哪些特征不易得癌？

Answer 1

这里说的是一个人的身体表现出哪些特征不易得癌症，而不是怎么样的生活方式不易得癌症，看了下面的回答全部跑题了，都是答非所问，那我们通过身体表现出来的特征细致的分析一下哪些人不易得癌症：

1：遗传基因

任何疾病都有一定的遗传性，比如父母有乙肝，那么生下来的孩子得乙肝的几率就非常高，如果父母其中有一个人具有精神方面的疾病，那么生下来的孩子遗传精神疾病的概率也非常高，同样的道理，癌症也是具备遗传性的，如果父母没有癌症史，那么孩子得癌症的几率就低，这是特征之一。

2：饮食和作息习惯

一个人会不会得癌症和他的饮食和作息习惯有着密不可分的关系。

有的人作息规律，早睡早起，适当的锻炼，饮食清淡，经常吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣的食物，不喝酒，不抽烟，这样的人得癌症的几率就低。

而有的人经常熬夜、酗酒、暴饮暴食、喜好油腻辛辣的食物，无肉不欢，烟不离手，酒不离口，那么得癌症的几率就非常高。

3：情绪和心态

做人要有一个乐观的心态，要懂得放手和释然，所谓“笑一笑十年少”，笑容可以化解一切病痛和灾难，而且愉悦的情绪可以使神经释放出一种多巴胺的物质，这种物质对抑制癌细胞有种非常显著的作用，所以心态好的人得癌症的几率就低。

相反，如果一个人整日愁眉苦脸，遇到一点小事就大发雷霆，也没有容人之量，热衷于勾心斗角，那么长期处在这种负面的情绪之下，对身体是一种极大的伤害，得癌症的几率就大。

以上特征是衡量一个人是否得癌症的具体表现，但是癌症是一种很复杂的疾病，需要具备其他很多因素，个人意见，仅供参考！

最后希望所有人都远离疾病，幸福长久！

Answer 2

癌症真的让人非常无奈的疾病，发现的早要承担高额的医疗费用，而发现的晚，家属更加无奈，只能眼睁睁看着亲人离去，除了花费庞大以外，只能想尽办法延长患者的生命。

我姥姥是癌症去世的，姥爷目前也身患癌症，这种情况下，我自己还有我母亲都属于癌症高危人群，因此生活中除了注意要更加健康以外，就要多进行体检了。

家里有癌症的遗传风险，因此生活中我自己是非常注意搜集有关预防癌症的知识，正所谓“久病成良医”，自己还是知道很多与癌症有关知识的。

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生活规律心态开朗的人，不易得癌症

姥爷患肺癌三年，作为家属出入各大肿瘤医院无数，根据自己的所见所得还有和别的家属聊天而来的信息，总结一点就是，每个癌症患者患病前都有一段时间不开朗，压力大或者是我们经常说的上火的情况。

我同事的母亲，也是肺癌，确诊前有很长一段时间经常生闷气，是和他爸爸生闷气，他总结的就是他妈妈就是因为和他爸爸生闷气引起的。

经常生气上火，容易引起身体激素紊乱，从而有一些其他的病变，导致了癌症容易发生，因此保持一个积极乐观的态度，对预防癌症是非常有效果的，而且在癌症治疗上，积极乐观的态度往往也能让我们收到非常不错的治疗效果。

我姥爷肺癌已经转移了，坚持这么久还没有去，我认为和瞒着他有关，病人不知道，心里压力没有那么大，治疗上就会好很多。

家里没有癌症患者，不易得癌症

大部分人都知道，癌症非常容易遗传。家里如果有癌症患者的话，就属于高危人群，生活当中就要多多注意。

癌症的遗传性其实挺高的，根据专家的研究分析，很多癌症都具有非常高的遗传性，像乳腺癌，遗传性就高达7倍以上，安吉利娜朱莉就因为有遗传乳腺癌的风险，把乳腺都切了，为了降低患癌风险。

