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身体强壮少生病。

最佳贡献者
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注意穿衣，注意卫生，少去人多的地方，防止感染源。

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这是很多家长关心的问题，孩子动不动就生病，一生病就要去医院，输液，抗生素，只要能克制病情的都敢用，结果是花钱不少，孩子体质还很差。

如何让孩子少生病，少去医院，少受到抗生素的危害?如何增强抵抗力，强健体质？

中医讲，上医医未病，也就是未病先防的理念。

  • 孩子体质差，生病就去医院，会对抗生素等药物产生耐药性；反复生病，家长们会发现，孩子的抵抗力越来越差，发病越来越严重；至于抗生素对孩子身体的危害，就不做过多的普及了；
  • 孩子的饮食不良；爱生病的孩子有个共同特点，脾胃的运化能力差，无法为身体提供充足的原动力，也就无法形成强劲的抵抗力；养成良好的饮食习惯，改善孩子的脾胃功能，是家长应该做的；
  • 总是使用损害孩子身体的治疗方式，输液，西药，抗生素，有病就用，无病的时候也不知道提前预防。

为小宝宝 推荐绿色 安全的中医疗法

宝宝小的时候，各种脏器发育不完善，抵抗力差，要辅助宝宝增强正气，就能抵抗外邪，培养自身抵抗力，形成免疫力。

推荐一组日常做的儿推调理方：健脾助运，强体质少生病。

补脾经300次


顺运内八卦300次


揉板门300次

揉足三里100次

摩腹5分钟

捏脊10次

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如何让小宝宝少感冒？平时多留意小宝宝的精神状态，胃口以及大小便问题。小宝宝生长期需要加强优质蛋白，多补充些牛奶，适量运动和充足的睡眠。气温变化要随时增减衣服，无论白天运动流汗或者睡觉流汗，都要及时更换衣服，要引导宝宝平时多喝温水习惯，不挑食，多吃些含维生素C的食物。

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小孩子经常注重饮食果疏合理搭配，饮食有规律，经常给孩子勤洗澡，勤换洗衣服，每天衣服穿着要适应外界天气温度，不要刻意给孩子穿着过暖和，过暖和稍与温差孩子就会感帽。适当室内通风换气，让室内空气与室外空气对流，流进新鲜空气之同时，也能均衡室内温差，经常带孩子出外活动段练，增强孩子免疫力有很好作用，我家孩子很少感冒……










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1. 饮食均衡营养

2. 孩子永远比成人少穿一件或半件衣服

3. 保持好心情

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我相信千年的文化传承：“要得小儿安，带着三分饥和寒”现在的孩子都是高蛋白营养成分太多太多，使孩子脾胃承受不了了，不想吃饭家长还哄着喂这营养那营养的。真心看着都心疼孩子。孩子的脾胃就像你大人连续不睡觉不休息，不停工作能受的了吗。包括穿衣，洗澡，玩耍方面都不能太 娇气，让孩子亲近大自然，能接触到泥土对身体更好。

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你好，我是子木昭焱，这个视频是根据我自己带两个娃的经验，提出一些建议和看法，希望能给你带来帮助。

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增强孩子免疫力，第一步，调节好小孩脾胃，二是多晒太阳多活动，能吃能睡，阴阳平衡，就不会感冒的，就算有点发热苗头，也能抗过去，切记吃西药，记住西药是毁人的伪科学。

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增强体质，多锻炼身体，均衡饮食，合理穿衣，勤洗手。其实每次孩子生病，也能提高他们的抵抗力的，宝妈也不必过于忧心。孩子两岁之后就会好很多的，上幼儿园也要历劫，孩子多容易交叉感染！！越大抵抗力越好！

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