怎样在高中阶段保持好的心态？

Answer 1

高中阶段的好心态，意味着学习状态处于正向循环，促成因素包括1、家庭环境属成全型环境且稳定平和，2、对孩子有影响力的人具备正向解读生活琐事的能力，3、学生本人自我激励心理已形成。

稳定的成全型环境对高中生的正面影响是不言而喻的。父母情绪不稳定、家庭成员之间冲突不断，对孩子的安全感有绝对杀伤力，孩子在家里没有话语权、处于弱势，又无法冷漠旁观亲人的不和，天天担惊受怕，不可能保持好的心态。

正向解读各种际遇是个了不起的能力。为什么这么说呢？我们每天会遇到各种事情，高兴的不高兴的、顺心的不顺心的，如果做不到正向解读，心情屡受负面情绪干扰，无法进行正确的分析、判断和思考，应和了“踢猫效应”，打断了学习专注力，成绩忽高忽低，好心态就无从说起。

踢猫效应：人的不满情绪和糟糕心情，会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。

任何人的成长都离不开自我激励。自我激励是种健康的心理机制，低年级孩子的信心靠外界鼓励和支持形成，来自外部的认可和鼓励是自信产生的基础，成长终究需要内心力量的觉醒，光靠外界的肯定是远远不够的。

要想强化某种能力，需要内在声音不停地鼓励自己坚持前进，勇敢迎接挑战，没形成自我激励心理机制的人非常容易质疑自己，继而失去继续前行的动力，常常半途而废，所以想要保持好的心态，健康的自我激励心理是必不可少的。

最后总结一下，温和冷静的情绪是成全型环境必不可少的要素；对日常琐事的积极解读，是父母构建成全型环境的重要一环；自我激励是个体不断成长的刚需，好心态需要环境简单、认知合理和身心健康三个条件促成。

最好的教育是唤醒，最快的成长是自燃。我是[阿娥你好]，一个传播能量、乐于分享的妈妈，[关注]我的原创内容，我们一起成长。

Answer 2

不管谁都会有着梦想，作为一名高中我们的梦想，应该来说是非常现实的了。那就是考一所好大学，比如双一流的大学。让自己扬眉吐气，还可以为祖上增光，走到大街上感觉都有主角的光环加持。上了一所好大学，说话都底气十足一万倍了。

那么正处高中的我们，该怎样保持好的心态，以期在高三那一年通过高考，敲开那些名牌双一流大学的大门呢？

第一，目标确立，让自己的奋斗非常有方向感。

没有目标的人生就像在大海里航行的轮船没有指南针。目标的确定很重要，先选中一所自己心仪的大学。看看往年他招生的分数线是多少。自己目前离那些分数线还有多少距离，或者超越多少。接着细看一下，每一门科目对应相差几何。针对这些情况，制定一个合理学习计划。认真去执行它。计划一定要详细到每一天。把每一天要完成的任务列出来！

目标定下来之后，方向感明显要清晰很多。每完成一个小目标，都会有着满满的幸福感！心态自然而然要好很多，每天都感觉元气满满的。

第二，良好的学习习惯，好习惯是开启成功之门的钥匙

一个好的学习习惯很重要。好的学习习惯就像一首里的节奏。一首曲子歌词再美，没有好的节奏，想传遍大江南北很难。可见有一个好的学习习惯是多么的重要。这里可以给你一个参考，每天对于每一门科目都做到这一点，预习、认真听讲、练习、总结归纳。我们只要每天这样重复做，简单的重复去做，慢慢的知识点只会越来越清晰。学习越来越轻松，每天给自己抽出一个小时的时间，对学过的知识点复习。只要每天都有事情可做，就不会出现那种无聊的感觉。每天都感觉过得很充实，自己也会越来越快乐。心态自然而然会很阳光！

