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乒乓球女运动员如果比赛中遇到生理期问题应该怎么办?会不会影响发挥?我觉得题主问的有些片面了，但凡是女运动员如果遇到生理期都会对身体有影响的，不光是乒乓球运动员，我最熟悉的有两个例子，乒乓球奥运冠军刘诗雯，还有一个就是游泳名将洪荒少女傅园慧。
2017年德国杜塞尔世锦赛半决赛，刘诗雯与朱雨玲苦战七局， 最后以3：4不敌朱雨玲在国际大赛中第一次输给朱雨玲，而此前的2013年巴黎世锦赛半决赛和2015年1/4赛，刘诗雯都是4：1完胜朱雨玲，赛后接受采访时，小枣刘诗雯说就曾说到，身体上生理期有些混乱，有些控制不住自己，尽管如此，在经过几天调整后，女双决赛上，刘诗雯在2015年搭档朱雨玲获得女双冠军后，2017年搭档丁宁再次获得女双冠军，这次她们俩战胜的是陈梦朱与雨玲。
另一个印象特别深的事儿就是，里约奥运会上，女子4×100米混合接力决赛后游第一棒的傅园慧接受采访时，表情痛苦，记者以为她会说肚子疼得厉害，结果这个直爽的小姑娘说“因为我昨天来例假了，所以还是会有点儿乏力，特别累。但这也不是理由，还是我没有游好。”傅园慧的采访在网上引起热议，各大媒体纷纷发声：傅园慧没破记录却破“禁忌”。英国《独立报》还说，傅园慧的一小步，女性的一大步。

其实傅园慧并不是第一个谈论例假的女运动员，有一个叫海瑟尔?奥特森的英国网球运动员，她在澳网公开赛失利时，接受采访时就坦诚的有啥说啥，她说她之所以失利那是因为“女孩儿的事儿”（girl things）。

只能说女运动员真是太不容易了， 记得高中时有个女同学 ，每次来例假时遇上生理期她说她都疼得在床上打滚儿，但那是学生，可以用药物调节一下，可是运动员为了不被查出有违禁药物，为了不影响比赛，只能忍受，所以为那些强忍着不舒服还坚持比赛的女运动员点赞吧她们真心不易啊!

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谢谢邀请第六人回答

这是个好问题，比赛中面对生理期折磨，她们只有一个字：忍！毫无疑问，乒乓球女运动员遇到生理期肯定会影响水平发挥，当然影响的大小因人而异，我举两个例子：

小枣刘诗雯因为生理期问题导致世乒赛单打项目输球，后通过及时调整在女双项目上夺冠。

在2017年德国世乒赛女单半决赛中，双方苦战7局，最终小枣刘诗雯3:4不敌朱雨玲。赛后小枣刘诗雯总结到：因为之前的封闭训练，到赛前其实状态并不是特别的好，在不断调整。比赛当天，身体上……生理周期有一些混乱。所以造成体能和身体的状态，稍微有点控制不住身体的感觉。

比赛打到第7局，明显感觉到刘诗雯失误频频，节奏跟不上，生理期对她造成了很大的干扰，影响了技战术水平的发挥。 好在她及时调整，在女双项目上配合队友丁宁取得了冠军。

昔日奥运冠军李晓霞为了奥运参赛名额，生理期主动请战，李大锤果然名不虚传！

在2016年吉隆坡世乒赛女团小组赛中，李晓霞提前6天就遇到了生理问题，比赛中，李大锤在两度落后的情况下，3-2艰难逆转对手，赛后李晓霞坦言生理期问题严重影响了自己的水平发挥，她说道： “上午打完比赛感觉人要晕倒。”