像胃癌，遗传性和家族史也很高，根据统计有10%的胃癌都是遗传的。而甲状腺癌，遗传率更高，超过了50%的可能性，因此这几种癌症家属，一定要经常做体检。

经常吃素的人，不易得癌症

大部分人应该都知道，天天大鱼大肉的人，是高风险患癌的人。

北京中医药大学的博士罗大伦，他曾经就是一个无肉不欢的人，后来他变成了素食者，原因就是他不想得癌症。

他说自己上大学之前，特别喜欢吃肉，小时候家里做饭如果有肉，就非常开心。后来上了大学以后，发现学医的同学吃的都非常简单，原因是为了健康。

学医的人，有的时候会刻意给肉类做成份分析，他们做过，结果没说，但是采访的时候，他说不用说结果，大家心里都知道…

因为饲料的关系，其实肉类中有很多激素，有些激素多，就容易引起癌症。

经常看我文章的人，都知道我家里包山，山里养很多天然的鸡鸭鹅，也养过螃蟹，没有用饲料喂过的动物，出栏的时间就比别人长，而且重量上也轻了很多，这样的商品不具备竞争力，但是我家也懒得喂，都是散养的，喂点苞米就好了。

一年散养100多只鸡，最后能活下来的，也就是几十，基本不是被老鹰抓走了，就是被山猫叼跑了…

现在的螃蟹，上市的时间都很早，但实际上真的天然饲养的螃蟹，不到8月15都不能成熟，成熟太早喂了一些什么，想必大家也都能猜到…

总之，饮食多以清淡蔬菜为主，那么患癌的风险也会下降很多很多。

现代人，要想降低患癌的风险，我认为饮食上必须要改变，多吃清淡激素少的食物，同时也要保证好睡眠。

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Answer 3

哪些特征不易得癌症？那我们先看看癌症，也就是肿瘤细胞怕什么？

我们都知道人类从头到脚，除了头发和指甲不会得癌症外，其余所有组织都可能发生癌变。

最根本的原因是，我们的基因里面有原癌基因和抗癌基因。当外界生物、化学或者物理刺激，让原癌基因激活发生突变产生肿瘤细胞的时候，抗癌基因也开始启动，抑制癌细胞增长、分化。

• 这两个基因作用相反，一旦失火，另一个赶紧灭火。
• 也就是说，如果这两个基因，都能够正常工作，那么人永远不会得癌症。

图中绿色的球体为癌细胞。

那么什么情况下会得癌症呢？原癌基因激活以后，肿瘤细胞增长分化过快，抗癌基因由于种种原因，不能够完全阻止肿瘤细胞增长，癌症就产生了。

那么如何能够保证，抗癌基因正常工作呢？

身体健康，免疫力强，那么抗癌基因就能够正常工作，有细胞发生癌变，可以及时消除。

哪些特征不易得癌呢？

1. 爱好运动，身体健康。经常运动会促进人体新陈代谢，让身体细胞都保持充足的活力，这样一旦有细胞癌变，我们的免疫组织就会迅速“灭火”。
2. 乐观开朗。笑一笑，十年少，乐观开朗的人，因为笑口常开，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，身体就好；另外我们开怀大笑的时候，身体会分泌出多巴胺，这是一种能够杀死癌细胞的物质，所以多开怀大笑吧。
3. 不抽烟，不喝酒，不吃槟榔。这三种都是国际卫生组织公布的一类致癌物。乙醇、化学烟雾、槟榔碱进入人体以后，会逐渐激活原癌基因，肿瘤细胞就开始增长、繁殖。
4. 睡眠充足，不熬夜。我们身体的免疫系统就相当于是“警察叔叔”，时时刻刻都在工作，防卫病毒细菌入侵、抑制肿瘤细胞增长。长期熬夜，睡眠不足，“警察叔叔”精力体力都没有恢复好，在万分疲惫的状态下，还能高效抓贼吗？
5. 膳食合理、健康。多吃富含维生素的水果和蔬菜，多补充蛋白质，少荤多素，少吃油炸腌制食品，可以减轻肝脏负担，也减少癌变的概率。

通过以上总结我们就可以发现，只要一个人身体健康，心理健康，再加上饮食偏清淡，少荤多素，有这些特征的人多半不会得癌。

国际抗癌联盟认为：1/3的癌症是可以预防的，1/3癌症如能早期诊断是可以治疗的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。