第三，合理的饮食，适当运动，保持健康的身体。

健康是革命的本钱，同样的健康是学习的舞台，有着健康的身体托着自己。才能安心去努力奋斗。而保持健康的状态，需要的是合理的饮食，不要挑食，各种食物都可以试着吃一吃。当然自己过敏的就别去冒险了。每个礼拜都要适当的吃点水果，保持维生素的摄入，避免出现口腔溃疡的出现，影响的了饮食，进而拖累了我们的身体。

适当的运动确实，让自己有一个健康的体魄。同时也会让自己的身材变得更有型。这样走在校园里，可以吸引异性的目光，在精神得到一种与快感。这样会增加自己的自信，在一种充满自信的状态下，很容易理解一些新的知识点。

第四，保持微笑，微笑是打开他人心灵的窗户。

有了前面三步的塑形之后，你的会是一个阳光，帅气（漂亮），成绩还很厉害的学生。这时再用你微笑去软化那些嫉妒你的朋友。使你在友谊上也能收获满满。与人的关系也变得很是融洽，不但可以交到很多朋友。还可以丰富自己的生活。避免高中的记忆中只有练习册和习题试卷。如果是那样那真是太悲催了。人的生活里面需要一些感情元素。而微笑确实引入感情的桥梁！

保持微笑，静待你的美好生活来到你的世界吧！

这个是不是对你有帮助呢？有什么需要补充的吗？欢迎留言讨论哦~

Answer 3

不仅仅是在中国，放眼到全世界，高中阶段都是人生的一个转折点，只是有的人转而向下，高考就是巅峰；有的人愤而向上，高考只是起点。成就自然不同。

高中阶段如此重要，作为学生面临的压力也是前所未有的大，要面对持续不短的考试以及排名的压力，面对同学的竞争压力，面对家长的期盼压力，面对巨压，高中生如何保持好的心态至关重要。

那么求非就这个问题说下自己的看法。

1 时刻保持一颗平常心。要时时提醒自己虽然说这是你人生的一大转折，但是应该看到你不是一个人在战斗，你有负责人的老师，有和你一样努力的同学，时光很短，而人生很长，多多珍惜。高中是青少年走向青年的阶梯阶段，也是人成长过程中最关键的转折点，所以要有一个善于应对变化的平和心态

2 保持一颗积极进取的心，没有对比就没有伤害，在这个阶段，不要盲目地和别人比较，而多应该和自己比较，只要自己尽力，而且比昨天的自己更强就行了。

3 多结交志同道合的朋友，既是对手也是朋友。友谊的力量是巨大的。它可以缓解你日常生活中的压力，让人们开心。课间聊天，一起解决学术问题。当你悲伤时，有人会安慰你。为什么不呢？与老师相处融洽。毕竟，老师会在高中陪你三年。良好的师生关系不仅有益于你的学习，而且有助于你保持积极的态度

以上就是求非的一点浅薄之见，希望有所帮助

Answer 4

1、高中不是一味的“煎熬”

　　很多老师会对学生说，你们就苦三年，一定要熬过去，上了大学就幸福啦。这句话并不正确!作为一个过来人可以负责任地说高中生活是幸福的，它是最后一段任务单一的时光，只要努力就会有结果。千万不要给自己预设高中很苦，要熬三年的心理，这样的负面情绪很容易影响你学习的积极性。

　　2、放下你的小骄傲，重新自我定位

　　曾经初中班级的佼佼者，进入高中新环境后可能就变成了中等生，尤其是参加学科竞赛的学生，会在这条路上遇到各种“大神”，难免产生心理落差。

　　新环境中比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡是正常的。这时我们要重新自我定位，客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，适时提醒自己其他同学也是由初中升上来的，你存在的焦虑别人也存在。在放下原有的小骄傲的同时，千万不要过于妄自菲薄，你还有3年的时间足以不断提高成绩。

一、积极暗示自己。

一个人首先愿意拥有良好的心态才能有好心态，所以最后一段时间，同学们要在心里积极暗示自己：我心态很好，我能成功!