其实早在2013年全国十二运的时候，李晓霞同样遇到了这样的生理期问题，在比赛中，李晓霞遭受生理期的折磨，并咬牙坚持战胜对手，赛后一度坐在地上无法起身。

由此可见，乒乓球女选手在比赛中遇到生理问题时，只有强忍着痛经的折磨，坚持打比赛，像是李晓霞为了奥运参赛名额，更是在经期期间主动请缨参赛，不得不说，无奈之下真的不容易。尤其女运动员，每个月总有那么几天亲戚到访，即便如此，还要坚持训练，坚持比赛，为娘子军们加油点赞！

关于此事，你怎么看？下方评论区一起交流下，期待你的点赞和关注。

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其实不单单是乒乓球女运动员才会遇到这样的问题，这样的问题似乎也是所有项目女运动员必须面对的问题。2017年，在德国世乒赛上，刘诗雯就遭遇了这样的尴尬，那时她的对手不仅仅是朱玉玲，还有自家的“亲戚”，最终因为双重压力，刘诗雯丢掉了比赛，由此可见生理期对于女运动员的状态影响还是很大的。

女运动员遭遇生理期该怎么办？

虽然这对于很多女运动员来说，是个非常尴尬的话题，但是也是他们必须正视的问题。大多数的运动员会怎么解决呢？一般来讲非水上项目的运动员，大多会采用止痛药来减少生理期带来了的干扰。可尴尬的是一些水上项目的运动员，她们付出的代价更大，因为一定遭遇生理期，她们很可能都没办法上场比赛，所以使用药物推迟生理期到来，成为了很多运动员共同的选择，可是长期这样下来，也很容易造成女运动员内分泌混乱，非常容易产生各种疾病，而运动员在退役后也往往要为这些事情一生买单。

东球弟侃球：

在跳水、在游泳、在田径场、在篮球场，太多太多的女性运动员除了要承受运动竞技带来的压力，还要承受生理上的痛苦，这也是女运动员最不容易的地方，甚至有些女运动员因为过多的服用药物，最终连拥有自己下一代都成为了奢侈的愿望。

虽然竞技体育的目标是冠军，但是我们还是期待国家队或者地方队能给这些女运动员多一些宽容，有的时候放弃比赛，保护运动员或许会比一时之利要好的多，毕竟这些运动员也是人，她们之后还有自己的人生路要走。

最后，也期待国家能够增加女子项目的待遇福利，毕竟她们付出的太多太多了。

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上世纪80年代，我读中学的时候经常代表我们中学去县城参加田径比赛，有一幕情景至今仍然记忆犹新。可能因为当时年龄太小，对生理周期没有什么认识，但那次的经历确实让我终生难忘。


我比赛的间隙看女子组3000米决赛，这是中学里最长距离的比赛。印象最深的就是跑在前面成绩比较好的女孩子都在嘴里含上一块浸了水的手绢，至今都想不明白那样做的目的是什么，还能形成有效呼吸吗？

比赛紧张进行中，突然跑在最前面的一个女孩子慢慢把速度降下来，马上后面的选手就要超越了。这时他的教练拼命喊着:快，快，坚持！——女孩子面色苍白，有点精疲力尽的感觉，强跑几步又逐渐慢下来。他的教练又在喊了，而且骂骂咧咧发着脾气。

这个女孩子和他的教练(也就是一名中学体育老师)在我们那儿有些名气，比赛中经常拿第一。女孩子高挑身材，姣好的面容，长得白净，不像农村的女孩子。她的教练就像一个欧桑�30岁出头的样子，脾气暴躁，以训练严厉出名，但他带的学生成绩还是比较好的。

女孩子还在咬牙坚持。这时站在我旁边一个年纪比我大的运动员说，快看血留下来了！我一脸的迷茫，那时还真没有生理周期的概念。顺着他手指的方向看过去，真的看到鲜艳的血迹从大腿内侧留下来。我当时受到了非常大的触动，可以说是触目惊心。比赛还在进行，女孩子脸色苍白还在坚持。我问旁边的师兄:会不会死人呢？他白了我一眼，不置可否，继续面露焦急的看着比赛。而我什么心情也没有了，心情非常沉重的感觉，没有再看下去，也放弃了之后的比赛。——我从此没有再参加过田径比赛。

几十年过去了，那个高挑白净的女孩子现在怎么样了？她因此而获得了好的生活了吗？那么文静，那么漂亮的她在众目睽睽之下……——是为了理想?还是迫于教练员的淫威?

