其实，很多人都有这样的烦恼。
1、担心别人不喜欢自己，首先是内心自卑。内心自卑的人更渴望得到别人的认可，用别人是否喜欢来判断自己的价值。
2、担心别人不喜欢自己，也可能是源于内心的恐惧。因为害怕被抛弃，就会处处讨好别人，总担心被别人嫌弃。
3、担心别人不喜欢自己，是内心追求完美的人，只要别人不喜欢，就觉得自己不够好，对自己就更苛刻。
一般来说，讨好型人格就是这样的。这样的人把所有的注意力都放在了别人身上，而没有精力发展自己。
要想改善这种状况，就需要首先接纳自我，接纳自己的不完美。更重要的是，要多发现自己的优点和优势，把自己的优势发挥出来，才能赢得别人的尊重和喜爱。
其实，无论你是谁，一定有人喜欢你，也一定有人不喜欢你。无论你如何做，都无法赢得所有人的喜欢。
请记得，无论别人是否喜欢你，你都一定要先喜欢自己！因为，没有人会喜欢一个不喜欢自己的人。
如果你不知道该如何做，记得来找我！
我是心理咨询师孙彩群，15年心理咨询经验，擅长儿童青少年心理辅导，婚姻情感、亲子关系问题咨询。我会一直守候在这里，并愿意陪你一起，面对生活中的喜怒哀乐！
在乎别人如何看待自己，其实就是自己内心对自己不满意，不能接纳自己！
1、希望得到关注又不敢证实，自己在心里担心，内心缺乏安全感。
2、不自信，觉得自己不够优秀，或是对方太优秀，两人差距大，不是平等的地位，又想被对方认可，纠结的心态。
3、喜欢用自己想法想别人，想的多做的少。空想型，都是自己瞎想、瞎担心。
4、太在意对方了，把对方放在很高的位置，害怕失败。
5、自卑又自傲的结合体。觉得自己很优秀，一直努力维系自己的优秀，但同时又自卑，担心别人不喜欢自己，自己会接受不了自己的不足。
6、完美主义者，对自己要求过高，希望把最好的一面展示给别人。不允许有任何瑕疵。
7、受家庭或其他事情影响，有过类似受到伤害的经历。
8、不敢面对别人不喜欢自己的结果，从而犹豫不前。
自卑 首先我想问一下 你凭什么让别人喜欢你？其次 别人喜不喜欢你跟你有什么关系？做好自己才是最重要的，那么在乎别人的看法活着就太累了，在完美的人都不可能做到让所有人都喜欢！所以没必要去在乎别人喜欢不喜欢自己，走自己的路让别人说去吧！
1，自卑心理，一种讨好型人格，缺乏自信的表现，不用太在意别人的看法，患得患失，这样你会活得很累。
2，你是一个高度敏感的人，可能别人一句话，一个表情，你就会想很多，对方关门声大一点你就会觉得他是不是不喜欢自己，说话前，总是想，这句话会不会让对方，难受想着想着很多话就自己咽回去了。如果因为这感到焦虑，不妨试试读《高度敏感的力量》这本书的作者也是一个高度敏感的人，不过她认为，敏感不是一种性格缺陷，而是一种天赋，高度敏感者情感上更加细腻，有很强的同理心，而且在做事的时候会注意到旁人忽略的小细节，拥有极强的感知能力。不用把它当成一种缺点，当你接受了这个超能力你就会拥有属于自己的丰富精彩的世界。
世界上没有两片相同的叶子，正所谓千人千面，每个人在这个世界上都是独一无二的个体。那么，这个独一无二的个体是受很多种因素长期或者短期影响到个人的成长，所以心理学上有一门科学叫做发展心理学，揭示了人在每一个阶段的发展特征。
回归主题，为什么总担心自己不被别人喜欢呢？首先，把这件事情看成是一种正常存在的事物即可，有的人在乎、有的人不在乎，有的人在某些事上很在乎，有的人在有些事情完全不在乎，这就是一个事物存在的不同形式而已，去接纳这种状态吧，就不会有那么大的心理负担了。
其次，从发展心理学的角度来看，个体的差异性才是这个世界缤纷多彩的重要因素，有遗传的影响、后天生长环境的影响，两者相互作用，会造成个体在智力、人格和价值观方面的差异。这种状态从智力角度不好分析，暂且不谈；从人格角度看，一起来看下人格的定义。
可以看出来，人格就是对外界事物认识的内部心理特征，有的人大大咧咧，上午哈哈哈，下午哈哈哈，晚上哈哈哈，一天就这么愉快的过去了；有的人心思细腻，对世界万物都会去关注，和别人交往的时候，可能人家一个眼神的变化都能被你收入法眼，你看到了，种在了心里，就开始怀疑，别人是不是不喜欢我呢，心里在想什么呢？所以，不要有太大的心理负担，越关注只会越紧张，越紧张就会越关注。放松一些，自信一些，会发现不一样的。
??? 最后，从价值观的差异上来看，有人的世界观认为自己开心就好，对外界不是很关心，活在自己的世界里就好，有人的世界观是充分关注外部世界的变化才是正道。换个角度思考，当你觉得别人会因为一件小事不喜欢你的时候，如果换成别人对你做了同样的事情，你会不喜欢他吗？当然不会，人与人之间的喜欢不是那么脆弱，我们要相信世界是美好的。多去学习，多去充实，多去看看世界，会发现心态会慢慢改变的，加油。
你这是缺乏自信的表现。不必过于在意别人的看法，患得患失，这样你会过得很累。你应该花更多的精力在提升自己努力上，当你足够优秀了，朋友自然就会围着你了。
这句话，透露出你自己感觉到自己是不受欢迎的。为什么自己会有这样的自我评价和自我图像呢？
自卑心里，太在乎对方
有一点点的自卑心理，总是感觉自己不如别人，担心别人不喜欢她。
