大家好，相信现在有很多人都喜欢喝酸奶。
那我们来一起了解一下酸奶，
我们想到的酸奶就是益生菌发酵后的奶。那么益生菌对人体很有益，但是我们必须连续饮用一定足够数量所以偶尔喝一次什么的就别想对消化道有益了。当然补充一些微量元素还是可以的。
首先我们要吃冷藏的，常温的是消毒过了的，益生菌在消毒的时候同样被杀死了。所以，常温酸奶也别指望对消化道有好处了，也就是味道和一些微量元素了。
其次、无糖酸奶是可以减肥的，普通酸奶对于减肥的朋友来说他的热量并不比牛奶低。喝多了同样会肉肉肉肉的。
第三、酸奶饮用时间在餐后一小时到两小时左右。
最后、选酸奶要选原味的。
在这里提醒大家买酸奶的时候一定要看清楚品牌产品和产品品质保证，现在有很多商家的品质都不过关，瓶底都有黑色的沉淀物，这样的产品喝下去对身体不但没有好处，还严重危害身体健康。所以大家购买产品的时候一定要注意。
可以解酒
乳酸菌饮料开始售卖后就快速的占领了一大片市场，得到了人们的青睐，首先是他有独特的口感，让人喝了还想再喝，增强我们的食欲
从医学的角度来说，乳酸菌饮料为我们的肠道菌提供了原料，可以促进有益菌的繁殖和生长，乳酸菌可以增强我们肠道的蠕动和促进钙的吸收，有利于我们对食物的消化，乳酸菌饮料还可以促进我们肠道乳酸菌的繁殖，乳酸菌还可以清除我们肠道里面的毒素，降低肠胃癌症发病率
你好，我是晨心，希望我的回答能帮助到你。
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有用~我们家孩子之前也是小饭渣，特别是到了夏天就更不爱吃饭。听朋友推荐买了界界乐乳酸菌给他喝，酸酸甜甜还挺对他胃口的。它里面富含杜邦营养与健康菌种，可以促进肠道蠕动，帮助孩子消化。最近吃饭好了很多，基本都能吃完了，老母亲甚是欣慰啊！
- 乳酸菌大家都知道的了，可以改善我们的肠道功能，改善免疫力，帮助吸收营养成分。建议试试界界乐乳酸菌，它是采用最高品质的原材料，精选杜邦营养与健康菌种，配合新西兰进口奶源，确保安全、优质。而且无胆固醇，低卡路里且无反式脂肪，不添加防腐剂，孩子每天上学那么辛苦，当然要为身体减压啦！
1是帮助消化
乳酸菌能帮助化，帮助肠道健康
乳酸菌可以改善肠道菌群，促进肠道消化吸收，提高身体免疫力
你好，我是农村阿超！乳酸菌可以调理肠胃，促进肠胃蠕动，缓解便秘，而且还能补充能量。平时吃饭后不要立即喝，可以过个1-2小时再喝，也不要空腹喝，以免刺激到肠胃。乳酸菌的营养价值很高，一定不要加热，以免使营养成分流失，酸性食物对牙齿的腐蚀性比较大，喝完后最好漱一下口。
大家好，很高兴能够回答这个问题，以下是我的回答。
乳酸菌饮品可以为肠道菌群提供生存的原料，所以促进有益菌的生长。乳酸菌可以帮助消化、调整肠道蠕动和钙质的吸收，所以对身体健康有好处。乳酸菌可以抑制肠道其他有害菌的生长，防止腹泻以及维持肠道正常菌群发挥作用。同时乳酸菌在肠道内生长可以清除体内毒素，抑制致癌细菌的生长。可以降低胃肠道癌症的发病率。还可以促进维生素的吸收，或者将营养物质转换为维生素，维持体内维生素的平衡。乳酸菌促进肠道乳酸菌的生长，所以好处比较多。
平时吃饭后不要立即喝，可以过个1-2小时再喝，也不要空腹喝，以免刺激到肠胃。乳酸菌的营养价值很高，一定不要加热，以免使营养成分流失，酸性食物对牙齿的腐蚀性比较大，喝完后最好漱一下口。
希望我的回答能够帮助到您，谢谢
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