这是几十年前的事了，现在条件好了，人更娇贵了，医学也发达了，女运动员遇到生理周期肯定会有更加科学更加人性化的处理。但是，做运动员不容易，做青春期的女运动员更不容易。

女乒乓球运动员在比赛中遇到生理周期怎么办呢？最普遍的依然是咬牙坚持，这是以自然的方式处理生理周期。当然不会像那些有条件养尊处优的女孩子一样可以在家中食补或者药补进行调养。运动员为了避开兴奋剂的怀疑是要避免服用很多东西的，包括药品和食物。所以，即使面临高强度的比赛也只有咬牙坚持，顺其自然。

症状难以坚持的情况下或者可以选择服药调节，但那些药物一般都有副作用，会得不偿失，而且还可能含有违禁成分，冒着被查出违禁药物的风险，所以运动员不到万不得已不会选择吃药控制的。

乒乓球女运动员不容易，或许她们有时状态有起伏，或者临时退赛都可能与生理周期有关系，只是不挑明罢了。所以，多理解运动员，她们真的不容易，我们这不明原因的情况下不要妄加指责和猜测，尊重她们的选择就好了。

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其实对女运动员的生理期影响最大的运动并不是乒乓球，而是像跳水、游泳这些水上项目，以及足球、篮球等剧烈体力对抗的运动。不过尽管如此，乒乓球运动员在比赛中遇到生理期问题，仍然会受到很大影响。

说起这个问题，我最先想到的是刘诗雯。在去年6月份的世乒赛女单决赛中，刘诗雯输给了朱雨玲，赛后她就向记者透露自己输球是因为生理期。

不过刘诗雯的说法遭到了部分球迷的质疑，他们认为刘诗雯是在为失利找借口。

在此，我想说的是：那些质疑刘诗雯的大部分人，肯定都不是运动员吧，甚至都不是女生，你怎么会知道生理期对女运动员有多大的影响呢？

竞技体育中，只要你的体力、精神稍有差池，就会影响你每一个技术动作的效果，而在乒乓球比赛里，这很可能就是关键的一分，一场比赛中，只要有几次关键的失分，这场比赛的结果可能就会逆转。

更多的女运动员，她们都会默默地忍受着生理期带来的痛苦，为了比赛不受影响，甚至吃某些推迟生理期的药物，对身体有很大伤害。

所以，我认为对于女运动员，我们应该有更大的包容心，不应以她们成绩的起伏就过分责备她们。


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比赛遇上生理期，

情绪不定发脾气，

冲冠一怒惹红颜，

或许真能拿第一。



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其实女运动员在身体上和男运动员的差距很大，而且就是生理期训练和比赛会让女运动员的质量和水平大大下降，不过没有办法，很多比赛其实有些女生都是在生理期进行的，因为一场比赛可以决定一个人的职业生涯，只能强忍着疼痛和麻烦，硬着头皮战斗到底。这一点来说，女运动员非常不容易。

我举一个例子，女生尤其是参加跳水和游泳比赛，由于都是身穿泳装，所以生理期的时候比赛会非常麻烦，但是有些比赛必须参加，这是一个运动员的基本素养，这个时候来例假就必须服药，让例假推迟或者提前，尽量避免生理期去比赛，否则会有意外发生。但是很多时候不建议使用药物，除非比赛，在训练中一般都会让女运动员避开生理期。