遏制和抛弃焦虑不安、害怕失败、浮躁和沮丧等负面心理，当有这些不良心态的苗头时，及时刹车，不让野草疯长。通过转移法来调节自己不往坏心情上发展。

二、争取他人的肯定和表扬，不违反校纪班规。

上课积极主动回答问题，课后主动搞搞卫生、帮助他人，往往能赢得老师和同学们的肯定和表扬，无疑会让自己心情愉快。美好的心情可以用美好的事情来创造。

反过来，最后一段时间，尽量不要违反校纪班规。一个人如果"晚节不保"，必然受到老师和同学们的批评或指责，自尊需要自律来维护，不能因为将近尾声就放纵自己，结果不仅损坏了自己的形象，也会让自己心情不好。

三、宽容他人，不与人为敌。

最后一段时间，对周围的事情和人要采取宽容的态度，不与人发生矛盾。到食堂买饭、在卫生间梳洗、在球场上运动。有时难免与人发生摩擦，此时千万不要激化矛盾，要心态冷静，以免发生不愉快。

一定要铭记自己的"大事"是高考，其它的都是小事，其它的事情只能为高考服务，不可因小失大。

四、保持健康的体魄。

继续保持必要的锻炼，在饮食上不乱吃乱喝，最后一段时间争取不生病。人生病了气息奄奄、精神不振，哪里还谈什么好心态呢?拥有健康的体魄才能拥有良好的心态。

Answer 5

良好的心态是十分重要的，有时候能决定一个人的成败问题，所以我们一定要及时的调整心态，下面是我们学大教育精心为大家准备的高中生应该怎样保持良好的心态,快跟着我们学大教育一起来看看这篇文章的内容吧。

如果是把高中学习，比喻成中长跑的话，可以把高中生的学习心态大致分为两个阶段：

第一阶段：由起步到跑稳。

高一年级的学习是高中学段学习的初始阶段。往往不少的学生仍然存有这样一种观念：多做题，多做课外题，而且越多越好。

所以，不少的学生往往就比较的忽视对教材习题以及教材内容的理解、深析以及梳理和反思，很快的就把注意力和精力集中到了课外书籍与课外题之中了。

实际上，高中学段的学习中，除了极少数的数学特长生之外，对于高一、高二的绝大多数的学生，不主张过多、过频的去做课外题，而应该是把所有的注意力和精力用在对自己所学教材内容的理解、掌握以及反思和梳理上。把更多的精力用在注重自己的基本概念与基本技能的理解与掌握上。

力求在教师规定和设计的知识框架内，一步步的循序渐进、由浅入深的构建自己的高中的知识网络与体系。

为高三的全面复习和总结，做好铺垫，打好基础。

可以把这个过程归结为是

------不断的学习和实践“把书本读厚的本领”的过程。

第二阶段：由跑稳到快跑再到冲刺。

经过高一、高二的比较去全面到位的系统化的学习，在高一、高二的相对坚实和全面的基础上，到了高三阶段，就进入到了研究性学习的提升与升华阶段。

教师将引导学生，并且和学生一道，从教材编者的视角和角度，对教材进行研究性的梳理、辨析和反思;用编教材的眼光、视角和角度来学习、研究和把握教材，提纲挈领、高屋建瓴的、本质的以及重要的整理、构建和行成自己的牢固的知识体系。

可以把这个过程归结为是

------不断的分析、研究，学习、探索和实践“把书学薄的能力”的过程。

把握好高中学习的学习心态，正确的确立和把握好高中学段学习的方法和策略，就能够使学生顺序的有条不紊、循序渐进的完成好高中阶段的数学学习。

Answer 6

保持好心情绝不是仅仅只有高中阶段才需要，事实上真正做到保持好心情的人不多，直接原因就是大多数人都没有做到看破放下。在理想状态，保持好心情完全有可能实现，现实中却根本不存在这个理想状态，人生中总会有一些不愉快突然袭来，若是单相思形式的奢望好心情，并没有从自身解决根本问题的话，肯定会被一些原本微不足道的不愉快击打的崩溃沮丧。

