体恢复等，孩子在妈妈的怀抱会让自已更加有安全感。
给孩子喂过奶的妈妈都感受到孩子的嗅觉灵敏度。孩子哭得很厉害的时候，不管谁抱还是会哭，但是到了妈妈的手里很快会停下来，第一是因为母子心连心。第二是因为孩子嗅到自已粮食的味道。
二、喂奶的人，为什么越来越瘦
1.喂奶的人，如果本身胃口不好，吃的饭菜量不多，但这边又要给孩子供应粮食，自然就越来越瘦。
2.喂奶的人，如果白天得不到充分休息，晚上又要折腾一两次给孩子喂奶，严重睡眠不足，也就会越来越瘦。
3.喂奶的人，如果本身就是吃啥也不胖的人，在孩子要喂奶的时候，营养上跟得上去，饭量也多，但是就是不胖，也没瘦几斤下来。
我本人就是一个例子，生了孩子到孩子戒掉吃奶，体重没相差多少，只是瘦了三斤。三、也有个别是越来越胖的。
1.有的心态好，容易入睡的人，吃的营养完全吸收，或有家婆，先生帮助照顾孩子。自已不用过于操心。喂奶饿得快，吃得多，心情好自然就胖了。
2.家庭条件好的妈妈，坐月子的时候请了月嫂，全程只管食饭，睡觉，喂孩子。就算孩子满月之后还继续请阿姨带孩子，完全不用自已操劳，也自然就胖起来。
表妹没生孩子之前一直一百零多斤，有一米六几的身高，算标准吧。生了孩子之后最高纪录一百六十多斤，到目前为止，孩子五、六岁了没瘦下来，一百三十多斤。最后我想说，妈妈们不管最后是胖是瘦，出发点都是为了孩子好，要不怎么说妈妈是伟大的呢？希望我的观点对你有帮助，如有不同建议，欢迎留言探讨！
【我是小凌云，喜欢写作，在现实的生活中不断增值自我，欢迎大家关注！】
先说说自己的体验:
①我以前喂奶那会，我妈、我婆婆一直叨叨，让我放心吃，说是女人喂奶不会胖的，反而还能瘦下来。可是这在我身上并没有实现，就因为她们总叫我放心吃，我女儿体重增长的确实好，可我的体重也增长的惊人，到现在还在5岁多了，我还是那么胖。
②我有个朋友生3个孩子，一次比一次胖，按道理带3个孩子是很消耗精力和体力的，她自己也说每天很辛苦，吃的也不多，可这体重就是不减反增，喂母乳期间也不敢大吃大喝，断奶后还是没瘦一斤。
③我小姑子孕前98斤，生完宝宝是112斤，现在母乳喂养宝宝4个多月，她已经瘦到100斤了，问题是她吃的不比我少，而且也不爱动，就是莫名的瘦下来了。
所以，我想说的是，喂奶的人未必全部都瘦，也是有很多妈妈瘦不下去的，这主要跟个人体质有关系。
喂奶的人，越来越瘦是什么原因？
1.新妈妈分泌出来的乳汁主要是靠平时摄入的营养和水分得来的，宝宝喝了妈妈的母乳，就可能帮助妈妈消耗掉大部分的脂肪和营养，新妈妈自然就能瘦了。
2.有的新妈妈虽然在喂母乳，但她们每天还是坚持做运动的，这样也能消耗一部分脂肪，只要腹部看起来没那么大，整个人就不感觉有多胖了。
3.有的宝宝非常不好带，半夜喝奶的次数非常多，新妈妈总是睡眠不足、体力不支等，长期这种方式也是容易让人瘦下来的。
所以，新妈妈如果想要以最快的时间瘦回孕前体重，那最好的方式就是喂母乳，但如果短时间没瘦下来也不要着急，有可能是体质问题，说明你消化吸收能力强，等断奶后可通过运动锻炼瘦下来的。
来看看喂母乳的好处
总结:母乳喂养好处多多，新妈妈一定要坚持哦！
- 有利于新妈妈身材的恢复
- 促进亲子关系
- 增强子宫收缩，帮助排恶露
- 喝母乳的宝宝不容易生病
- 经济实惠，不用担心奶粉质量问题
- 母乳温度适宜，宝宝随时随地都能喝
