有什么简单的美白方法吗？

Answer 1

我看了几个答案，很多都是推荐产品的，我认为最快速的美白方法反倒不是用什么美白精华，而是做好一些“硬核”防晒！

不知道你有没有发现一个冬天过去，我们的身上会变得非常白，那就是因为我们的皮肤基本上每天都是穿长袖，而且晒不到太阳，所以皮肤会摆好几个度，所以我认为最简单也是最高效的美白开发之一，就是任何防晒硬性防晒，说白了就是穿长袖。

大家可以看到很多的综艺或者是真人秀节目，一些女明星们尽管涂了防晒霜，但是还是不可避免的穿上各种长袖：

尽管是在阳光底下拍照，但是拍完之后迅速的躲到防晒伞下面，而且会穿上长袖，戴上墨镜，口罩帽子等等，其实这些硬性防晒壁漆涂防晒霜来说要有效得多，毕竟防晒霜仅仅只是在皮肤表面面形成防晒膜，但是紫外线和黑色素还是会进入到皮肤里面，接近十时的靠硬性防晒才能够更好的抑制住紫外线的吸收，所以别看方法比较土，但是却是最有效的方法。

美白精华和防晒霜一样，可能只是简单的帮助皮肤表层进行防晒，如果想要长时间的让皮肤处在一个比较美白的情况下，坚持涂身体乳，以及坚持吃一些含维生素c比较多的瓜果蔬菜，以及多喝牛奶，是一个不错的内调方法。

以上就是我对这个问题的解答，其实说白了真的很简单，但是对于很多人来说确实比较困难，能做到那就一起坚持吧！

Answer 2

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Answer 3

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Answer 4

多吃含维生素C的食物，牛奶豆浆等，补水面膜敷起来，一定要注意防晒。

Answer 5

美白的方法本来也不难，关键是看你能不能坚持??。

??首先吃的方面，很多蔬菜水果中含维C，可以很好地帮助我们美白祛黄。另外还有胶原蛋白，不仅仅是抗衰老，也能增加皮肤光泽度，让皮肤看起来更白更亮。

??其次就是认真护肤，选择温和的洗面奶进行清洁，然后用温水冲洗。皮肤出油厉害，黑头多的话，可以用火山黑泥皂一周一次清洗，会发现黑头慢慢变干净。护肤补完水之后用美白精华，可以直接滴在脸上然后等待吸收，觉得不方便也可以先滴在虎口再用手涂匀。

??之后用Orey外星人面罩光疗半小时，蓝光维稳皮肤，红光和橙光提亮肤色。Orey外星人面罩可以每天用，它0紫外线很安全，美白的效果很好，我每天用半个月不到变白了。

注意不管是出不出门，室内室外都是需要防晒。紫外线是无处不在，要想不长斑不变黑，最好是物理防晒，穿防晒衣效果更好??。

Answer 6

要脸二哥，抢答护肤！

无论是女生还是男生

最简单的护肤就是防晒，没有之一。

如果急功近利一点，就是同时进行【防晒+美白】

关于防晒：

• 每一天都应该防护好紫外线，即使阴天或冬天。
• 低倍数的适合日常通勤，高倍数SPF50+的就适合长期暴晒的环境。
• 要达到实际防晒效果，用量要足够，涂全脸至少取一枚硬币大小。
• 尽量不要使用保存超过一年的防晒产品，防晒力会降低。
• 防晒喷雾防晒力弱，且含有害气体。但可作为补涂比较方便。
• 健康皮肤可以选择化学防晒剂，而痘敏肌尽量选择物理防晒。
• 撑伞、戴帽、穿防晒衣也是很好的防晒方式。

关于美白：

• 根据肌肤以及经济能力选择合适的美白产品。
• 不同的美白成分作用机制不同，若要加快可搭配使用。
• 合理使用去角质产品，定期去角质可以更快实现美白，一周不超过1次。
• 多喝水，适当多吃含VC多的食物，如草莓、猕猴桃。
• 充足睡眠，保证新陈代谢和血液循环是美白的基础。
• 不抽烟，烟草会使血管收缩干扰氧气供应，还会减弱产品的吸收性。

关于不同作用机制的美白成分：

• 【源头阻止变黑】

熊果苷、烟酰胺、谷胱甘肽、传明酸、大豆提取物（黄酮类）、甘草提取物

使用含以上成分的美白产品可从源头阻止变黑。

• 【提亮肤色】

维C（维C衍生物）、维E、多酚类（茶多酚、石榴多酚）、辅酶Q10、虾青素、胜肽

使用含以上成分的美白产品可通过抗氧化或消除自由基来提亮肤色。

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Answer 7

简单的美白方法贵在坚持，只要时间到位了，还是有效果的。

第一，每天早上吃VC、VE、还有香瓜片。

如果你平时摄入的维生素C和维生素E不够的话，可以买一些来吃，我一直在吃的就是汤臣倍健的维生素，价格不贵。

第二，一年四季严格防晒。

养而不防老，防晒才防老。不管是物理遮挡，买一些防晒服、防晒墨镜、遮阳帽，还是涂抹防晒霜，都要长期坚持。不能因为阴天下雨就不防晒，殊不知那时候的紫外线可能更强。

第三，每天一个西红柿。

西红柿富含大量的维生素C，抗氧化也好，美白也好都是十分有效的，长期坚持，能看到效果。

第四，美白精华成分多样。

美白的过程不是三两句能说的清的，简单来说就是用复合美白精华，含有VC、烟酰胺、VE等。

希望对你有帮助~

Answer 8

每天早晚清洁敷面膜，用防晒，食疗是多吃西红柿多喝纯牛奶，然后坚持下去一定会有效果的。

Answer 9

每天早晚用温水洗脸的时候 倒一点的白醋 长时间下去你会发现你的脸 明显白了一个度。