“很慌”代表其实你的抑郁并不强烈，因为抑郁症的人大概没有时间“慌”。
所以你只是单纯的想休学，但是真的休学的时候，又觉得自己不能接受在家玩，因为别人都在学习。
单纯的不想上学而已，但心里又做不到不上学，所以很矛盾。
既然如此，就想一想自己为什么不想上学？
1.学校不好班级不好老师不好同学不好，这种客观原因容易解决。有条件的就换呗，换学校班级等。
2.觉得跟不上，课程太难
那就要自己努力了。
3.想要玩
克制吧，谁都想玩，包括那些尖子生，但人家既然是尖子生，就代表克制能力强。
其实，看出来，你还是很想学好习的，既然如此，找对方法，抛弃外界，沉浸学习，加油吧。
1.积极治疗，一点抑郁的话，配合好医生和父母，很快可以好起来的。2.明确目标，以此激励自己更加积极地去为目标奋斗。3.休学在家，刚好有时间阅读，多读读书，会发现世界比你想象的大很多，丰富很多，了解的多了，想不想出去看一看呢？肯定想的。这样就会激励你继续努力。4.邀请父母休息的时候和你多出去走走，世界真的很大，看一看，玩一玩，放轻松，心态慢慢会好。加油哦！抑郁没那么可怕，你要学会主动拥抱世界！
休学出去打打工吧！体验生活，就知道学习的目的。
高二，有一点抑郁，基本就是自己给自己看的病。
想上大学是典型的非抑郁症状，抑郁是不会规划未来的，只会觉得生不如死。你是典型的焦虑症患者，担心自己上不了大学。长期的焦虑，又没有改变现实的能力，最终导致“抑郁”。要改变这种状态很简单，放低期望。即使考不上大学又如何？你至少已经上了高中，甩掉了50%的同龄人，也算是成功人士了。高考的结果随缘吧，努力过就好。
休学一定不会是个好选择，尤其是你还没有做好自主学习准备的时候。这一年，你该焦虑的因素一年后依然存在，你背过的东西一年后却不一定存在了。
结论就是放低期望，好好学习，结果随缘。
高中学习成绩的好坏，可以说很大一部分程度上依赖于老师的教学水平。一个人在家里，学习效果肯定不如老师带着学习来得轻松。抑郁是你自己的感受，它来自于你没有明确而坚定的预定目标，从而缺乏努力进取的激情，也来自于你的眼界和见识的局限。高二处在高一和高三之间，学习也是非常关键的，你需要调整自己的情绪，别的啥都不用管，啥都不用想，把你所有的精力都放到功课的学习上面去。一定要提前预习，对将要学习的内容做到心中有数。抓住课堂的45分钟。课后及时地归纳总结、查漏补缺，不留漏洞到明天。准备错题集，凡是你会的东西都不重要，最重要的是你半生不熟必须要弄透的东西，是这些东西决定了你最终的成绩。要掌握记忆的规律，第一次记到大半成熟，随后在似忘未忘之际，赶快强化记忆，就像第一次记忆时那样去认真对待，然后每隔三两天或者一两周反复强化记忆，直到彻底记牢为止。你只要用心，就能摸到属于你自己的有效记忆方法。要相信自己的能力，摒弃一切对自己的怀疑。在这个世界上，你对自己都不相信，怎么能期望创造更好的生活？别人再好，也与你无关。"沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春"，你对你自己最重要，对你的家庭最重要，对其他的任何人都不重要。当你不想学习的时候，就去干需要出苦力、累得精疲力尽的活，然后你就会知道你现在的生活相对是多么的幸福，然后你就会想好好学习。其实你现在无忧无虑的生活条件，是你的父母辛辛苦苦为你创造的，他们很辛苦但可能他们从来都没有对你言说。他们不可能照顾你一辈子，等到他们年老的时候，还需要你来照顾他们。人生路漫漫，关键处只有几步。高中就是人生之路的一个关键阶段。这个阶段并不长，只有三年，如果不注意抓住，可以说转瞬即逝。高中阶段如果不拼命全力地学习，将来肯定会留下悔恨，人生的道路也会走得不那么顺畅，会费不少曲折。珍惜大好的青春年华，好好努力吧！不为别的，只为对得起自己，也为了对得起父母。摒弃一切杂念，专心致志里投入一件事:学习。
看向知识，是知识起作用，只负责学习，知识足够了自然会起作用。去学校学习是冲知识去的，与人无关，所有做的都是为学习知识做的。看向知识，知识是将来换钱的。知识是钱。做一道题就收获多少钱。钱的力量吸引自然会越来越有力量。
前段时间我刚好碰到了和你类似的情况，建议先去医院检查用药物治疗，控制和减轻病情。在学校注意多运动，多和老师同学交流，学习能学多少是多少，不要有太大压力，坚持把高中读完，比较妥当。因为没有高中毕业证，将来就业就是个问题，坚持读完高中，如果病情好转，将来再读个职业类的大学应该没问题的。
休息在家的话保持心情舒畅，可以听音乐，外出爬山等，吃的营养好些。和父母沟通，保持情绪稳定，相信自己会慢慢好起来。
休学在家一样可以运动学习，这一般是初中到高中的不适应引起，你能知道配合和求助就不会有太大问题，我女儿同学高一休学一学期，调整好后上学一样可以跟上，今年考的上海财经大学，也很不错。所以不要给自己太大压力！
如果实在不能坚持，也可以休学调整，但休学之后与校园生活切断了联系，也得不偿失
可以请假一个月，去外面打工，体验下干什么都不容易，就知道学习知识的重要性。