所以一级预防，就是消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生；

二级预防是癌症一旦发生，及时检查治疗；

三级预防是治疗后的康复，防止病情恶化，减轻痛苦，延长生命。

通过分析，我们看出一级预防是最好的，它可以从源头上面减少“火星”，二级三级难度越来越大，效果也越来越差。

总结起来，只要应养成健康的生活习惯，坚持科学的饮食搭配，戒掉不良嗜好，这样就不易得癌，可以从根本上预防癌变的发生。

Answer 4

国家癌症中心发布的《2019年中国最新癌症报告》显示，2015年恶性肿瘤发病人数为392.9万人，死亡人数为233.8万人。平均每天超过1万人被确诊为癌症，癌症的发病呈现出越来越频繁、越来越年轻化的趋势。

癌症的形成有遗传、生活方式、生活环境、情志因素等多种条件的影响，我们知道很多容易导致癌症的生活习惯和特征，今天我们来谈谈哪些特征不容易得癌，如果你有这些特征，那恭喜你，你大概率非常健康。

哪些特征不易得癌

1、体质指数在18.5—23.9之间

肥胖与糖尿病、高血脂、高血压、癌症、脑中风、睡眠障碍、骨关节炎、非酒精性脂肪肝等多种疾病呈正相关性。将体质指数，即体重（千克）除以身高（米）的平方，控制在正常范围内，有助于降低包括癌症在内的肥胖相关疾病的发生风险。

衡量身材是否符合健康标准，除了体质指数外，还有体脂率、腰臀比等。腰臀比是腰围和臀围的比值，腰臀比越大意味着健康风险就越大。亚洲女性腰臀比小于0.85，男性小于0.9是比较安全的。

2、作息规律

规律的作息对维持正常的身体节律，保证正常的身体机能，增强身体免疫力有很大帮助。经常熬夜的人，患肝癌、胃癌、肠癌等消化系统疾病的可能性较大。

3、不近烟酒

长期吸烟、酗酒容易增加肝癌、肺癌等癌症的患病几率，如果你不近烟酒，那恭喜你，你离这些疾病又远了一步。

4、心性豁达

我国中医对心情对人体健康的影响总结的非常到位，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。长期处于极端情绪中，对人身健康的影响是非常大的，长寿的人都是心性豁达的人。

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Answer 5

现在癌症的发病率很高，而且越来越年轻化，很多人年纪轻轻就被确诊癌症，让人很揪心。

目前癌症没有很明确的发病机制，但是有一点能够肯定，是与人们生活的日常习惯有关，总结了一下没有患癌的人大概有这些特征。

饮食健康

饮食和癌症的发生有很大的联系，经常喜欢吃一些高糖、高油、高热量的食物，很容易影响健康，如果体内的脂肪堆积过多的话，肝癌、胃癌的风险也会增加。

因此，日常要注意低脂低油低盐，不要暴饮暴食、注意饮食规律。

作息规律

长期生活规律、作息规律的人群患癌的风险会降低一些，生活规律的话体内分泌会保持一个相对稳定的过程，身体各个器官都在良好的状态下。

不抽烟、不喝酒

吸烟有害健康，大家应该都知道，香烟在燃烧中的烟雾有大量的有害物质，会进入口腔、肺部、食道等，反复刺激体内器官，导致癌症的发病率增高，

而酒精的伤害也很大，经常喝酒会肝脏、胃肠等都有很大的刺激，会导致身体出现严重的刺激，甚至癌变。

保持运动习惯

运动是一个很好的习惯，长期坚持运动可以增强身体抵抗力，在运动的时候，体内血液循环也会加快，新陈代谢也是一样，身体的毒素也很容易排解出来，内环境保持在一个良好的状态，患癌的几率也会降低。

定期体检

没有患癌症的人对健康意识都比较高，平时也有体检的好习惯。

生活出现一点小问题也会很重视，及时去医院就医，不像有些人很忌讳就医，等到身体扛不住才会去医院，这样很容易就拖成重病。

Answer 6

有些人身体里存在癌细胞，那些癌细胞具有遗传性基因，在正常情况下它会跟随血液流畅全身，当身体出现健康问题，体质下降，影响到免疫力系统，造成抵抗力低下，为癌细胞提供了有益条件，也创造出兹生生存环境。所以说，健康的身体是非常重要的！