相同的是乒乓球女运动员，在生理期比赛会影响比赛状态，乒乓球比赛由于速度非常快，而且必须保证冷静的头脑和快速的反应能力，不能有一丝分神，否则就会被对手纯虚而入。

所以说生理期比赛会非常影响球员的发挥，但是有的比赛比如世乒赛或者奥运会，都是一些大型的赛事，有的球员未必能够入选，而当你入选后，难道以生理期问题拒绝参赛吗？显然没有人会做出如此愚蠢的决定，只能服药让生理期提前或者延后。或者说强忍疼痛去参赛，别无他法。

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我觉得女生好不容易，这个社会对待女性明显有许多不公平的地方，对于女运动员来说，生理上的差距让这个不公平更为明显，一些水平很好的选手往往会因为就那么一两天的事情影响自己的状态，但是面对比赛的开始，毫不疑问她们仍然敢于直面惨淡的人生，正视淋漓的鲜血，当然在这之前她们也有一定的应付措施，那就是采用药物在经期之前减缓疼痛，不过对身体影响比较大。

以前可能阴差阳错，认识而关系处的好女孩子身体状态不错，生理期来临没有网上说的那么夸张，仅有那么一两天看似状态不太大气一点，甚至个别还没啥影响。

类似这种的运动员出身影响就会比较小一点，至少生理期来的时候，痛感不那么激烈。

但是要是作为乒乓球运动员，我个人认为最严重那天去比赛的话，会有很严重的影响，要想出成绩，那上跳下串的，大姨妈分分钟会从身体里面而被抖出来，只是一般我们不知道而已。

再后来，上了班后发现，有的女孩子生理期来的时候，完全变了一个人，心理不稳定，易怒，最明显的就是会和自己男朋友撕心裂肺吵架，婆烦对方。

然后痛，很明显的觉得她痛得虚无缥缈，痛得怀疑人生，痛得翻天覆地，对于有的人来说，可能皮肤会显得苍白，嘴唇干裂起白，走不了路，甚至眼泪都会痛哭出来，有时候了解这一点感觉生为女孩着实不易。

当然，好在大部分运动员身体素质过硬，至少痛经来临不像我描述的后者一样，面对比赛与生理共同到来，她们还是硬头面对，最终对自己的成绩会有一定影响。

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谢谢受邀回答这个问题。

任何体育运动项目，都会有女运动员，然后会遇到自身的生理问题。

不只是乒乓球运动，像游泳运动员，田径运动员，运动量比乒乓球运动员都要大很多，都需要面临这个问题。

这个问题，以现代医学的科技手段，有些方式来解决。

一个大赛，都会早早的确定了比赛的日期，然后才会有各个国家，各个协会去报名参加。

报名的国乒的运动员，都会按照自己的生理期去调整。

这里包括了饮食的调整，另外就是医学的调整，可以将生理期提前或者拖后，这样能保证了运动员的最好水平的发挥。

关于这方面的医学问题，需要医学专家来解释如何运用。此处不讨论医学问题。

再一个就是饮食问题，通过科学的饮食，来控制自身的内分泌系统，这也属于食疗的范畴。

因为运动员的反兴奋剂检测非常严格，比赛后都会需要尿检等等化验是否有兴奋剂的程序，不可以服用带有激素类的药物。很多运动员通过科学的饮食，控制食物的营养成分，蔬菜肉类的搭配，控制自身的内分泌系统。

这些问题，各个国家的体育专业队伍，都有专业的队医来指导运动员。

最后就是需要个人的意志力。

每次比赛都是一次机会，每次上场都代表了集体，并不是代表个人去参赛。

国乒的口号，国家的荣誉高于一切。

自己的难处，需要自身去努力克服。队医，队友，教练提供多方位的帮助。自己面对困难，需要找到合理的方式方法去解决。

竞技体育，遇到的困难很多，身体的，心理的，天气的，环境的，各种困难都需要去解决克服。

所以说女运动员的生理问题，从国乒多年前一直都要面对，只是很多朋友不清楚如何去解决。目前这个问题并不是困扰国乒的主要问题，请大家放心。

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