你好，非常高兴为你解答问题，母乳是宝宝最好的食物，宝宝的营养主要来源就是母乳，因此，母乳中含有大量的营养物质，而这些则来自哺乳期女性的身体。即使吃的比平时多，也不可避免营养物质的流失，宝妈喂奶期间出现瘦的情况也比较常见。
加上哺乳期间由于宝宝夜间也要吃奶，平时喂奶换尿布，操心的事太多，休息不好也会导致有些女性会明显消瘦，但是只要是没有出现异常症状，就不必担心。
建议你注意加强营养，同时要注意休息，避免过于劳累等，带孩子以及家务让家人一起分担。哺乳期的女性要多摄入营养成分高比如鱼虾、牛羊肉、鸡鸭等优质蛋白、新鲜蔬菜水果等食物也要每天吃，在补充自身营养的同时，才能给宝宝提供更好的母乳。
如果在感觉瘦的同时，身体明显感到不适，那就要去医院检查一下。
希望我的回答能够帮助到你！
感谢回答邀请！十月怀胎，宝妈的身体会给宝宝们大量的营养储备，体内会储备大量的热量及脂肪，以供哺乳时期使用。所以在怀孕期间，宝妈相对之前来说，身体都比之前胖很多，小孩出生以后，很多宝妈也关心自己体型恢复。一般情况下，产妇在产后给小孩喂奶，身体会逐渐变瘦，这是什么原因？
这是因为，小孩吃奶需要消耗大量能量，这些能量来源，大多就是母亲能量储备及母亲进食。在喂奶的过程中，母体会消耗大量的热量，而消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部。也就是说，采取母乳喂养方式喂奶，腹部皮下脂肪首先会得到消耗。相反，如果不进行喂奶，估计这些能量及脂肪储备，很难消耗，所以就容易发胖。
喂奶不但有利于瘦下来，还有很多好处，比如可促进母亲与宝宝亲子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足；能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症；母乳可以直接喂哺，不需要熬夜热奶，不易受污染，奶汁温度合适，吸吮速度及食量可随宝宝需要增减，方便、卫生、经济实惠等等！
你好，这种例子我还真见过不少。
以前的同事因为喂养宝宝，160的个子，瘦到80斤，脸都脱相了。真是判若两人啊。后来我网上查了些资料，才知道，一方面是原来是因为妈妈要母乳喂孩子，而母乳是妈妈的气血所化来的，妈妈的营养都通过气血运华变成母乳，源源不断的喂养了自己的宝宝，自己的营养就达不到了，就会越来越瘦；另一方面，妈妈在生产后，为了照顾宝宝，整月整月的睡不了整觉，有的甚至一年都没有，可想而知，这种情况下，妈妈能休息好吗？身体能恢复吗？一边还得喂养宝宝，一边还得操心，身体和身心都得不到好的休息，这样日复一日，身体就会越来越垮，不瘦才怪了。
所以建议各位妈妈们，最好注意产后休息与营养，如果条件允许的话，可以让家里人帮凑点，自己偶尔睡个好觉，并且注意饮食，营养的搭配，有个好身体最重要。
喂奶的人，基本上是全职妈妈。全职妈妈24小时无间断全方位呵护宝宝，需要消耗大量能力，必然会越来越瘦。
母乳的形成
母乳是最有营养的婴儿食物，由妈妈血液中的各种成分转化而成，乳汁中的糖来自母亲血液里的葡萄糖，乳汁中的蛋白质来自血液中的氨基酸，乳汁中的脂肪来自血液中的脂肪酸胆固醇和磷脂。所有本该让母亲发胖的营养物质都转换成乳汁了，使得宝宝越来越胖，妈妈越来越瘦。
日夜劳累