首先我们需要搞清楚一点，那些看起来从早到晚开心好像没有烦恼的人，为什么能做到保持欢喜始终不变呢？有一类人属于天生都是欢喜自在看起来毫无烦恼的人，他们遇到任何事情，不管多么糟糕的事情都会很快恢复乐观开朗，我们作为旁观者有时候会很惊讶，他（她）面临那么严重的事情竟然都能很快想开，随后在处理问题的时候，同样显得很轻松，这样的人即使身边最熟悉的人都不一定全部真正懂得他（她）的全部，可能身边的人会因为觉得他（她）就是这样性格，或者认为他（她）本来就是一个心胸开阔的人，距离他（她）比较远的人也只是看到轮廓，无论距离远近的人，都不一定全部懂得他（她）遭遇不愉快的时候心理经历了什么，实际上他（她）在遭遇任何不愉快的时候，都也是很不开心，只是因为他（她）懂得一个事实，就算是一直是心情低落的状态，并不能改变某些不愉快的事情，比如一次资本市场投资失败，绝不会因为心情低落就会出现行情暴涨扭亏为盈，事情虽然还在那里，可他（她）能很快调整思维方式，亏损了已经成为事实不可改变，那就重新拾起信心为下一次入市做准备，在我们这些旁观者看来这个过程很短暂，实质上这只是他（她）曾经早已经历多次的心情低落到快速转换到积极向上的结果，就像是有些学霸在思考一些疑难时候，好像反应比很多人快，实际上那是因为他们经历了多次难题的困扰最终都坚持到底攻克难关，最后这个过程在多次历练之后时间缩短了，时间虽然缩短不过同时每次经历的心理历程曲折都是一样。

我们都明白保持好心情的重要，事实上我们极少有人真正做到保持好心情，根本上并不算说遇到事情消极低落的人就比开朗的人少了什么，根本区别在于思维方式和面对所有事情的对待态度有根本不同，经常心情低落的人养成了那种习惯，就算是有人告诉他（她）应该积极阳光一些，实质上还是很难立刻改变，绝大多数的人都是非常执着，非常抵触违背自己习惯的方式，从心底里都不愿意改变自己，别人无论怎么说都是如同石头上泼水，更何况就算是有些人表面上听进去了，到了做的时候只要是和自己的固有习惯有冲突，大多数人又屈服于先前习惯，随后很快就把这些良言忠告抛之脑后。

保持好心情真的很难做到吗？其实保持好心情很容易实现，只要是我们不要再如同过去那样顽固，我们应该吧紧张的心逐渐放松，遇到一些好的做法积极尝试，只要确实是非常好的方式方法都尽量积极实践，自己的某些观念或习惯有时候也需要不定时调整，成功学奠基人卡耐基在《卡耐基成功之道》里面提到，不要为打翻的牛奶而哭泣，既然牛奶已经打翻了，哭泣能改变吗？我们应该在牛奶杯打翻以后重新换一杯新鲜的牛奶，而不是为了已经无法挽回的牛奶哭的死去活来。

不要过度逼迫自己，如果您遭遇了不愉快的事情，至少是在当时您又感觉很委屈，那您就接受这个心情低落的状态，也不要试图很快想要摆脱忧伤，不过也绝对不能一直都是沉浸在心情低落的状态，可以允许我们遭遇不愉快的时候伤心一会，也绝不能只是沉浸于享受这种伤心始终不懂得抬头看看周围还有很多开心的事情等待我们欢喜。

等到您经历的事情多了以后，就会有更强的抵抗能力和不开心握手言和，这个转换过程快慢因人而异。始终保持积极勇敢的面对所有困难，坚强的心迎接一切痛苦，当您变得坚强以后一定会发现，之前经历的所有痛苦都早已转化为踏平坎坷的力量，曾经遭遇的所有不愉快都根本不算事。

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