Answer 7

在电影《非诚勿扰》中，李香山患上了黑色素瘤，他对秦奋说：“这不是病，这是命，我的命找我来了，我只能从命。”

李香山的话道破了癌症的玄机，事实上，癌症的根本起因至今还不清楚，只是通过统计得出一些相关因素的结论。而这些结论只有相关性，没有必然性。

比如说，抽烟人群易患肺癌，可是不吸烟的也得肺癌。所以说抽烟与肺癌只有相关性，没有必然性。

几年前，巴萨有一个教练比拉诺瓦，他是足球运动员出身，身体素质非常好，自律性也极高。就这样一个看起来不会得病的人，却在46岁那年因为癌症去世。正如李香山所说：这不是病，这是命。

巴萨“梦三”时期的主力左后卫，法国球星阿比达尔也曾罹患肝癌。幸运的是，他通过手术恢复了健康。

类似这种病例也不少见，可见癌症这东西，和一般的疾病不一样，不是因为你身体素质好，生活自律就远离你。

当然，保持好的生活习惯和自律一定是获益的。起码别病会减少，而且从大数据来说，癌症发病率也会降低。

Answer 8

看了一圈大家的回答，发现竟然还没有一位认证的医师参与答题，索性就写一些关于癌症预防的心得吧。

首先很理解题主的心情，想通过找寻一些共性的特征来探索预防癌症的诀窍。大家也说了很多，比如保持适当体重，健康饮食，保持良好心情等等，这些吴医生都相当的赞同，在此也不再赘述。不过我帮着大家总结和补充了一下，我认为不易得癌的最大特征就是拥有良好的健康观。

听说过人生观，时间观，啥是健康观？我认为健康观就是一个人对于健康的态度和看法，并为之付出的实践和努力。良好的健康观除了上面所说的对体重、饮食、心情、作息等关注之外，其实最最重要的大家都没有提到，就是体检意识。

虽然我们现在的生活条件越来越好，但似乎我们对于健康的认识还停留在上个世纪，尤其是对体检的关注。除了单位的一些体检福利以外，似乎很多人都不会主动踏入体检中心半步。这就形成了一个让我们医生感到特别迷惑的现象：一方面人们越来越关注自己的健康，而另一方面人们对于体检的冷淡与前者的热情形成了巨大的反差。

很多人试图通过浏览各种信息找到”长命百岁“的偏方，不过在医生们看来，这些都不如定期体检对身体健康来的重要。体检的目的是及时发现身体异样，对于早期病变做到早发现早治疗。以胃镜为例，早年间日本是世界上的胃癌大户，但随着胃镜检查在全国范围内被”半强制“的普及，现在的日本早期胃癌5年生存率超过了90%。这约等于得了胃癌也别怕，都能让大家跟正常人一样继续健康生活。但这个前提就是通过定期的体检胃镜，及时发现早癌并治疗。

很遗憾的是，数据显示，我们国人的个人健康意识差距导致80%以上的癌症确诊时为中晚期，整体癌症的5年生存率仅为30.9%。通过这些数据的对比我们可以知道，虽然体检不会让我们不得癌症，但是通过定期做针对性的检查，对于癌症早发现早治疗才是我们唯一可控的”防癌秘诀“。各种偏方、生活小技巧起到的仅仅是辅助的作用，效果尚未有定论，但体检的好处确实实实在在可以看到的。

说到这我想起来，因为今年新冠疫情的影响，一段时间住院患者和陪护都需要检查肺CT才能入院治疗。就这这段时间里，”额外“查出来肺癌的病人在我们院就有4、5例。这些人完全没有任何症状，在积极治疗下，都康复的很好。他们戏称，别人因为新冠疫情遭罪，他们反而成了受益者。所以，大家看，定期的体检是多么重要。

以上就是我关于体检这方面的看法，结合本题吴医生的回答就是，很多特征都会让我们远离癌症，比如控制体重、注意饮食、保持心情等，但拥有一个科学的健康观，关注体检，定期体检的生活才是真正将癌症拒之门外的保障。

Answer 9

谁也无法了解自己身体。不得癌症。希望朋友们身体健康