小婴儿不分白天黑夜的喝奶，白天还好，可以有其他人帮忙办一会，晚上大家都睡着了，无数次的夜奶，哭闹，只能由妈妈一个人处理。带小孩是件非常消耗体力的事，白天已经很累了，晚上还要继续满足宝宝无休止的夜奶。得不到好的休息，体重也会越来越轻。
饮食改变
喂母乳的妈妈吃进肚子里的所有东西都会分泌到乳汁，和宝宝共享。为了宝宝口粮，这也不能吃，那也不能吃，要吃得清淡，口味重的不能吃，脂肪多的不能吃，上火的不能吃。看下这饮食，完全就是减肥食谱啊。虽然每天都煲各式各样营养丰富的汤汤水水来吃，但少盐少油的饮食真的让人提不起食欲。
对于妈妈来说都想给宝宝最好的，而母乳喂养对于宝宝来说，在一般情况下，则是比较理想的食物。因为母乳来源于妈妈的乳房，对于宝宝来说是天然的食物，不仅干净卫生，还恒温有营养。
虽然说母乳对宝宝的益处很多，但是对于妈妈来说，因为需要喂奶，所以可能很多母乳妈妈会出现变瘦的情况。因此会有部分母乳妈妈会疑惑，喂奶是不是可以让妈妈变瘦，或者是说，妈妈喂奶，却越来越瘦，是什么原因导致的。
有很多妈妈在喂奶后，会越来越瘦，因此会觉得是喂奶的原因导致了妈妈变瘦，认为喂奶有“减肥”的功效，其实并不是这样的。
对于母乳喂养来说，母乳喂养在普通意义上对于“减肥”的功效占比是很小的，并不能使妈妈变的越来越瘦，在母乳期间，能够导致妈妈变瘦的原因有很多。
在妈妈分娩后，会给宝宝进行母乳喂养，在之后妈妈可能会发现自己在慢慢的变瘦，甚至是越来越瘦，其实这里的主要原因并非是母乳喂养，而与妈妈刚刚分娩完有关。
对于分娩后六个月内的妈妈来说，因为尚处于“脂肪流动的时期”，在产后体重会慢慢的下降，再加上孕期水肿的原因，产后妈妈会消肿，所以，在产后，妈妈的体重都会因为分娩了的原因而体重下降一部分的。
当然了，母乳喂养一般会超过六个月，而过了“脂肪流动时期”，为什么妈妈还会越来越瘦呢，其实这与妈妈的生活有关。
对于母乳妈妈来说，平时生活中所需要做的事情远远不止哺乳宝宝那么简单，大部分的母乳妈妈不仅要不分昼夜的照顾宝宝，还需做家务，做菜洗衣服……
这些生活中的事情繁杂而琐碎，对于还需要时刻照顾孩子的妈妈来说，兼顾起来确实非常辛苦，因此有很多妈妈，都不能按时吃饭，也得不到足够的休息时间。长此以往，妈妈会变的越来越瘦。
因此，我们可以看出，喂奶的人变得越来越瘦，并不只是因为喂奶的原因所导致的，大部分的原因还是辛苦所导致的。
因此，如果喂奶的妈妈们不想再越来越瘦，那么则需要从问题的根本上来解决。母乳喂养并不是导致妈妈越来越瘦的“元凶”，夜以继日的照顾宝宝和无休止的辛劳才是主要原因。因此，妈妈可以从平时的生活上入手。
对于妈妈来说，因为照顾宝宝和做家庭的事情的原因，留给自己的时间并不是那么的充足，所以才会变瘦。因此，如果不想越来越瘦，可以尝试的慢慢的去改变生活习惯。
首先需要从饮食入手，喂奶的人需要照顾宝宝，特别是小月份的宝宝或者爱闹腾的宝宝，可能无法正常的进行一日三餐，因此，妈妈可以从这方面入手，首先要保证饮食的摄入，要保证自己能够吃上一起三餐，并且要注意营养的摄入。
因为母乳妈妈乳房会分泌母乳供宝宝食用，而妈妈社区的食物中的营养会变成奶水供应宝宝，所以，就饮食方面来说，妈妈需要正常饮食，并且摄入足够的营养，才能保证自身营养的摄入，以及分泌足够的母乳给宝宝食用。
当然了，正常的摄入营养很重要，足够的休息时间更重要。对于母乳喂养的妈妈来说，充沛的休息时间才有利于母乳的分泌，以及妈妈身体的调节。
所以，如果妈妈不想越来越瘦，在睡眠上一定要多注意休息，不要经常熬夜，因为熬夜不仅不利于母乳的分泌，对妈妈的皮肤也会有损害，长此以往还会导致妈妈变瘦。
对于正常的成年人来说，一天至少要保持8个小时的睡眠时间，而对于母乳喂养的妈妈来说，每天的睡眠时间最好不要低于8小时，拥有足够的休息时间才有利于身体的健康。妈妈可以在宝宝睡觉的时候，也一起睡一会，缓解疲劳。
对于喂奶的妈妈来说，越来越瘦是比较常见的，除去患有疾病的原因，母乳喂养引起妈妈变瘦是一方面，更多的原因是因为妈妈需要照顾宝宝，需要做家务，不能够正常的饮食和休息，太过辛苦才会导致喂奶的人越来越瘦的。
所以，为了妈妈的健康，想要改变越来越瘦的情况，可以从饮食和休息方面入手，虽然需要照顾宝宝，但是为了自身的健康，一定要正常的饮食，摄入足够的营养，以及给予自身充足的休息时间。
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喂奶的人越来越瘦有三个原因，第一，和宝妈的产奶量有关；第二，和宝妈的饮食有关；第三，和哺乳期的劳累有关。
母乳喂养能不能瘦，理论上是可以瘦的，但是还有许多客观原因的制约，而喂母乳能瘦的妈妈肯定和这三个原因有关。
怀孕期间，孕妇的身体会储藏36000卡热量，这些热量需要通过母乳来消耗。产妇每次产奶200毫升，需要消耗的热量60－70卡，正常情况下，每天消耗500卡热量。
所以只有满足每天母乳消耗的热量大于身体吸收的热量，就会变瘦。同理，奶量越多的妈妈，她会瘦的更快。
有位母乳妈妈说，自己月子里饭量虽然增加了3倍，但是出了孩子每天吃奶，还要额外挤出1500毫升的奶量，出了月子，自己不但没有胖还瘦了。其实仔细观察哺乳期妈妈，奶量特别好的妈妈都会比较瘦。
原因二，哺乳期会瘦一定和合理饮食分不开
很多妈妈哺乳期不瘦反而胖，多是吃出来的胖。因为在哺乳期，就尽量的大鱼大肉进补，但是是事实，奶量的多少不是补补出来的，哺乳期只要饮食均衡，营养搭配就可以。对于奶量特别多，容易堵奶的妈妈，更需要饮食清淡。
- 蛋肉鱼等高蛋白质食物每天200－250克；
- 水果每天200－300克；
- 绿色蔬菜每天500克；
- 多吃高钙类食物，比如奶类，豆制品类。
原因三，哺乳期瘦和妈妈的劳累分不开
每个新手妈妈都要经历照顾新生儿的阶段，孩子不分白天黑夜两个小时一醒，刚喂完了奶又要开始换尿布，哄觉哄到手抽筋。每天24小时都被吃喝拉撒所包围，大部分妈妈都会出现严重的睡眠不足。
凌晨抱着孩子在家里踱步，是很多妈妈的真实写照。
严重睡眠不足，加上照顾孩子太过疲惫，身体还要定量产奶，很多妈妈都会瘦下来。当然有人专门照顾孩子，可以好好休息的妈妈就另说了！
所以说，哺乳期妈妈的瘦是很多原因综合的结果，这瘦的背后有着太多的心酸！
谢谢邀请。为什么未来的人会越来越瘦了。这个可能跟个人的体质有很大的关系的。不是所有的人，会越来越瘦。其实有的人他可能会更胖一些，因为它也不停地吃，保证足够的吸收营养给宝贝。所以导致肥胖严重至于你提到的事会瘦的话，有可能就说有可能是你的吸收能力比较强，可能你的体质吹收弱，再加上日夜带宝贝消耗体能较多，导致越来越瘦，可以多补充蛋白质之类！
